Parhaat ja pahimmat kotihoidot peräpukamiin

Parhaat ja pahimmat kotihoidot peräpukamiin

Oletko kyllästynyt juoksemaan apteekkiin aina, kun tarvitset jotain peräpukamiin? Ehkä sinun pitäisi kokeilla kotihoitoa sen sijaan! Luonnollisten lääkkeiden on todistettu vähentävän peräpukamia, mutta tee tutkimusta ennen kuin hoidat näitä epämiellyttäviä vieraita kotona.

"Ensinnäkin ymmärrä, että peräpukamat ovat normaali osa anatomiamme. Ne eivät yleensä aiheuta kipua", sanoo kolorektaalikirurgi Jeremy Lipman, MD.

Tohtori Lipman sanoo, että mikä tahansa muutos, jonka huomaat peräaukon alueella, vaatii lääkärin tarkastuksen varmistaakseen, ettei mitään vakavaa ole. Varsinkin jos näet verta.

Jos olet varma, että oireet johtuvat peräpukamista, on monia tapoja pienentää niiden kokoa. Jotkut toimivat hyvin, toiset ovat haitallisia.

Parhaat kotihoidot peräpukamiin

Ennen kuin yrität kokeilla kotihoitoja, oikea diagnoosi on ratkaisevan tärkeä. "On tärkeää nähdä lääkärisi, jos sinulla on verenvuotoa, varsinkin jos sinulla ei ole koskaan ollut peräpukamia ennen", sanoo tohtori Lipman.

Vasta kun diagnoosi on määritetty, voit kokeilla näitä kotihoitoja:

Sitz kylpyjä

Yleisesti ottaen asiantuntijat suosittelevat, että ihmiset, joilla on tuskallisia peräpukamia, istuvat lämpimässä vedessä 15 minuuttia useita kertoja päivässä - varsinkin suoliston liikkeen jälkeen.

"Tämä on yksi parhaista hoidoista", sanoo tohtori Lipman. Peräpukamien istumakylpy on yleensä saatavilla apteekista. Tämä pieni kulho sopii suoraan wc:n päälle ja tarjoaa kätevän tavan liottaa ja rauhoittaa aluetta. Voit myös vain istua lämpimällä vedellä täytettyyn kylpyammeeseen.

Psyllium-kuoret

Psyllium-kuori on ravintolisä, joka lisää kuidun imeytymistä ja pehmentää ulosteita, jotta ne kulkeutuvat helpommin. Varo lisäämästä kuidun määrää liian nopeasti, sillä se voi myös aiheuttaa turvotusta tai vatsakramppeja.

"Käytä tätä ulosteiden pehmentämiseen ja suoliston liikkeiden säännöllisyyteen. Jos ulosteet ovat pehmeitä ja kulkevat helposti, peräpukamasi paranevat todennäköisemmin. Muista juoda runsaasti vettä, kun käytät tätä lääkettä", sanoo tohtori Lipman.

Aloe vera

Aloe veran anti-inflammatoriset ominaisuudet voivat auttaa vähentämään peräpukamien tulehdusta. Vaikka peräpukamien lievittämiseen ei ole erityistä tutkimusta, sen on osoitettu olevan hyödyllinen muihin tulehduksellisiin ihosairauksiin.

Dr. Lipmanin mukaan on turvallista käyttää vain, jos se on puhdasta aloea (eikä voiteessa, jossa on muita ainesosia).

Pahimmat kotilääkkeet peräpukamiin

Olet ehkä kuullut myös näistä kahdesta oletetusta kotihoidosta, jotka voivat päästä eroon peräpukamista nopeasti. "Tämä on silkkaa hölynpölyä, ja sinun tulee ehdottomasti välttää näitä tuotteita", sanoi tohtori Lipman.

Omenaviinietikka

Jotkut potilaat väittävät, että omenaviinietikka tarjoaa välitöntä helpotusta peräpukamiin ja vähentää kutinaa ja kipua.

"En suosittele tämän lääkkeen käyttöä, koska se voi ärsyttää ihoa ja pahentaa ongelmia, jos sitä käytetään liikaa", sanoo tohtori Lipman.

Teepuuöljy

Jotkut väittävät, että teepuuöljyn antiseptiset ja tulehdusta ehkäisevät ominaisuudet voivat vähentää peräpukamien aiheuttamaa turvotusta ja kutinaa. Jotkut aiemmat tutkimukset ovat ehdottaneet, että teepuuöljyllä valmistettu geeli lievittää oireita, mutta tutkimuksia ei ole saatavilla. Dr. Lipman suosittelee, että et kokeile tätä lääkettä, koska sitä ei ole tutkittu hyvin.

Keskustele aina lääkärisi kanssa ennen kuin kokeilet kotihoitoa, ja lopeta peräpukamien hoito kotona välittömästi, jos sinulla on ongelmia hoidossa.

Muista, että peräpukamien hoitamiseksi ja ehkäisemiseksi on tärkeää syödä riittävästi kuitua (naisilla 25 grammaa, miehillä 38 grammaa päivässä) ja juoda vähintään kahdeksan lasillista vettä päivässä. Tämä ruokavalion muutos voi helpottaa suolen liikkeitä ja estää ongelman toistumisen.
Seuraavat kohteet voivat
Seuraavat artikkelit voivat myös auttaa sinua, koska ne tarkastelevat samaa aihetta eri näkökulmasta:

Aiheeseen liittyviä artikkeleita:

[fu_postlist search=’stuff’ maxposts=10 search="Peräpukamat"]