肠道菌群和过敏预防的重要性

肠道菌群和过敏预防的重要性

当你听到细菌这个词时，你会想到什么？ 如果您像大多数人一样，就会想到疾病和瘟疫。 但您是否知道有一种好细菌，而且您的身体里充满了它们？ 在自然疗法医学中，患者会被教导各种方法来增加消化道和生殖器官中的有益细菌（也称为菌群）。

每当肠道菌群失衡时，就会导致常见问题，例如： B. 消化问题。 但在我们深入讨论之前，我们首先讨论一下肠道细菌的作用。

你身体的微生物组

您可以在肠道和身体其他部位发现不同类型微生物的菌落。 每个微生物组都是独一无二的（类似于指纹）。 这由多种因素决定，例如： B. 您的饮食、您的病史、您居住的地方、您的生活方式和您的血统。 这是一个非常复杂的生态系统，在地球上你找不到类似的东西。

从某种角度来看，您体内的细菌数量与细胞数量的比例为 10 比 1。病毒与细菌的数量比例为 10 比 1。所以现在您的身体充满了超过 100 万亿个细菌和 1000 万亿个病毒。

您体内的所有有机体都负责维持最佳健康所需的特定功能。 例如，您的肠道菌群可以改善您的免疫反应和系统功能，并预防各种疾病，包括食物过敏。

如今，患有过敏症的人比以往任何时候都多

一种流行病正在地球上蔓延。 大约有 1500 万美国人患有过敏症，三分之一的儿童受到这种疾病的困扰。 因此，建议进行过敏测试以找出过敏原。 一旦您知道导致症状的原因，您就可以到自然疗法医学诊所寻求治疗。

肠道细菌在预防过敏中的作用

一项针对小鼠的研究发现，称为梭菌的肠道菌群可以帮助防止您的身体对食物产生过敏反应。 令人惊讶的是，一旦小鼠体内的梭菌数量恢复，食物过敏原就会逆转。

进一步的研究表明，梭状芽胞杆菌在预防漏肠综合症方面发挥着重要作用，当您的血液被过敏原污染时，就会发生漏肠综合症，从而导致免疫反应。 这催生了许多天然过敏治疗选择，例如：B. 益生菌疗法和 SLIT。

关于为什么会发生过敏，没有明确的答案，但现代卫生和饮食习惯被认为在破坏体内天然细菌组成方面发挥着重要作用。 这些包括剖腹产、高脂肪饮食、过度使用抗生素和配方奶喂养婴儿。 根据芝加哥大学邦宁食物过敏研究的结果，这些是当今过敏增加的最可能原因。

肠道菌群的破坏会导致长期的代谢问题

除了过敏之外，肠道细菌的早期破坏也会导致新陈代谢问题。 在最近的一项研究中，接触抗生素的婴儿出现了肥胖问题。 这项发表在《Cell》杂志上的研究表明，随着年龄的增长，在出生第一个月内接受抗生素治疗的小鼠体重增加了 25%，脂肪含量增加了 60%。

维持健康的微生物组

如果您想保持健康的肠道细菌水平，则必须改变饮食。 例如，您可能希望排除谷物、糖、加工食品和巴氏灭菌食品、氯化自来水、转基因生物和传统饲养的肉制品。 您还可以咨询自然疗法医生，了解有关如何预防肠道菌群失衡的更多信息。