A importância da flora intestinal e da prevenção de alergias

A importância da flora intestinal e da prevenção de alergias

O que vem à mente quando você ouve a palavra bactéria? Se você for como a maioria das pessoas, a ideia de doença e peste vem à mente. Mas você sabia que existem bactérias boas e que seu corpo está cheio delas? Na medicina naturopática, os pacientes aprendem várias maneiras de aumentar as bactérias boas, também conhecidas como flora, encontradas no trato digestivo e nos órgãos reprodutivos.

Sempre que há um desequilíbrio na flora intestinal, isso leva a problemas comuns como: B. Problemas digestivos. Mas antes de entrarmos nisso, vamos primeiro discutir o que as bactérias intestinais fazem.

O microbioma do seu corpo

Você pode encontrar colônias de diferentes tipos de micróbios nos intestinos e em outras áreas do corpo. Cada microbioma é único (semelhante a uma impressão digital). Isso é determinado por vários fatores, como: B. Sua dieta, seu histórico médico, onde você mora, seu estilo de vida e sua ascendência. É um ecossistema muito complexo e você não encontrará nada parecido neste planeta Terra.

Para se ter uma ideia, o número de bactérias do seu corpo supera o número de células em 10 para 1. Os vírus superam as bactérias em 10 para 1. Então, neste momento, seu corpo está repleto de mais de 100 trilhões de bactérias e um quatrilhão de vírus.

Todos os organismos do seu corpo são responsáveis ​​por uma função específica necessária para manter uma saúde ideal. Por exemplo, a flora intestinal pode melhorar a resposta imunológica e o funcionamento do sistema e prevenir várias doenças, incluindo alergias alimentares.

Hoje, mais pessoas sofrem de alergias do que nunca

Uma epidemia está se espalhando pela Terra. Aproximadamente 15 milhões de americanos vivem com alergias e uma em cada 13 crianças é afetada pela doença. Por este motivo, recomenda-se a realização de um teste de alergia para localizar o alérgeno. Depois de saber o que está causando seus sintomas, você pode procurar tratamento em uma clínica de medicina naturopata.

O papel das bactérias intestinais na proteção contra alergias

Um estudo em ratos descobriu que a flora intestinal chamada clostrídios pode ajudar a prevenir o desenvolvimento de reações alérgicas aos alimentos. O que é surpreendente é que, uma vez restaurado o número de bactérias Clostridia nos ratos, os alérgenos alimentares foram revertidos.

Outras pesquisas mostraram que Clostridia desempenha um papel importante na prevenção da síndrome do intestino permeável, que ocorre quando o sangue está contaminado com alérgenos, levando a uma resposta imunológica. Isso levou a uma série de opções naturais de tratamento de alergias, como: B. terapias probióticas e SLIT.

Não há uma resposta definitiva sobre o motivo da ocorrência de alergias, mas acredita-se que as práticas modernas de higiene e dieta desempenham um papel significativo na perturbação da composição bacteriana natural do seu corpo. Isso inclui cesarianas, dietas ricas em gordura, uso excessivo de antibióticos e alimentação de bebês com fórmula. De acordo com os resultados do estudo Bunning Food Allergy da Universidade de Chicago, essas são as causas mais prováveis ​​do aumento atual das alergias.

Uma perturbação da flora intestinal leva a problemas metabólicos a longo prazo

Além das alergias, a interrupção precoce das bactérias intestinais também pode causar problemas no metabolismo. Num estudo recente, crianças expostas a antibióticos apresentaram problemas de obesidade. Este estudo, publicado na Cell, mostrou que os ratos que receberam antibióticos no primeiro mês de vida eram 25% mais pesados ​​e tinham 60% mais gordura à medida que envelheciam.

Manter um microbioma saudável

Mudanças na dieta são necessárias se você deseja manter níveis saudáveis ​​de bactérias intestinais. Por exemplo, você pode querer excluir grãos, açúcar, alimentos processados ​​e pasteurizados, água da torneira clorada, OGM e produtos de carne criados convencionalmente. Você também pode falar com um médico naturopata para saber mais sobre como prevenir o desequilíbrio da flora intestinal.