Zarnu floras un alerģijas novēršanas nozīme

Zarnu floras un alerģijas novēršanas nozīme

Kas ienāk prātā, dzirdot vārdu baktērijas? Ja jūs esat kā vairums cilvēku, prātā nāk doma par slimību un mēru. Bet vai jūs zinājāt, ka ir tāda lieta kā labas baktērijas un ka jūsu ķermenis ir pilns ar tām? Naturopātiskajā medicīnā pacientiem tiek mācīti dažādi veidi, kā palielināt labās baktērijas, kas pazīstamas arī kā flora, kas atrodamas jūsu gremošanas traktā un reproduktīvajos orgānos.

Ikreiz, kad jums ir nelīdzsvarotība zarnu florā, tas rada tādas kopīgas problēmas kā: B. gremošanas problēmas. Bet pirms mēs tajā iedziļināsimies, vispirms pārrunāsimies, ko dara zarnu baktērijas.

Jūsu ķermeņa mikrobioms

Jūs varat atrast dažādu veidu mikrobu kolonijas zarnās un citās ķermeņa vietās. Katrs mikrobioms ir unikāls (līdzīgs pirkstu nospiedumam). To nosaka dažādi faktori, piemēram: B. Jūsu uzturs, jūsu slimības vēsture, kur jūs dzīvojat, dzīvesveids un senči. Tā ir ļoti sarežģīta ekosistēma, un uz šīs planētas Zemes jūs neatradīsit neko tādu.

Lai sniegtu zināmu perspektīvu, jūsu ķermeņa baktērijas pārsniedz jūsu šūnas no 10 līdz 1. Vīrusi pārspēj baktērijas no 10 līdz 1. Tātad šobrīd jūsu ķermenis ir piepildīts ar vairāk nekā 100 triljoniem baktēriju un četrstūra vīrusiem.

Visi jūsu ķermeņa organismi ir atbildīgi par noteiktu funkciju, kas nepieciešama optimālas veselības uzturēšanai. Piemēram, jūsu zarnu flora var uzlabot jūsu imūno reakciju un sistēmas darbību un novērst dažādas slimības, ieskaitot pārtikas alerģijas.

Mūsdienās vairāk cilvēku cieš no alerģijām nekā jebkad agrāk

Uz Zemes izplatās epidēmija. Aptuveni 15 miljoni amerikāņu dzīvo ar alerģijām, un viens no 13 bērniem nomoka slimība. Šī iemesla dēļ alergēna atrašanai ieteicams veikt alerģijas pārbaudi. Kad jūs zināt, kas izraisa jūsu simptomus, jūs varat meklēt ārstēšanu naturopātisko medicīnas klīnikā.

Zarnu baktēriju loma aizsardzībā pret alerģijām

Pētījumā ar pelēm atklājās, ka zarnu flora, ko sauc par Clostridia, var palīdzēt novērst jūsu ķermeņa attīstību alerģiskas reakcijas uz pārtiku. Pārsteidzoši ir tas, ka, tiklīdz pelēs tika atjaunots Clostridia baktēriju skaits, pārtikas alergēni tika mainīti.

Turpmākie pētījumi parādīja, ka Clostridia ir svarīga loma, novēršot noplūduša zarnu sindromu, kas rodas, kad jūsu asinis ir piesārņotas ar alergēniem, izraisot imūno reakciju. Tas ir izraisījis vairākas dabiskas alerģijas ārstēšanas iespējas, piemēram: B. probiotiskās terapijas un spraugas.

Nav precīzas atbildes par to, kāpēc notiek alerģijas, bet tiek uzskatīts, ka mūsdienu higiēna un uztura prakse ir nozīmīga loma dabiskā baktēriju sastāva izjaukšanā jūsu ķermenī. Tajos ietilpst ķeizargriezieni, diētas ar augstu tauku saturu, pārmērīgu antibiotiku lietošanu un zīdaiņiem, kas baro ar formulu. Saskaņā ar Čikāgas Universitātes Bunning Pārtikas alerģijas pētījumu rezultātiem, šie, visticamāk, mūsdienu alerģiju pieauguma cēloņi.

Zarnu floras traucējumi rada ilgtermiņa metabolisma problēmas

Papildus alerģijām zarnu baktēriju agrīni var radīt problēmas arī ar jūsu metabolismu. Nesenā pētījumā zīdaiņi, kas pakļauti antibiotikām, parādīja problēmas ar aptaukošanos. Šis pētījums, kas publicēts šūnā, parādīja, ka pelēm, kurām pirmajā dzīves mēnesī tika piešķirtas antibiotikas, bija 25 procenti smagākas un tām bija par 60 procentiem vairāk tauku, kad viņi izturējās.

Veselīga mikrobioma uzturēšana

Uztura izmaiņas ir vajadzīgas, ja vēlaties saglabāt veselīgu zarnu baktēriju līmeni. Piemēram, jūs varētu vēlēties izslēgt graudus, cukuru, pārstrādātus un pasterizētus pārtikas produktus, hlorētu krāna ūdeni, ĢMO un tradicionāli audzētus gaļas produktus. Varat arī runāt ar naturopātisko ārstu, lai uzzinātu vairāk par to, kā novērst zarnu floras nelīdzsvarotību.