Žarnyno floros ir alergijos prevencijos svarba

Žarnyno floros ir alergijos prevencijos svarba

Kas ateina į galvą išgirdus žodį bakterijas? Jei esate panašūs į daugumą žmonių, į galvą ateina mintis apie ligas ir maras. Bet ar žinojai, kad yra toks dalykas kaip geros bakterijos ir kad jūsų kūnas jų pilnas? Naturopatinėje medicinoje pacientai mokomi įvairių būdų, kaip padidinti geras bakterijas, dar žinomas kaip flora, rastas jūsų virškinamojo trakto ir reprodukcinių organų.

Kai tik kyla žarnyno floros disbalansas, tai sukelia įprastas problemas, tokias kaip: B. virškinimo problemos. Bet prieš tai įsigilindami, pirmiausia aptarkime, ką daro žarnyno bakterijos.

Jūsų kūno mikrobiomas

Savo žarnyne ir kitose kūno vietose galite rasti įvairių rūšių mikrobų kolonijas. Kiekvienas mikrobiomas yra unikalus (panašus į pirštų atspaudus). Tai lemia įvairūs veiksniai, tokie kaip: B. Jūsų dieta, jūsų ligos istorija, kur jūs gyvenate, gyvenimo būdą ir protėvius. Tai labai sudėtinga ekosistema ir jūs nerasite nieko panašaus į šią žemę.

Norėdami suteikti tam tikrą perspektyvą, jūsų kūno bakterijos viršija jūsų ląsteles nuo 10 iki 1. Virusai viršija 10–1 bakterijas. Taigi dabar jūsų kūnas užpildytas daugiau nei 100 trilijonų bakterijų ir keturkampiais virusais.

Visi jūsų kūno organizmai yra atsakingi už tam tikrą funkciją, reikalingą optimaliam sveikatai palaikyti. Pavyzdžiui, jūsų žarnyno flora gali pagerinti jūsų imuninį atsaką ir sistemos funkciją bei užkirsti kelią įvairioms ligoms, įskaitant alergiją maistui.

Šiandien daugiau žmonių kenčia nuo alergijos nei bet kada anksčiau

Žemėje plinta epidemija. Maždaug 15 milijonų amerikiečių gyvena su alergija, o vieną iš 13 vaikų kenčia nuo šios ligos. Dėl šios priežasties rekomenduojama atlikti alergijos testą, kad būtų galima rasti alergeną. Sužinoję, kas sukelia jūsų simptomus, galite kreiptis į gydymą natūropatinės medicinos klinikoje.

Žarnyno bakterijų vaidmuo apsaugant nuo alergijos

Pelių tyrimas nustatė, kad žarnyno flora, vadinama Clostridia, gali padėti išvengti jūsų kūno išsivystymo alerginių reakcijų į maistą. Stebina tai, kad kai pelėms buvo atkurta Clostridia bakterijų skaičius, maisto alergenai buvo pakeisti.

Tolesni tyrimai parodė, kad Clostridia vaidina svarbų vaidmenį užkirsti kelią nesandaraus žarnos sindromui, kuris atsiranda, kai jūsų kraujas užterštas alergenais, todėl atsiranda imuninis atsakas. Tai paskatino daugybę natūralių alergijos gydymo būdų, tokių kaip: B. probiotikų gydymas ir plyšys.

Nėra galutinio atsakymo, kodėl atsiranda alergija, tačiau manoma, kad šiuolaikinė higiena ir mitybos praktika vaidina svarbų vaidmenį sutrikdant natūralią bakterijų sudėtį jūsų kūne. Tai apima cezario pjūvius, riebios dietos, per didelis antibiotikų vartojimas ir kūdikių maitinantys formulę. Remiantis Čikagos universiteto „Bunning Food Allergy“ tyrimo rezultatais, tai yra labiausiai tikėtinos šiandienos alergijos padidėjimo priežastys.

Žarnyno floros sutrikimas sukelia ilgalaikes metabolines problemas

Be alergijos, ankstyvas žarnyno bakterijų sutrikimas taip pat gali sukelti jūsų medžiagų apykaitos problemų. Neseniai atliktame tyrime kūdikiai, paveikti antibiotikų, parodė nutukimo problemas. Šis tyrimas, paskelbtas ląstelėje, parodė, kad pelėms, kuriems buvo suteikta antibiotikai per pirmąjį gyvenimo mėnesį, buvo 25 procentai sunkesnės ir buvo 60 procentų daugiau riebalų.

Sveiko mikrobiomo išlaikymas

Dietos pokyčiai yra būtini, jei norite išlaikyti sveikų žarnyno bakterijų kiekį. Pvz., Galbūt norėsite pašalinti grūdus, cukrų, perdirbtą ir pasterizuotą maistą, chloruotą vandentiekio vandenį, GMO ir tradiciškai pakeltus mėsos produktus. Taip pat galite pasikalbėti su natūropatiniu gydytoju, kad sužinotumėte daugiau apie tai, kaip išvengti žarnų floros disbalanso.