أهمية الفلورا المعوية والوقاية من الحساسية

أهمية الفلورا المعوية والوقاية من الحساسية

ماذا يتبادر إلى ذهنك عندما تسمع كلمة البكتيريا؟ إذا كنت مثل معظم الناس، فإن فكرة المرض والطاعون تتبادر إلى ذهنك. لكن هل تعلم أن هناك ما يسمى بالبكتيريا الجيدة وأن جسمك مليء بها؟ في الطب الطبيعي، يتم تعليم المرضى طرقًا مختلفة لزيادة البكتيريا الجيدة، المعروفة أيضًا باسم النباتات، الموجودة في الجهاز الهضمي والأعضاء التناسلية.

كلما حدث خلل في توازن الفلورا المعوية، فإن ذلك يؤدي إلى مشاكل شائعة مثل: ب. مشاكل في الجهاز الهضمي. ولكن قبل أن نخوض في ذلك، دعونا نناقش أولاً ما تفعله بكتيريا الأمعاء.

الميكروبيوم في جسمك

يمكنك العثور على مستعمرات من أنواع مختلفة من الميكروبات في الأمعاء ومناطق أخرى من الجسم. كل ميكروبيوم فريد من نوعه (يشبه بصمة الإصبع). ويتم تحديد ذلك من خلال عوامل مختلفة مثل: نظامك الغذائي، وتاريخك الطبي، والمكان الذي تعيش فيه، ونمط حياتك، ونسبك. إنه نظام بيئي معقد للغاية ولن تجد مثله على كوكب الأرض هذا.

ولإعطاء بعض المنظور، يفوق عدد بكتيريا جسمك عدد خلاياك بنسبة 10 إلى 1. ويفوق عدد الفيروسات عدد البكتيريا بنسبة 10 إلى 1. لذا فإن جسمك الآن مليء بأكثر من 100 تريليون بكتيريا وكوادريليون فيروس.

جميع الكائنات الحية في جسمك مسؤولة عن وظيفة محددة ضرورية للحفاظ على الصحة المثلى. على سبيل المثال، يمكن للنباتات المعوية تحسين الاستجابة المناعية ووظيفة النظام والوقاية من الأمراض المختلفة، بما في ذلك الحساسية الغذائية.

يعاني اليوم عدد أكبر من الناس من الحساسية أكثر من أي وقت مضى

وباء ينتشر على الأرض. يعاني ما يقرب من 15 مليون أمريكي من الحساسية، ويعاني واحد من كل 13 طفلاً من هذا المرض. لهذا السبب، يوصى بإجراء اختبار الحساسية لتحديد مسببات الحساسية. بمجرد معرفة سبب الأعراض، يمكنك طلب العلاج في عيادة الطب الطبيعي.

دور البكتيريا المعوية في الحماية من الحساسية

وجدت دراسة أجريت على الفئران أن النباتات المعوية التي تسمى كلوستريديا يمكن أن تساعد في منع الجسم من تطوير ردود فعل تحسسية تجاه الأطعمة. ما يثير الدهشة هو أنه بمجرد استعادة أعداد بكتيريا كلوستريديا في الفئران، تم عكس مسببات الحساسية الغذائية.

أظهرت الأبحاث الإضافية أن كلوستريديا تلعب دورًا مهمًا في الوقاية من متلازمة الأمعاء المتسربة، والتي تحدث عندما يكون دمك ملوثًا بمسببات الحساسية، مما يؤدي إلى استجابة مناعية. وقد أدى ذلك إلى ظهور عدد من خيارات علاج الحساسية الطبيعية مثل: علاجات البروبيوتيك وSLIT.

لا توجد إجابة محددة عن سبب حدوث الحساسية، ولكن يُعتقد أن الممارسات الصحية والغذائية الحديثة تلعب دورًا مهمًا في تعطيل التركيب البكتيري الطبيعي في جسمك. وتشمل هذه العمليات القيصرية، والوجبات الغذائية الغنية بالدهون، والاستخدام المفرط للمضادات الحيوية، وتغذية الأطفال الرضع. وفقا لنتائج دراسة بانينغ للحساسية الغذائية التي أجرتها جامعة شيكاغو، فإن هذه هي الأسباب الأكثر احتمالا لزيادة الحساسية اليوم.

يؤدي تعطيل النباتات المعوية إلى مشاكل استقلابية طويلة المدى

وبصرف النظر عن الحساسية، فإن الاضطراب المبكر لبكتيريا الأمعاء يمكن أن يسبب أيضًا مشاكل في عملية التمثيل الغذائي لديك. وفي دراسة حديثة، أظهر الرضع الذين تعرضوا للمضادات الحيوية مشاكل في السمنة. وأظهرت هذه الدراسة، التي نُشرت في مجلة Cell، أن الفئران التي أعطيت مضادات حيوية في الشهر الأول من حياتها كانت أثقل بنسبة 25%، وكان لديها دهون أكثر بنسبة 60% مع تقدم العمر.

الحفاظ على ميكروبيوم صحي

التغييرات الغذائية ضرورية إذا كنت ترغب في الحفاظ على مستويات بكتيريا الأمعاء الصحية. على سبيل المثال، قد ترغب في استبعاد الحبوب والسكر والأطعمة المعالجة والمبسترة ومياه الصنبور المكلورة والكائنات المعدلة وراثيًا ومنتجات اللحوم المرباة تقليديًا. يمكنك أيضًا التحدث إلى طبيب العلاج الطبيعي لمعرفة المزيد حول كيفية منع اختلال توازن النباتات المعوية.