Środki dietetyczne stosowane w leczeniu alergii

Środki dietetyczne stosowane w leczeniu alergii

Ciepła pogoda oznacza wzrost objawów alergii u wielu Amerykanów w całym kraju. Dotyczy to również mieszkańców wielu części kraju, którzy borykają się z dłuższymi sezonami pylenia ambrozji. Badania pokazują, że zapylanie ambrozji trwało o 27 dni dłużej niż normalnie. Jest to częściowo spowodowane tym, że zima zaczyna się później i kończy wcześniej. Jedną rzeczą, którą możesz zrobić, aby zwalczyć ten problem, jest skonsultowanie się z lekarzem podstawowej opieki zdrowotnej zajmującym się naturopatą.

Dowiesz się, jakie są naturalne metody leczenia alergii i środki, które mogą pomóc na dobre pozbyć się objawów. Możesz na przykład dowiedzieć się o SLIT – zabiegu, który powoli i na zawsze pomoże Ci pozbyć się reakcji alergicznych.

Zalecana jest także zmiana diety. Są pewne pokarmy, które możesz włączyć lub wykluczyć, aby złagodzić objawy alergii. Po przeprowadzeniu testu alergicznego przez lekarza medycyny naturalnej, możesz rozpocząć opracowywanie planu optymalizacji swoich nawyków żywieniowych.

Przyjrzyjmy się niektórym zaletom i wadom diety dla osób zmagających się z alergiami.

Zakazy dietetyczne

Badania pokazują, że w żywności znajdują się pewne białka, które powodują objawy podobne do alergenów środowiskowych. Na przykład osoby uczulone na ambrozję czasami mają reakcje alergiczne na pokarmy takie jak pomidory, banany, melony, nasiona słonecznika, rumianek, cukinia i rumianek. W takim przypadku osoby uczulone na trawę mogą również mieć reakcje na seler, melony, brzoskwinie, pomarańcze i pomidory. Jednym ze sposobów, aby się tego dowiedzieć, jest wykonanie testów alergicznych.

Dawki dietetyczne

Oprócz unikania niektórych rodzajów żywności, powinieneś także spróbować wprowadzić więcej „dobrych rzeczy”. Obejmuje to żywność, o której wiadomo, że łagodzi objawy alergii, taką jak:

• Kwasy tłuszczowe Omega-3: Można je uzyskać w dużych ilościach, jedząc jajka i mięso od zwierząt karmionych trawą, a także olej z kryla. Ryby są kolejnym doskonałym źródłem kwasów tłuszczowych omega-3.

• Witamina D: Wykazano, że zmniejsza objawy astmy i reakcje pleśniowe. Możesz uzyskać dużo witaminy D dzięki słońcu i jedzeniu potraw takich jak grzyby.

• Probiotyki: przyjmowanie ich przez cały sezon alergiczny może pomóc złagodzić objawy poprzez zwiększenie poziomu przeciwciał zwalczających reakcje alergiczne.

• Ostra papryczka: Należą do niej ostra papryczka chili, ostra musztarda i chrzan, które działają obkurczająco. Jest świetną alternatywą dla sprayu do nosa.

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na temat poprawy swojej diety i objawów alergii, już dziś umów się na wizytę u lekarza medycyny naturalnej.