Dieetmaatregelen om allergieën te behandelen

Dieetmaatregelen om allergieën te behandelen

Warm weer betekent een toename van allergische symptomen voor veel Amerikanen in het hele land. Dit geldt ook voor mensen in veel delen van het land die te maken hebben gehad met langere pollenseizoenen voor ambrosia. Uit onderzoek blijkt dat de bestuiving van ambrosia 27 dagen langer duurde dan normaal. Dit komt deels doordat de winter later begint en eerder eindigt. Een ding dat u kunt doen om dit probleem te bestrijden, is door een natuurgeneeskundige huisarts te raadplegen.

Wat u zult leren zijn natuurlijke allergiebehandelingen en remedies die u kunnen helpen uw symptomen voorgoed te beëindigen. U kunt bijvoorbeeld leren over SLIT, een behandeling die u langzaam kan helpen voor altijd van uw allergische reacties af te komen.

Het wordt ook aanbevolen dat u uw dieet verandert. Er zijn bepaalde voedingsmiddelen die u mogelijk wilt opnemen en uitsluiten om uw allergiesymptomen te verbeteren. Nadat u een allergietest heeft laten uitvoeren door een natuurgeneeskundige huisarts, kunt u beginnen met het ontwikkelen van een plan om uw eetgewoonten te optimaliseren.

Laten we enkele van de voor- en nadelen op het gebied van voeding bekijken voor mensen die met allergieën kampen.

Dieetverboden

Studies tonen aan dat bepaalde eiwitten worden aangetroffen in voedingsmiddelen die symptomen veroorzaken die lijken op omgevingsallergenen. Degenen die allergisch zijn voor ambrosia hebben bijvoorbeeld soms allergische reacties op voedingsmiddelen zoals tomaten, bananen, meloenen, zonnebloempitten, kamille, courgette en kamille. Dan kunnen degenen die allergisch zijn voor gras ook reacties krijgen van selderij, meloenen, perziken, sinaasappels en tomaten. Een manier om daar achter te komen is door allergietesten te laten doen.

Dieetdoses

Naast het vermijden van bepaalde soorten voedsel, moet je ook proberen meer van de ‘goede dingen’ te implementeren. Dit omvat voedingsmiddelen waarvan bekend is dat ze allergische symptomen verlichten, zoals:

• Omega-3-vetzuren: je kunt er voldoende van binnenkrijgen door grasgevoerde eieren en vlees te eten, evenals krillolie. Vis is een andere geweldige bron van omega-3-vetzuren.

• Vitamine D: Het is aangetoond dat dit de astmasymptomen en schimmelreacties vermindert. Je kunt veel vitamine D binnenkrijgen door de zon en het eten van voedsel zoals paddenstoelen.

• Probiotica: het gebruik ervan gedurende het hele allergieseizoen kan de symptomen helpen verlichten door de antilichamen te verhogen om allergische reacties te bestrijden.

• Hete pepers: Deze omvatten hete chilipepers, hete mosterd en mierikswortel, die als decongestiva werken. Het is een geweldig alternatief voor neusspray.

Als u meer wilt weten over het verbeteren van uw dieet en allergiesymptomen, maak dan vandaag nog een afspraak met een natuurgeneeskundige huisarts.