Ruokavaliotoimenpiteet allergioiden hoitoon

Ruokavaliotoimenpiteet allergioiden hoitoon

Lämmin sää tarkoittaa allergiaoireiden lisääntymistä monille amerikkalaisille eri puolilla maata. Tämä koskee myös ihmisiä monissa osissa maata, jotka ovat käsitelleet pidempiä tuoksukon siitepölykausia. Tutkimukset osoittavat, että tuoksukon pölytys kesti 27 päivää normaalia kauemmin. Tämä johtuu osittain siitä, että talvi alkaa myöhemmin ja päättyy aikaisemmin. Yksi asia, jonka voit tehdä tämän ongelman torjumiseksi, on kääntyä naturopaattisen perusterveydenhuollon lääkärin puoleen.

Opit luonnollisia allergiahoitoja ja lääkkeitä, jotka voivat auttaa lopettamaan oireesi lopullisesti. Voit esimerkiksi oppia SLIT-hoidosta, joka voi hitaasti auttaa sinua pääsemään eroon allergisista reaktioistasi ikuisesti.

On myös suositeltavaa muuttaa ruokavaliota. On tiettyjä elintarvikkeita, jotka haluat ehkä sisällyttää ja jättää pois allergiaoireidesi parantamiseksi. Kun olet suorittanut naturopaattisen perusterveydenhuollon lääkärin allergiatestin, voit alkaa kehittää suunnitelmaa ruokailutottumustesi optimoimiseksi.

Katsotaanpa joitain ruokavalion eduista ja haitoista ihmisille, jotka taistelevat allergioita vastaan.

Ruokavaliokiellot

Tutkimukset osoittavat, että tiettyjä proteiineja löytyy elintarvikkeista, jotka aiheuttavat ympäristön allergeenien kaltaisia ​​oireita. Esimerkiksi tuoksulle allergisilla on joskus allergisia reaktioita sellaisiin elintarvikkeisiin kuin tomaatit, banaanit, meloni, auringonkukansiemen, kamomilla, kesäkurpitsa ja kamomilla. Silloin ruoholle allergisilla voi olla reaktioita myös selleristä, melonista, persikoista, appelsiineista ja tomaateista. Yksi tapa selvittää se on käydä allergiatesteillä.

Ruokavalioannokset

Sen lisäksi, että vältät tietyntyyppisiä ruokia, sinun pitäisi myös yrittää toteuttaa enemmän "hyviä asioita". Tämä sisältää elintarvikkeet, joiden tiedetään lievittävän allergiaoireita, kuten:

• Omega-3-rasvahapot: Niitä saa runsaasti syömällä ruohomunia ja lihaa sekä krilliöljyä. Kala on toinen loistava omega-3-rasvahappojen lähde.

• D-vitamiini: Tämän on osoitettu vähentävän astman oireita ja hometta. Voit saada paljon D-vitamiinia auringosta ja syömällä ruokaa, kuten sieniä.

• Probiootit: Niiden ottaminen koko allergiakauden ajan voi auttaa lievittämään oireita lisäämällä vasta-aineita allergisia reaktioita vastaan.

• Kuumat paprikat: Näitä ovat kuumat chili-paprikat, kuuma sinappi ja piparjuuri, jotka toimivat dekongestantteina. Se on loistava vaihtoehto nenäsumutteelle.

Jos haluat oppia lisää ruokavaliosi ja allergiaoireiden parantamisesta, varaa aika naturopaattisen perhelääkärin vastaanotolle jo tänään.