Diætforanstaltninger til behandling af allergier

Diætforanstaltninger til behandling af allergier

varmt vejr en stigning i allergisymptomer. Dette gælder også for mennesker i mange dele af landet, der har behandlet længere pollentider for Ragweed. Undersøgelser viser, at pollinering af ragweed tog 27 dage længere end normalt. Dette skyldes delvis det faktum, at vinteren begynder senere og slutter tidligere. Én ting, du kan gøre for at bekæmpe dette problem, er høringen af ​​en naturopatisk familielæge.

Hvad de vil lære er naturlige allergenbehandlinger og retsmidler, der kan hjælpe med at endelig afslutte deres symptomer. For eksempel kan du lære noget om spalte, en behandling, som du langsomt kan slippe af med dine allergiske reaktioner for evigt.

Det anbefales også, at du ændrer din diæt. Der er visse fødevarer, som du vil inkludere og ekskludere for at forbedre dine allergisymptomer. Så snart du har en allergitest udført af en naturopatisk familielæge, kan du begynde at arbejde på en plan for at optimere dine spisevaner.

Lad os tjekke nogle af de diætfordele og ulemper for mennesker, der kæmper mod allergi.

diætforbud

Undersøgelser viser, at visse proteiner findes i fødevarer, der forårsager lignende symptomer som miljømæssige alle gener. For eksempel har de, der er allergiske over for ragweed, undertiden allergiske reaktioner på fødevarer såsom tomater, bananer, meloner, solsikkefrø, kamille, zucchini og kamille. Derefter kan de, der er allergiske over for græs, også have reaktioner fra selleri, meloner, ferskner, appelsiner og tomater. En måde at finde ud af, at dette er at få allergitest udført.

diæt dos

Bortset fra at undgå visse typer mad, skal du også prøve at implementere flere af de "gode ting". Dette inkluderer fødevarer, der er kendt for at lindre allergisymptomer, såsom

• Omega-3-fedtsyrer: Du kan få meget af det, hvis du spiser græsfodrede æg og kød og krillolie. Fisk er en anden god kilde til omega-3-fedtsyrer.

• D -vitamin: Dette har vist, at det reducerer astmasymptomer og skimmelsreaktioner. Du kan få en masse D -vitamin fra solen og spise mad som svampe.

• Probiotika: Forsikring i hele allergisæsonen kan hjælpe med at lindre symptomerne, da antistofferne øges mod allergiske handlinger.

• Peperoni: Disse inkluderer skarp chilipepper, skarp sennep og peberrod, der fungerer som dekongestant betyder. Det er et godt alternativ til nasal spray.

Hvis du vil lære mere om at forbedre din diæt og allergisymptomer, skal du aftale en aftale med en naturopatisk familieplejelæge i dag.