Диетични мерки за лечение на алергии

Диетични мерки за лечение на алергии

Топлото време означава увеличаване на симптомите на алергия за много американци в цялата страна. Това се отнася и за хората в много части на страната, които са се сблъскали с по-дълги поленови сезони за амброзия. Изследванията показват, че опрашването на амброзия е отнело 27 дни повече от нормалното. Това отчасти се дължи на зимата, която започва по-късно и свършва по-рано. Едно нещо, което можете да направите, за да се преборите с този проблем, е да се консултирате с лекар натуропат.

Това, което ще научите, са естествени лечения и лекарства за алергия, които могат да ви помогнат да прекратите симптомите си завинаги. Например, можете да научите за SLIT, лечение, което може бавно да ви помогне да се отървете от алергичните си реакции завинаги.

Също така се препоръчва да промените диетата си. Има определени храни, които може да искате да включите и изключите, за да подобрите симптомите на алергия. След като ви бъде направен тест за алергия от натуропат, можете да започнете да разработвате план за оптимизиране на вашите хранителни навици.

Нека прегледаме някои от диетичните плюсове и минуси за хората, борещи се с алергии.

Диетични забрани

Проучванията показват, че някои протеини се намират в храни, които причиняват симптоми, подобни на алергените от околната среда. Например, тези, които са алергични към амброзия, понякога имат алергични реакции към храни като домати, банани, пъпеши, слънчогледови семки, лайка, тиквички и лайка. Тогава тези, които са алергични към трева, могат също да имат реакции от целина, пъпеши, праскови, портокали и домати. Един от начините да разберете е да си направите тестове за алергия.

Диетични дози

Освен избягването на определени видове храни, трябва също да се опитате да приложите повече от „добрите неща“. Това включва храни, за които е известно, че облекчават симптомите на алергия, като:

• Омега-3 мастни киселини: Можете да си набавите много от тях, като ядете яйца и месо, хранени с трева, както и масло от крил. Рибата е друг чудесен източник на омега-3 мастни киселини.

• Витамин D: Доказано е, че намалява симптомите на астма и реакциите на мухъл. Можете да получите много витамин D от слънцето и яденето на храни като гъби.

• Пробиотици: Приемането им през целия сезон на алергиите може да помогне за облекчаване на симптомите чрез увеличаване на антителата за борба с алергичните реакции.

• Люти чушки: Те включват люти чушки, люта горчица и хрян, които действат като деконгестанти. Той е чудесна алтернатива на спрея за нос.

Ако искате да научите повече за подобряване на вашата диета и симптомите на алергия, насрочете среща с натуропат семеен лекар днес.