Fick du influensaviruset? En snabb återhämtning är möjlig

Fick du influensaviruset? En snabb återhämtning är möjlig

Influensan är definitivt här! Den goda nyheten är att jag kan hjälpa dig att återhämta dig snabbt!

Tyvärr, när jag rusade ut genom dörren för ett flyg till centrala Oregon för att besöka mina föräldrar, syster och systerdotter, lämnade jag min flaska Triple Flu Defense bakom mig. Faktum är att dagen efter att jag kom gjorde jag ont i halsen och näsan började rinna. Jag började genast gurgla med saltvatten och skölja näsan. Som tur var hade jag HMC, EHB och Astra Isatis (tre av mina favoritförkylningsmedel) till hands, som jag svalde 2-3 av varje var 3-4:e timme.

Även om jag inte planerade att flyga hela vägen till Oregon för att återhämta mig från ett virus, visade det sig vara ett perfekt tillfälle att testa naturliga behandlingar mot förkylningar och influensa. Jag vill dela min erfarenhet med dig så att du kan vara redo!

En snabb återhämtning är möjlig!

Först kände jag mig utmattad och väldigt förstoppad. Sedan började maginfluensan. Jag tillbringade hela dagen i sängen med huvudvärk, utan ett uns av mental eller fysisk energi. Redan nästa dag reste jag mig upp, blåste näsan några gånger, och det var allt! Jag var mitt vanliga jag igen! Även om det uppenbarligen är att föredra att undvika influensa (jag ska berätta mer om det nedan), vilket vanligtvis är en lång process (även för mig), var det över i ett nafs.

Naturliga sätt att hjälpa din kropp att besegra virus!

Utöver de kosttillskott som nämns ovan hade jag möjlighet att prova flera immunförstärkande terapier, inklusive terapeutisk beröring (jag fick en fantastisk massage på det närliggande spaet), vila och avkoppling (jag hade redan planerat att koppla av) och varm/kall terapi (många varma duschar, bubbelpool, magiska strumpor och sittande vid en varm eld). Jag råkar inte ha någon musik på, men det hade varit ett bra tillskott baserat på forskningen, samt en positiv syn på livet.

Ät för att förhindra influensa!

Jag tror att undvikande av gluten och mejeriprodukter har gjort en betydande skillnad. Eftersom min kropp inte hade exponerats för dessa inflammatoriska livsmedel på länge, fann jag det mycket lättare att återhämta mig från inflammationen som orsakats av viruset. Socker är också minimalt i min kost, vilket gjorde att mitt immunförsvar omedelbart kunde hoppa på viruset.

Undvik influensa!

Det bästa sättet att förbereda sig för en oundviklig exponering är att undvika matallergener, äta enligt din blodgrupp, vila 8 timmar varje natt och träna regelbundet. Den bästa produkten är Triple Flu Defense (TFD), ett flytande homeopatiskt medel utvecklat av min kollega Dr. Nenninger. Ta 20 droppar en gång i veckan under influensasäsongen. Om du har blivit utsatt (eller om du sätter dig på ett plan), ta TFD tre gånger dagligen.

Jag delar den här historien i hopp om att du kan undvika förkylnings-/influensavirus (se till att du har TFD till hands), och om du märker att symtom börjar, hoppa direkt in och stötta ditt system. Det går att bli frisk från influensan, speciellt om man tar väl hand om sig själv varje dag.

Nåväl, tillbaka till New York!

Dr Doni