Pegou o vírus da gripe? Uma recuperação rápida é possível

Pegou o vírus da gripe? Uma recuperação rápida é possível

A gripe definitivamente está aqui! A boa notícia é que posso ajudá-lo a se recuperar rapidamente!

Infelizmente, ao sair correndo para pegar um vôo para o centro de Oregon para visitar meus pais, irmã e sobrinha, deixei minha garrafa de Triple Flu Defense para trás. Na verdade, no dia seguinte à minha chegada, minha garganta doeu e meu nariz começou a escorrer. Imediatamente comecei a gargarejar com água salgada e enxaguar o nariz. Felizmente eu tinha em mãos HMC, EHB e Astra Isatis (três dos meus remédios para resfriado favoritos), que engoli 2-3 de cada a cada 3-4 horas.

Embora eu não planejasse voar até Oregon para me recuperar de um vírus, acabou sendo uma oportunidade perfeita para testar terapias naturais para resfriados e gripes. Quero compartilhar minha experiência com você para que você esteja pronto!

Uma recuperação rápida é possível!

No começo me senti exausto e com muita prisão de ventre. Então começou a cólica estomacal. Passei o dia inteiro na cama com dor de cabeça, sem um pingo de energia mental ou física. No dia seguinte levantei, assoei o nariz algumas vezes e pronto! Eu estava como sempre de novo! Embora seja obviamente preferível evitar a gripe (falarei mais sobre isso abaixo), que geralmente é um processo demorado (mesmo para mim), tudo acabou num piscar de olhos.

Maneiras naturais de ajudar seu corpo a derrotar vírus!

Além dos suplementos mencionados acima, tive a oportunidade de experimentar diversas terapias de reforço imunológico, incluindo toque terapêutico (fiz uma massagem incrível no spa próximo), descanso e relaxamento (já tinha planejado relaxar) e terapia quente/fria (muitos banhos quentes, banheira de hidromassagem, meias mágicas e sentar perto de uma lareira quente). Acontece que não tenho nenhuma música tocando, mas isso teria sido um ótimo acréscimo com base na pesquisa, bem como uma visão positiva da vida.

Coma para prevenir a gripe!

Acredito que evitar glúten e laticínios fez uma diferença significativa. Como meu corpo não era exposto a esses alimentos inflamatórios há muito tempo, achei muito mais fácil me recuperar da inflamação causada pelo vírus. O açúcar também é mínimo em minha dieta, o que permitiu que meu sistema imunológico atacasse imediatamente o vírus.

Evite a gripe!

A melhor maneira de se preparar para uma exposição inevitável é evitar alérgenos alimentares, comer de acordo com seu tipo sanguíneo, descansar 8 horas todas as noites e fazer exercícios regularmente. O melhor produto é o Triple Flu Defense (TFD), um remédio homeopático líquido desenvolvido pelo meu colega Dr. Nenninger. Tome 20 gotas uma vez por semana durante a temporada de gripe. Se você foi exposto (ou se entrar em um avião), tome TFD três vezes ao dia.

Compartilho esta história na esperança de que você possa evitar os vírus do resfriado/gripe (certifique-se de ter o TFD em mãos) e, se notar o início dos sintomas, entre em ação e dê suporte ao seu sistema. É possível se recuperar da gripe, principalmente se você se cuidar bem todos os dias.

Bem, de volta a Nova York!

Dr Doni