Dobili ste virus gripe? Moguć je brzi oporavak

Dobili ste virus gripe? Moguć je brzi oporavak

Gripa je definitivno tu! Dobra vijest je da vam mogu pomoći da se brzo oporavite!

Nažalost, dok sam izjurio kroz vrata na let za Središnji Oregon kako bih posjetio roditelje, sestru i nećakinju, ostavio sam svoju bočicu Triple Flu Defense. Zapravo, dan nakon što sam stigao boljelo me grlo i počeo mi je curiti nos. Odmah sam počela grgljati slanu vodu i ispirati nos. Srećom, pri ruci sam imao HMC, EHB i Astra Isatis (tri moja omiljena lijeka protiv prehlade), koje sam gutao 2-3 od svakog svaka 3-4 sata.

Iako nisam planirao letjeti sve do Oregona kako bih se oporavio od virusa, pokazalo se da je to bila savršena prilika da isprobam prirodne terapije za prehladu i gripu. Želim podijeliti svoje iskustvo s vama kako biste bili spremni!

Brzi oporavak je moguć!

Isprva sam se osjećala iscrpljeno i imala sam jak zatvor. Onda je počela trbušna gripa. Proveo sam cijeli dan u krevetu s glavoboljom, bez trunke psihičke i fizičke energije. Već sljedeći dan sam ustala, nekoliko puta ispuhala nos i to je bilo to! Opet sam bio svoj uobičajeni! Iako je očito bolje izbjeći gripu (o tome ću vam više reći u nastavku), što je obično dugotrajan proces (čak i za mene), završila je u trenu.

Prirodni načini da pomognete svom tijelu da pobijedi viruse!

Uz gore navedene dodatke prehrani, imao sam priliku isprobati nekoliko terapija za jačanje imuniteta, uključujući terapeutski dodir (imao sam nevjerojatnu masažu u obližnjem topličkom centru), odmor i opuštanje (već sam planirao opustiti se) i toplo/hladnu terapiju (mnogo vrućih tuševa, hidromasažna kada, čarobne čarape i sjedenje uz vruću vatru). Slučajno nemam nikakvu glazbu, ali to bi bio odličan dodatak na temelju istraživanja, kao i pozitivnog pogleda na život.

Jedite da spriječite gripu!

Vjerujem da je izbjegavanje glutena i mliječnih proizvoda napravilo značajnu razliku. Budući da moje tijelo dugo nije bilo izloženo ovoj upalnoj hrani, bilo mi je mnogo lakše oporaviti se od upale uzrokovane virusom. Šećer je također minimalan u mojoj prehrani, što je omogućilo mom imunološkom sustavu da odmah skoči na virus.

Izbjegnite gripu!

Najbolji način da se pripremite za neizbježno izlaganje je izbjegavanje alergena iz hrane, jesti u skladu sa svojom krvnom grupom, odmarati se 8 sati svake noći i redovito vježbati. Najbolji proizvod je Triple Flu Defense (TFD), tekući homeopatski lijek koji je razvio moj kolega dr. Nenninger. Uzmite 20 kapi jednom tjedno tijekom sezone gripe. Ako ste bili izloženi (ili ako uđete u avion), uzmite TFD tri puta dnevno.

Dijelim ovu priču u nadi da možete izbjeći viruse prehlade/gripe (provjerite imate li TFD pri ruci), a ako primijetite da simptomi počinju, odmah uskočite i podržite svoj sustav. Moguće je ozdraviti od gripe, pogotovo ako se svakodnevno dobro brinete o sebi.

Pa, natrag u New York!

Doktor Doni