¿Cogió el virus de la gripe? Una rápida recuperación es posible

¿Cogió el virus de la gripe? Una rápida recuperación es posible

¡La gripe definitivamente está aquí! ¡La buena noticia es que puedo ayudarte a recuperarte rápidamente!

Desafortunadamente, cuando salí corriendo por la puerta para tomar un vuelo al centro de Oregon para visitar a mis padres, mi hermana y mi sobrina, dejé mi botella de Triple Flu Defense. De hecho, al día siguiente de mi llegada, me dolía la garganta y me empezó a moquear la nariz. Inmediatamente comencé a hacer gárgaras con agua salada y a enjuagarme la nariz. Afortunadamente, tenía a mano HMC, EHB y Astra Isatis (tres de mis remedios favoritos para el resfriado), que tragué 2-3 de cada uno cada 3-4 horas.

Aunque no planeaba volar hasta Oregón para recuperarme de un virus, resultó ser una oportunidad perfecta para probar terapias naturales para los resfriados y la gripe. ¡Quiero compartir mi experiencia contigo para que estés listo!

¡Una rápida recuperación es posible!

Al principio me sentí agotada y muy estreñida. Entonces empezó la gripe estomacal. Pasé todo el día en cama con dolor de cabeza, sin un gramo de energía física ni mental. Al día siguiente me levanté, me soné la nariz un par de veces y ¡listo! ¡Volví a ser el mismo de siempre! Aunque evidentemente es preferible evitar la gripe (te contaré más sobre eso a continuación), que suele ser un proceso largo (incluso para mí), se acabó en un instante.

¡Formas naturales de ayudar a su cuerpo a vencer los virus!

Además de los suplementos mencionados anteriormente, tuve la oportunidad de probar varias terapias que estimulan el sistema inmunológico, incluido el toque terapéutico (recibí un masaje increíble en el spa cercano), descanso y relajación (ya había planeado relajarme) y terapia de frío y calor (muchas duchas con agua caliente, jacuzzi, calcetines mágicos y sentarme junto a un fuego caliente). Resulta que no tengo música puesta, pero habría sido una gran adición según la investigación, así como también una perspectiva positiva de la vida.

¡Come para prevenir la gripe!

Creo que evitar el gluten y los lácteos ha marcado una diferencia significativa. Debido a que mi cuerpo no había estado expuesto a estos alimentos inflamatorios durante mucho tiempo, me resultó mucho más fácil recuperarme de la inflamación causada por el virus. El azúcar también es mínimo en mi dieta, lo que permitió que mi sistema inmunológico atacara inmediatamente el virus.

¡Evita la gripe!

La mejor manera de prepararse para una exposición inevitable es evitar los alérgenos alimentarios, comer según su tipo de sangre, descansar 8 horas cada noche y hacer ejercicio con regularidad. El mejor producto es Triple Flu Defense (TFD), un remedio homeopático líquido desarrollado por mi colega el Dr. Nenninger. Tomar 20 gotas una vez a la semana durante la temporada de gripe. Si ha estado expuesto (o si viaja en avión), tome TFD tres veces al día.

Comparto esta historia con la esperanza de que puedas evitar los virus del resfriado/gripe (asegúrate de tener TFD a mano) y, si notas que comienzan los síntomas, entra y apoya tu sistema. Es posible recuperarse de la gripe, especialmente si te cuidas bien todos los días.

Bueno, ¡de vuelta a Nueva York!

Dr. Doni