Πιάστηκε τον ιό της γρίπης; Είναι δυνατή μια γρήγορη αποκατάσταση
Πιάστηκε τον ιό της γρίπης; Είναι δυνατή μια γρήγορη αποκατάσταση
Η γρίπη είναι σίγουρα εκεί! Τα καλά νέα είναι ότι μπορώ να σας βοηθήσω να ανακάμψετε γρήγορα!
Όταν βιάστηκα από την πόρτα για μια πτήση στην κεντρική επικράτεια για να επισκεφτώ τους γονείς μου, την αδελφή και την ανιψιά μου, δυστυχώς άφησα το μπουκάλι μου στην άμυνα της τριπλής γρίπης. Στην πραγματικότητα, ο λαιμός μου έβλαψε την ημέρα μετά την άφιξή μου και η μύτη μου άρχισε να τρέχει. Άρχισα αμέσως να γερνάω με αλμυρό νερό και να ξεπλένω τη μύτη μου. Ευτυχώς, είχα HMC, EHB και Astra Isatis (τρεις από τους αγαπημένους μου πόρους για κρυολογήματα) στο χέρι, από τους οποίους κατάπιε 2-3 κάθε 3-4 ώρες.
Παρόλο που δεν σχεδιάζω να πετάξω μέχρι το Όρεγκον για να ανακάμψει από έναν ιό, αποδείχθηκε ότι ήταν μια τέλεια ευκαιρία να δοκιμάσουμε φυσικές θεραπείες για κρυολογήματα και γρίπη. Θα ήθελα να μοιραστώ την εμπειρία μου μαζί σας, ώστε να είστε έτοιμοι!
Μια γρήγορη ανάκαμψη είναι δυνατή!
Στην αρχή ένιωθα εξαντλημένος και πολύ φραγμένος. Στη συνέχεια ξεκίνησε η γαστρεντερική γρίπη. Πέρασα όλη την ημέρα με πονοκέφαλο στο κρεβάτι, χωρίς ένα γραμμάριο ψυχικής ή σωματικής ενέργειας. Την επόμενη μέρα σηκώθηκα, η μύτη μου με καθαρίστηκε μερικές φορές, και αυτό ήταν! Ήμουν και πάλι ο συνηθισμένος εαυτός μου! Αν και είναι προφανώς προτιμότερο να αποφύγετε τη γρίπη (θα σας πω περισσότερα για αυτό παρακάτω), η οποία είναι συνήθως μια μακρά διαδικασία (ακόμη και για μένα), τελείωσε σε χρόνο μηδέν.
Φυσικοί τρόποι για να βοηθήσετε το σώμα σας να νικήσει τους ιούς!
Εκτός από τα συμπληρώματα διατροφής που αναφέρθηκαν παραπάνω, είχα την ευκαιρία να δοκιμάσω αρκετές θεραπείες ανοσοποιητικών, συμπεριλαμβανομένης της θεραπευτικής πινελίας (είχα ένα εκπληκτικό μασάζ στο κοντινό σπα), ηρεμία και χαλάρωση (είχα ήδη προγραμματίσει να χαλαρώσω) και καυτή /κρύα θεραπεία (πολλά καυτά ντους, υωθή, μαγικές κάλτσες και κάθονται σε καυτά πυρκαγιά). Δεν είχα συμβεί να ενεργοποιήσω τη μουσική, αλλά αυτό θα ήταν μια μεγάλη προσθήκη, βασισμένη στην έρευνα, καθώς και μια θετική στάση απέναντι στη ζωή.
Φάτε για να αποτρέψετε τη γρίπη!
Πιστεύω ότι η αποφυγή της γλουτένης και των γαλακτοκομικών προϊόντων έχει κάνει σημαντική διαφορά. Δεδομένου ότι το σώμα μου δεν ήταν πλέον εκτεθειμένο σε αυτά τα φλεγμονώδη τρόφιμα, ήταν πολύ πιο εύκολο για μένα να ανακάμψει από τη φλεγμονή που προκλήθηκε από τον ιό. Η ζάχαρη είναι επίσης ένα ελάχιστο στη διατροφή μου, γεγονός που επέτρεψε αμέσως στο ανοσοποιητικό μου σύστημα να μεταβεί στον ιό αμέσως.
Αποφύγετε τη γρίπη!
Ο καλύτερος τρόπος για να προετοιμαστείτε για μια αναπόφευκτη έκθεση είναι να αποφύγετε τα αλλεργιογόνα τρόφιμα, να τρέφετε με την ομάδα αίματός σας, να χαλαρώσετε 8 ώρες κάθε βράδυ και να κάνετε αθλητικά τακτικά. Το καλύτερο προϊόν είναι η άμυνα της τριπλής γρίπης (TFD), ένα υγρό ομοιοπαθητικό φάρμακο που αναπτύχθηκε ο συνάδελφός μου Dr. Nenninger. Πάρτε 20 σταγόνες μία φορά την εβδομάδα κατά τη διάρκεια της σεζόν της γρίπης. Εάν είστε εκτεθειμένοι (ή όταν φτάσετε σε αεροπλάνο), πάρτε TFD τρεις φορές την ημέρα.
Μοιράζομαι αυτήν την ιστορία με την ελπίδα ότι μπορείτε να αποφύγετε τους ιούς κρύου/γρίπης (βεβαιωθείτε ότι έχετε στο χέρι TFD) και αν παρατηρήσετε τα συμπτώματα εκκίνησης, πατάτε άμεσα και υποστηρίζετε το σύστημά σας. Είναι δυνατόν να ανακάμψετε από τη γρίπη, ειδικά αν φροντίζετε τον εαυτό σας κάθε μέρα.
Λοιπόν και πίσω στη Νέα Υόρκη!
Δρ Doni