Fanget influenzavirussen? En hurtig restaurering er mulig
Fanget influenzavirussen? En hurtig restaurering er mulig
Influenza er bestemt der! Den gode nyhed er, at jeg kan hjælpe dig med at komme dig hurtigt!
Da jeg skyndte mig ud af døren for en flyvning til det centrale territorium for at besøge mine forældre, søster og min niese, forlod jeg desværre min flaske triple influenza -forsvar. Faktisk gjorde min hals ondt dagen efter min ankomst, og min næse begyndte at løbe. Jeg begyndte straks at gurgle med saltvand og skylle næsen. Heldigvis havde jeg HMC, EHB og Astra Isatis (tre af mine yndlingsressourcer til forkølelse) på hånden, hvoraf jeg slukede 2-3 hver 3-4 time.
Selvom jeg ikke planlægger at flyve helt til Oregon for at komme sig efter en virus, viste det sig, at det var en perfekt mulighed for at teste naturlige terapier for forkølelse og influenza. Jeg vil gerne dele min oplevelse med dig, så du er klar!
En hurtig bedring er mulig!
I begyndelsen følte jeg mig udmattet og meget tilstoppet. Derefter startede mave -tarminfluenza. Jeg tilbragte hele dagen med hovedpine i sengen uden et gram mental eller fysisk energi. Den næste dag rejste jeg mig, min næse rensede mig et par gange, og det var det! Jeg var mit sædvanlige selv igen! Selvom det åbenbart foretrækkes at undgå influenza (jeg vil fortælle dig mere om det nedenfor), som normalt er en langvarig proces (selv for mig), var det på kort tid.
Naturlige måder at hjælpe din krop med at besejre vira!
Ud over de ernæringsmæssige kosttilskud, der er nævnt ovenfor, havde jeg muligheden for at prøve flere immunstrongbehandlinger, herunder terapeutisk berøring (jeg havde en fantastisk massage i den nærliggende spa), rolig og afslapning (jeg havde allerede planlagt at slappe af) og varm /kold terapi (mange varme brusere, boblepool, magiske sokker og sad ved varm ild). Jeg tændte ikke tilfældigvis musik, men det ville have været en god tilføjelse, baseret på forskning, samt en positiv holdning til livet.
Spis for at forhindre influenza!
Jeg tror, at undgåelse af gluten- og mejeriprodukter har gjort en betydelig forskel. Da min krop ikke længere blev udsat for disse inflammatoriske fødevarer, var det meget lettere for mig at komme mig efter betændelse forårsaget af virussen. Sukker er også et minimum i min diæt, hvilket gjorde det muligt for mit immunsystem at hoppe til virussen med det samme.
Undgå influenza!
Den bedste måde at forberede sig på en uundgåelig eksponering er at undgå madallergener, at fodre med din blodgruppe, slappe af 8 timer hver aften og gøre sport regelmæssigt. Det bedste produkt er Triple Flu Defense (TFD), et flydende homøopatisk middel, som min kollega Dr. Nenninger blev udviklet. Tag 20 dråber en gang om ugen i influenzasæsonen. Hvis du blev udsat (eller når du kommer på et fly), skal du tage TFD tre gange om dagen.
Jeg deler denne historie i håb om, at du kan undgå de kolde/influenza -vira (sørg for, at du har TFD ved hånden), og hvis du bemærker startsymptomerne, skal du træde direkte ind og understøtte dit system. Det er muligt at komme sig efter influenza, især hvis du tager dig af dig selv hver dag.
Nå og tilbage i New York!
Dr Doni