اشتعلت فيروس الأنفلونزا؟ الاستعادة السريعة ممكنة
اشتعلت فيروس الأنفلونزا؟ الاستعادة السريعة ممكنة
الأنفلونزا بالتأكيد هناك! والخبر السار هو أنه يمكنني مساعدتك في التعافي بسرعة!
عندما أسرعت من الباب لرحلة إلى الأراضي المركزية لزيارة والدي وأختي وابنة أخي ، تركت للأسف زجاجة من الدفاع عن الأنفلونزا الثلاثي. في الواقع ، أضرت رقبتي في اليوم التالي وصولي وبدأت أنفي في الجري. بدأت على الفور في التغلب على الماء المالح وشطف أنفي. لحسن الحظ ، كان لدي HMC و EHB و Astra Isatis (ثلاثة من مواردي المفضلة لنزلات البرد) في متناول اليد ، والتي ابتلعتها 2-3 كل 3-4 ساعات.
على الرغم من أنني لا أخطط للطيران على طول الطريق إلى ولاية أوريغون للتعافي من الفيروس ، فقد اتضح أنها كانت فرصة مثالية لاختبار العلاجات الطبيعية لنزلات البرد والإنفلونزا. أود مشاركة تجربتي معك حتى تكون جاهزًا!
الانتعاش السريع ممكن!
في البداية شعرت بالإرهاق والمستعدة للغاية. ثم بدأت الأنفلونزا المعوية. قضيت اليوم بأكمله مع صداع في السرير ، دون جرام من الطاقة العقلية أو البدنية. في اليوم التالي استيقظت ، أنفي نظفني عدة مرات ، وكان هذا هو! كنت نفسي المعتادة مرة أخرى! على الرغم من أنه من الواضح أنه من الأفضل تجنب الأنفلونزا (سأخبرك بالمزيد عنها أدناه) ، والتي عادة ما تكون عملية طويلة (حتى بالنسبة لي) ، فقد انتهى الأمر في أي وقت من الأوقات.
الطرق الطبيعية لمساعدة جسمك على هزيمة الفيروسات!
بالإضافة إلى المكملات الغذائية المذكورة أعلاه ، أتيحت لي الفرصة لتجربة العديد من العلاجات المناعية ، بما في ذلك اللمسة العلاجية (كان لدي تدليك مذهل في السبا القريب) ، والهدوء والاسترخاء (كنت قد خططت بالفعل للاسترخاء) والعلاج الساخن /البارد (العديد من الاستحمام الساخن ، الدوران ، الجوارب السحرية والجلوس في حريق ساخن). لم أكن أتعامل مع الموسيقى ، لكن ذلك كان من شأنه أن يكون إضافة رائعة ، بناءً على الأبحاث ، بالإضافة إلى موقف إيجابي تجاه الحياة.
أكل لمنع الانفلونزا!
أعتقد أن تجنب منتجات الغلوتين والألبان قد أحدث فرقًا كبيرًا. نظرًا لأن جسدي لم يعد معرضًا لهذه الأطعمة الالتهابية ، فقد كان من الأسهل بالنسبة لي التعافي من الالتهاب الناجم عن الفيروس. السكر هو أيضا الحد الأدنى في نظامي الغذائي ، مما جعل من الممكن لجهاز المناعة الخاص بي القفز إلى الفيروس على الفور.
تجنب الأنفلونزا!
أفضل طريقة للاستعداد للتعرض المحتوم هي تجنب المواد المثيرة للحساسية للطعام ، والتغذية على فصيلة الدم الخاصة بك ، والاسترخاء 8 ساعات كل ليلة والقيام بالرياضة بانتظام. أفضل منتج هو Defense Triple Flu (TFD) ، وهو علاج مثلي سائل تم تطوير زميلي الدكتور نينينجر. خذ 20 قطرات مرة واحدة في الأسبوع خلال موسم الأنفلونزا. إذا تعرضت (أو عندما تصل إلى طائرة) ، خذ TFD ثلاث مرات في اليوم.
أشارك هذه القصة على أمل أن تتمكن من تجنب فيروسات البرد/الأنفلونزا (تأكد من أن لديك TFD في متناول اليد) ، وإذا لاحظت أعراض البداية ، تخطو مباشرة ودعم نظامك. من الممكن التعافي من الأنفلونزا ، خاصة إذا كنت تعتني بنفسك كل يوم.
حسنا وعاد في نيويورك!
Dr Doni