اشتعلت فيروس الانفلونزا؟ الشفاء السريع ممكن

اشتعلت فيروس الانفلونزا؟ الشفاء السريع ممكن

الأنفلونزا موجودة بالتأكيد! والخبر السار هو أنني أستطيع مساعدتك على التعافي بسرعة!

لسوء الحظ، عندما أسرعت بالخروج من الباب لرحلة إلى وسط ولاية أوريغون لزيارة والدي وأختي وابنة أخي، تركت قنينة Triple Flu Defense خلفي. في الواقع، في اليوم التالي لوصولي، شعرت بألم في حلقي وبدأ أنفي يسيل. بدأت على الفور الغرغرة بالماء المالح وشطف أنفي. لحسن الحظ كان لدي HMC وEHB وAstra Isatis (ثلاثة من علاجات البرد المفضلة لدي) في متناول اليد، والتي ابتلعت 2-3 منها كل 3-4 ساعات.

على الرغم من أنني لم أكن أخطط للسفر بالطائرة إلى ولاية أوريغون للتعافي من فيروس ما، إلا أنها كانت فرصة مثالية لاختبار العلاجات الطبيعية لنزلات البرد والإنفلونزا. أريد أن أشارك تجربتي معك حتى تكون جاهزًا!

الشفاء السريع ممكن!

في البداية شعرت بالإرهاق والإمساك الشديد. ثم بدأت أنفلونزا المعدة. قضيت اليوم بأكمله في السرير مصابًا بالصداع، دون ذرة من الطاقة العقلية أو الجسدية. في اليوم التالي استيقظت، ونظفت أنفي عدة مرات، وانتهى الأمر! لقد كنت نفسي المعتاد مرة أخرى! على الرغم من أنه من الأفضل تجنب الأنفلونزا (سأخبركم المزيد عن ذلك أدناه)، والتي عادة ما تكون عملية طويلة (حتى بالنسبة لي)، فقد انتهى الأمر في لمح البصر.

طرق طبيعية لمساعدة جسمك على هزيمة الفيروسات!

بالإضافة إلى المكملات الغذائية المذكورة أعلاه، أتيحت لي الفرصة لتجربة العديد من العلاجات التي تعزز المناعة، بما في ذلك اللمسة العلاجية (حصلت على تدليك رائع في المنتجع الصحي القريب)، والراحة والاسترخاء (كنت قد خططت بالفعل للاسترخاء)، والعلاج الساخن/البارد (الكثير من الحمامات الساخنة، وحوض الاستحمام الساخن، والجوارب السحرية، والجلوس بجوار نار ساخنة). لم يكن لدي أي موسيقى، ولكن كان من الممكن أن يكون ذلك بمثابة إضافة رائعة بناءً على البحث، فضلاً عن النظرة الإيجابية للحياة.

أكل للوقاية من الانفلونزا!

أعتقد أن تجنب الغلوتين ومنتجات الألبان قد أحدث فرقًا كبيرًا. ولأن جسدي لم يتعرض لهذه الأطعمة المسببة للالتهاب منذ فترة طويلة، فقد وجدت أنه من الأسهل بكثير التعافي من الالتهاب الذي يسببه الفيروس. كما أن السكر قليل جدًا في نظامي الغذائي، مما سمح لجهاز المناعة لدي بالقفز على الفيروس على الفور.

تجنب الانفلونزا!

أفضل طريقة للاستعداد للتعرض الحتمي هي تجنب المواد المسببة للحساسية الغذائية، وتناول الطعام وفقًا لفصيلة دمك، والحصول على 8 ساعات من الراحة كل ليلة، وممارسة الرياضة بانتظام. أفضل منتج هو Triple Flu Defense (TFD)، وهو علاج سائل مثلي تم تطويره بواسطة زميلي الدكتور نينينجر. خذ 20 قطرة مرة واحدة في الأسبوع خلال موسم الأنفلونزا. إذا كنت قد تعرضت (أو إذا ركبت طائرة)، تناول TFD ثلاث مرات يوميًا.

أشارك هذه القصة على أمل أن تتمكن من تجنب فيروسات البرد/الأنفلونزا (تأكد من أن TFD في متناول يدك)، وإذا لاحظت ظهور الأعراض، فاقفز فورًا وادعم نظامك. من الممكن التعافي من الأنفلونزا، خاصة إذا كنت تعتني بنفسك جيدًا كل يوم.

حسنا، العودة إلى نيويورك!

دكتور دوني