Krónikus fáradtság? Lehet, hogy a mellékvese mirigyed

Veröffentlicht:

Von:

Stress wirkt sich auf jeden Menschen unterschiedlich aus. Wir können Stress in unserem Körper spüren, aber haben Sie sich jemals gefragt, wie er sich auf Ihren Körper auswirken kann? Wenn Sie Probleme mit Angstzuständen, Müdigkeit, Schwindel, Reizbarkeit oder hohem Blutzucker haben, kann der Stress Ihrer Nebennieren Sie einholen. Ihre Nebennieren sind zwei kleine dreieckige Drüsen, die auf jeder Niere sitzen. Sie sind klein, aber entscheidend für die Funktionen Ihres Körpers. Und wenn du gestresst bist, werden diese Typen geschlagen. Schauen wir uns an, was Ihre Nebennieren tun, wie sie Sie gesund halten und wie ein Heilpraktiker Ihnen helfen kann. Die …
A stressz minden emberre eltérő hatással van. Érzhetjük a stresszet a testünkben, de azon tűnődött már, hogy ez hogyan befolyásolhatja a testét? Ha problémái vannak szorongással, fáradtsággal, szédüléssel, ingerlékenységgel vagy magas vércukorszinttel, akkor felzárkóztathatja a mellékvesék stresszét. Mellékvesük két kicsi háromszögmirigy, minden vesén ül. Kicsi, de elengedhetetlenek a tested funkcióihoz. És amikor stresszhelyzetbe kerül, ezeket a típusokat megverték. Vessen egy pillantást arra, hogy mit csinál a mellékvesék, hogyan lehet egészségesnek tartani, és hogy egy naturopath hogyan segíthet. A… (Symbolbild/natur.wiki)

A stressz minden embert eltérően érint. Érzhetjük a stresszet a testünkben, de azon tűnődött már, hogy ez hogyan befolyásolhatja a testét?

Ha problémái vannak szorongással, fáradtsággal, szédüléssel, ingerlékenységgel vagy magas vércukorszinttel, akkor felzárkózhat a mellékvesék stresszével.

A mellékvesék két kicsi háromszögmirigye, amelyek minden vesén ülnek. Kicsi, de elengedhetetlenek a tested funkcióihoz. És amikor stresszhelyzetbe kerül, ezeket a típusokat megverték.

Vessen egy pillantást arra, hogy mit csinál a mellékvesék, hogyan tartja az egészségeset, és hogyan segíthet egy naturopath.

Az általános adaptív reakció

Amikor stresszünk, ezt egy olyan folyamaton keresztül kezeljük, amelyet "általános adaptív reakciónak" nevezünk, és három szakaszra oszlik:

Az első a "riasztási szint". Lehet, hogy hallottál a "harci vagy repülés" ösztönről, és itt a test felkészül rá. Érezni fogja, hogyan növekszik a pulzusszám, gyorsabban lélegzik, a vérnyomás és a vércukorszint növekedése növekszik.

Ezután követi az "ellenállás fázist", amely szinte azonnal a riasztási szint után kezdődik. Amint a test reagál a stresszre, alkalmazkodik, hogy befejezze a stresszt.

Az utolsó szakaszot "kimerültség szintjének" nevezik. Ezen a ponton a testének már nincs energiája a stressz kezelésére. A stresszhez kapcsolódó betegségek itt fordulhatnak elő.

kortizol

A mellékveséket kortizolnak nevezik. Ez a cucc elengedhetetlen a stressz és annak hatásainak kezelésére. Ha a mellékvesék túl gyorsan pumpálják a kortizolt, ez befolyásolhatja a pajzsmirigyét és lelassíthatja az anyagcserét.

Ha ez túl sokáig tart, akkor a mellékvesék elveszítik a képességét, hogy elegendő kortizolt termeljenek, és eléri a kimerültség stádiumát. Ennek eredményeként fennáll a fekély, a gyomorégés, az allergia, a magas vérnyomás és még az autoimmun betegségek és a rák kockázata.

A mellékvesék egy másik hormont is előállítanak, úgynevezett dehidroepiandroszteron. Tudom, hogy ez egy nevetségesen hosszú szó, ezért hívjuk a DHEA -nak.

A

DHEA segíti a test többi hormonjának, beleértve a tesztoszteront és az ösztrogént. Ha kimerült, akkor a DHEA tükrözi, amely alacsonyabb nemi vágyhoz, alacsonyabb energiaszinthez és csökkentett képességhez vezethet a fertőzések ellen.

A stressz kezelése sokat járul hozzá a mellékvesék támogatásához. Néhány tényező, amely javítja a mellékvese funkciót:

• Mozgás, meditáció és valódi alvási ciklus segítség.

• A megfelelő táplálkozás szintén döntő jelentőségű. Fejfajmirigyüknek B2, B5, B6 és C vitaminra van szükségük a DHEA és a kortizol megfelelő előállításához.

• Mint egy "adaptogén" gyógynövények, mint például a szibériai ginzeng, Ashwagandha, Fo-Ti, Rhodiola és Szent Basil, erősítik a mellékveséket, hogy javítsák funkcióikat az ellenállási szakaszban.

• Az akupunktúra felhasználható a mellékvese funkció javítására.

Természetesen minden stressz kezelésére és a mellékvese funkciójának növelésére szolgáló minden tervnek tartalmaznia kell a képesített orvos által megfelelő értékelést.

Ne feledje, hogy a mellékveséked csak a test puzzle -jének része. A stressz kezelésével pozitív hatással van az összes mirigyre és szervre. Ez segít nekünk az egyensúly és az egészség felé vezető úton.

Ez Dr. Pat Nardini a "Wellness First" -ért.