Krooniline väsimus? See võib olla teie neerupealise nääre

Veröffentlicht:

Von:

Stress wirkt sich auf jeden Menschen unterschiedlich aus. Wir können Stress in unserem Körper spüren, aber haben Sie sich jemals gefragt, wie er sich auf Ihren Körper auswirken kann? Wenn Sie Probleme mit Angstzuständen, Müdigkeit, Schwindel, Reizbarkeit oder hohem Blutzucker haben, kann der Stress Ihrer Nebennieren Sie einholen. Ihre Nebennieren sind zwei kleine dreieckige Drüsen, die auf jeder Niere sitzen. Sie sind klein, aber entscheidend für die Funktionen Ihres Körpers. Und wenn du gestresst bist, werden diese Typen geschlagen. Schauen wir uns an, was Ihre Nebennieren tun, wie sie Sie gesund halten und wie ein Heilpraktiker Ihnen helfen kann. Die …
Stressil on erinev mõju igale inimesele. Me võime oma kehas stressi tunda, kuid kas olete kunagi mõelnud, kuidas see võib teie keha mõjutada? Kui teil on probleeme ärevuse, väsimuse, pearingluse, ärrituvuse või kõrge veresuhkruga, võite oma neerupealise stressi järele jõuda. Nende neerupealised on kaks väikest kolmnurkset nääre, mis istuvad igal neerul. Need on väikesed, kuid teie keha funktsioonide jaoks üliolulised. Ja kui olete stressis, pekstakse neid tüüpe. Vaatame, mida teie neerupealised teevad, kuidas teid tervena hoida ja kuidas loodusopaat teid aidata saab. … (Symbolbild/natur.wiki)

stress mõjutab igat inimest erinevalt. Me võime oma kehas stressi tunda, kuid kas olete kunagi mõelnud, kuidas see võib teie keha mõjutada?

Kui teil on probleeme ärevuse, väsimuse, pearingluse, ärrituvuse või kõrge veresuhkruga, võite oma neerupealiste stressi järele jõuda.

Teie neerupealised on kaks väikest kolmnurkset näärmet, mis istuvad igal neerul. Need on väikesed, kuid teie keha funktsioonide jaoks üliolulised. Ja kui olete stressis, pekstakse neid tüüpe.

Vaatame, mida teie neerupealised teevad, kuidas hoiate teid tervena ja kuidas loodusopaat teid aitab.

üldine adaptiivne reaktsioon

Kui oleme stressis, haldame seda protsessi kaudu, mida nimetatakse "üldiseks adaptiivseks reaktsiooniks" ja mis on jagatud kolmeks faasiks:

Esimene on "häiretase". Võib -olla olete kuulnud "võitlusest või lendust" instinktist ja siin valmistub teie keha selleks. Tunnete, kuidas teie pulss suureneb, hingate kiiremini ning vererõhk ja veresuhkru tase tõusevad.

Järgmine järgib "takistusfaasi", mis algab peaaegu kohe pärast häiretaset. Niipea kui teie keha reageerib stressile, kohaneb see nii, et saate stressi lõpule viia.

Viimane etapp nimetatakse "kurnatuse taset". Sel hetkel pole teie kehal enam energiat teie stressiga toimetulemiseks. Siin võivad tekkida pingega seotud haigused.

kortisool

Teie neerupealised toodavad ainet nimega kortisool. See värk on ülioluline teie võimega toime tulla stressi ja selle mõjudega. Kui teie neerupealised pumbavad kortisooli liiga kiiresti välja, võib see mõjutada teie kilpnäärmet ja aeglustada ainevahetust.

Kui see kestab liiga kaua, kaotavad teie neerupealised võime toota piisavat kortisooli ja jõuate kurnatuse etappi. Selle tulemusel on oht haavandite, kõrvetiste, allergiate, kõrge vererõhu ning isegi autoimmuunhaiguste ja vähi oht

Teie neerupealised toodavad ka teist hormooni, mida nimetatakse dehüdroepiadrosterooniks. Ma tean, et see on naeruväärselt pikk sõna, nii et nimetagem seda DHEA -le.

DHEA aitab reguleerida mõnda teist kehahormooni, sealhulgas testosterooni ja östrogeeni. Kui olete kurnatud, vajub teie DHEA peegel, mis võib põhjustada madalamat sugutungi, madalamat energiataset ja vähenenud võime infektsioonide vastu.

Stressiga toimetulek aitab neerupealiste toetamiseks palju kaasa. Mõned neerupealiste funktsiooni parandavad tegurid on:

• Liikumine, meditatsioon ja tõeline unetsükli abi.

• Samuti on ülioluline korralik toitumine. Nende neerupealised vajavad dhea ja kortisooli õigesti toomiseks vitamiine B2, B5, B6 ja C.

• selliste "adaptogeensete" ürtidena nagu Siberi ženšenn, Ashwagandha, fo-ti, rodiola ja püha basiilik tugevdavad neerupealisi näärmeid, et parandada nende funktsiooni resistentsuse faasis.

• Neerupealiste funktsiooni parandamiseks saab kasutada nõelravi.

Muidugi peaks iga stressiga toimetuleku ja neerupealise suurendamise plaan hõlmama kvalifitseeritud arsti nõuetekohast hindamist.

Pidage meeles, et teie neerupealised on ainult osa kehamõistatusest. Stressiga toimetulemisel on meil positiivne mõju kõigile oma näärmetele ja elunditele. See aitab meil tasakaalus ja tervise teel.

See on dr Pat Nardini "Teie heaolu esimene".