Хронична умора? Може да е вашата надбъбречна жлеза

Veröffentlicht:

Von:

Stress wirkt sich auf jeden Menschen unterschiedlich aus. Wir können Stress in unserem Körper spüren, aber haben Sie sich jemals gefragt, wie er sich auf Ihren Körper auswirken kann? Wenn Sie Probleme mit Angstzuständen, Müdigkeit, Schwindel, Reizbarkeit oder hohem Blutzucker haben, kann der Stress Ihrer Nebennieren Sie einholen. Ihre Nebennieren sind zwei kleine dreieckige Drüsen, die auf jeder Niere sitzen. Sie sind klein, aber entscheidend für die Funktionen Ihres Körpers. Und wenn du gestresst bist, werden diese Typen geschlagen. Schauen wir uns an, was Ihre Nebennieren tun, wie sie Sie gesund halten und wie ein Heilpraktiker Ihnen helfen kann. Die …
Стресът има различен ефект върху всеки човек. Можем да почувстваме стрес в тялото си, но замисляли ли сте се как може да се отрази на тялото ви? Ако имате проблеми с безпокойството, умората, замаяността, раздразнителността или високото кръвна захар, можете да настигнете стреса на надбъбречната си жлеза. Техните надбъбречни жлези са две малки триъгълни жлези, седнали на всеки бъбрек. Те са малки, но от решаващо значение за функциите на тялото ви. И когато сте стресирани, тези видове се бият. Нека да разгледаме какво правят вашите надбъбречни жлези, как да ви поддържат здрави и как натуропат може да ви помогне. ... (Symbolbild/natur.wiki)

Стресът засяга всеки човек по различен начин. Можем да почувстваме стрес в тялото си, но замисляли ли сте се как може да се отрази на тялото ви?

Ако имате проблеми с тревожност, умора, замаяност, раздразнителност или висока кръвна захар, можете да настигнете стреса на надбъбречните си жлези.

Вашите надбъбречни жлези са две малки триъгълни жлези, които седят на всеки бъбрек. Те са малки, но от решаващо значение за функциите на тялото ви. И когато сте стресирани, тези видове се бият.

Нека разгледаме какво правят вашите надбъбречни жлези, как ви поддържате здрави и как натуропат може да ви помогне.

Общата адаптивна реакция

Когато сме стресирани, ние управляваме това чрез процес, който се нарича „Обща адаптивна реакция“ и е разделен на три фази:

Първият е „нивото на алармата“. Може би сте чували за инстинкта „Борба или полет“ и тук тялото ви се подготвя за него. Ще усетите как се увеличава сърдечната честота, дишате по -бързо и кръвното налягане и нивото на кръвната захар ще се увеличи.

Следва следва „фазата на съпротивление“, която започва почти веднага след нивото на алармата. Щом тялото ви реагира на напрежението, то се адаптира, така че да можете да завършите напрежението.

Последният етап се нарича "ниво на изтощение". В този момент тялото ви вече няма енергия да се справи със стреса ви. Тук могат да възникнат заболявания, свързани със стреса.

кортизол

Вашите надбъбречни жлези произвеждат вещество, наречено кортизол. Тези неща са от решаващо значение за способността ви да се справяте със стреса и неговите ефекти. Ако вашите надбъбречни жлези изпомпват кортизола твърде бързо, това може да повлияе на щитовидната ви жлеза и да забави метаболизма ви.

Ако това продължи твърде дълго, вашите надбъбречни жлези губят способността да произвеждат достатъчен кортизол и стигате до етапа на изтощение. В резултат на това съществува риск от язви, киселини, алергии, високо кръвно налягане и дори автоимунни заболявания и рак

Вашите надбъбречни жлези също произвеждат друг хормон, наречен дехидроепиандростерон. Знам, че това е нелепо дълга дума, така че нека го наречем на DHEA.

DHEA помага да се регулират някои от другите хормони в тялото ви, включително тестостерон и естроген. Ако сте изтощени, огледалното ви огледало потъва, което може да доведе до по -нисък сексуален нагон, по -ниско ниво на енергия и намалена способност за борба с инфекциите.

Справянето със стреса допринася много за поддържане на надбъбречните жлези. Някои фактори, които подобряват надбъбречната функция, са:

• Движение, медитация и истински помощник на съня.

• Правилното хранене също е от решаващо значение. Техните надбъбречни жлези се нуждаят от витамини В2, В5, В6 и С, за да произвеждат правилно DHEA и кортизол.

;

• Акупунктурата може да се използва и за подобряване на надбъбречната функция.

Разбира се, всеки план за справяне със стреса и увеличаване на надбъбречната функция трябва да включва правилна оценка от квалифициран лекар.

Не забравяйте, че вашите надбъбречни жлези са само част от пъзела на тялото ви. Справяйки се със стреса, ние имаме положителен ефект върху всички наши жлези и органи. Това ще ни помогне по пътя за балансиране и здраве.

Това е д -р Пат Нардини за „Вашето уелнес първо“.