Suche
Mein Konto
Hrodičky cukru v krvi: 5 jednoduchých tipů, jak udržet diabetes pod kontrolou v zimě
Únava související s počasím může vážně narušit normální každodenní rutinu člověka. Nyní, když vstupujeme do chladného období, existuje jedna podmínka, která může masivně kolísat poklesem teploty - zvýšení hladiny cukru v krvi. Vysoká hladina cukru v krvi je stav, který může způsobit, že člověk má cukrovku, kde má osoba vysokou hladinu glukózy v krvi. V tomto článku se podíváme na několik tipů, které mohou pomoci udržet nemoc pod kontrolou během zimy. 5 jednoduchých tipů, jak udržet diabetes pod kontrolou v zimě starosti s náhlými hroty v hladině cukru v krvi v chladu ...
Hrodičky cukru v krvi: 5 jednoduchých tipů, jak udržet diabetes pod kontrolou v zimě
Únava související s počasím může vážně narušit normální každodenní rutinu člověka. Nyní, když vstupujeme do chladného období, existuje jedna podmínka, která může masivně kolísat poklesem teploty - zvýšení hladiny cukru v krvi. Vysoká hladina cukru v krvi je stav, který může způsobit, že člověk má cukrovku, kde má osoba vysokou hladinu glukózy v krvi. V tomto článku se podíváme na několik tipů, které mohou pomoci udržet nemoc pod kontrolou během zimy.
5 jednoduchých tipů, jak udržet diabetes pod kontrolou v zimě
Bojíte se o náhlé hroty v hladině cukru v krvi během chladných měsíců? Podívejte se na jednoduché tipy a triky, které můžete vyzkoušet doma, abyste udrželi cukrovku na uzdě:
Cvičit pravidelně
Nezapomeňte, že jedním z rizikového faktoru, který může mít velký dopad na váš diabetes, je obezita, kterou lze vyvolat nepravidelným cvičením. Udržujte své celkové zdraví pod kontrolou s minimem svižného chůze nebo protahovacích cvičení.
Zkontrolujte, co jíte
Je důležité dávat pozor na stravu, protože to nejen pomáhá fungovat tělo dobře, ale také pomáhá kontrolovat hladinu cukru v krvi. Vyvarujte se zpracovaných a smažených potravin.
Sledování hladiny cukru v krvi
Je důležité pochopit důležitost monitorování hladiny cukru v krvi. Pacient diabetu musí pravidelně kontrolovat hladinu cukru v krvi po celý den.
Snižte stres
Stres může být jedním z hlavních rizikových faktorů pro vysokou hladinu cukru v krvi a cukrovku. Doporučuje se udržovat úroveň stresu prostřednictvím meditace, žurnálování atd.
Kontrola porcí
Je důležité sledovat množství spotřebovaného jídla. Také se ujistěte, že máte ve své stravě dostatek živin. Mezi makronutrienty, které poskytují energii tělu, patří uhlohydráty, bílkoviny a tuk.
Následující položky mohou
Následující články vám také mohou pomoci, když se dívají na stejné téma z jiného světla:
Související články:
[Fu_PostList Search = 'Stuff' maxposts = 10 Search = ”Blood Sugar”]