用自然疗法对抗肠道中的念珠菌

用自然疗法对抗肠道中的念珠菌

念珠菌或白色念珠菌是一种在肠道中生存和生长的天然酵母。 它是一种单细胞酵母，本质上是一种真菌，它只是生活在肠道中的数百种不同类型微生物中的一种。 一般来说，这些微生物的存在不会对我们的健康构成威胁，但当念珠菌过度生长时，可能会导致一种称为念珠菌病的严重疾病。

需要注意的症状

不幸的是，念珠菌病会伴随多种症状，使得诊断有些困难。 如果您发现任何这些症状，特别是如果您患有其中大部分或全部症状，请咨询您的医生进行彻底检查。 尝试自我诊断从来都不是一个好主意。

• Blähungen
• Chronische Müdigkeit oder Muskelschwäche
• Depression
• Reizdarmsyndrom
• Gelenkschmerzen
• Unterbauchschmerzen
• Soor
• Infektion der Harnwege

念珠菌最常见于女性，但男性也面临风险，因此每个人都应该意识到念珠菌过度生长的严重程度。

这种情况在现代社会如此普遍的原因之一是我们的饮食中含有丰富的精制碳水化合物和糖。 为什么会出现这样的问题呢？

当我们吃含糖食物时，念珠菌会在我们的肠道中发酵，产生二氧化碳。 这会导致腹胀、腹胀和全身腹部不适。 它还产生酒精和其他刺激肠道内壁的化学物质。 这一系列事件的最终结果是腹泻或便秘。

值得注意的是，念珠菌可以传播到全身，而不仅仅局限于肠道。 当念珠菌扩散到您的全身时，它开始产生越来越多的有毒副产品。 这些副产品对身体有可怕的影响，引起各种心理和身体症状。

自然疗法

如果您患有念珠菌（或怀疑您患有念珠菌），您可以采取一些积极的措施来控制并最终消除这种严重的健康问题。 您应该做的第一件事就是减少碳水化合物和糖的摄入量。 对于许多人来说，这并不容易，因此可能有必要逐渐减少您习惯的许多食物或饮料。

如果您需要逐渐改变饮食，请不要灰心。 现实情况是，从长远来看，渐进的改变通常会伴随我们一生，而突然的饮食和生活方式的改变会让我们感到被剥夺，并且通常会失败。

您应该尝试消除乳制品和含有酵母的食物，因为这些产品只会使您的病情恶化。 那么，你应该吃什么？ 添加到饮食中的最佳食物是沙拉、新鲜蔬菜（但不是淀粉类蔬菜）、鱼、鸡肉和红肉。 尽可能选择有机食品，这样就可以避免食用某些食物（尤其是肉类）中添加的抗生素。

您应该做的另一件事是服用一些旨在帮助患有念珠菌过度生长的人的补充剂。 葡萄柚籽提取物、芦荟汁、嗜酸菌和水飞蓟是消除这个问题的绝佳补充剂。 您还应该尝试每天喝大量的水，以排除体内积累的毒素。