Καταπολεμήστε την Candida στο έντερο με φυσικές θεραπείες

Καταπολεμήστε την Candida στο έντερο με φυσικές θεραπείες

Η Candida ή Candida albicans είναι μια φυσική μαγιά που ζει και αναπτύσσεται στα έντερά σας. Πρόκειται για μια μονοκύτταρη μαγιά που είναι ουσιαστικά ένας τύπος μύκητα και είναι μόνο ένας τύπος πολλών εκατοντάδων διαφορετικών τύπων μικροοργανισμών που ζουν στο έντερο. Γενικά, η παρουσία αυτών των μικροοργανισμών δεν αποτελεί απειλή για την υγεία μας, αλλά όταν εμφανίζεται υπερανάπτυξη Candida, μπορεί να προκύψει μια σοβαρή κατάσταση γνωστή ως καντιντίαση.

Συμπτώματα που πρέπει να προσέξετε

Δυστυχώς, υπάρχει μια ποικιλία συμπτωμάτων που μπορεί να συνοδεύουν την παρουσία καντιντίασης, καθιστώντας κάπως δύσκολη τη διάγνωση. Εάν παρατηρήσετε κάποιο από αυτά τα συμπτώματα, ειδικά αν υποφέρετε από τα περισσότερα ή όλα, συμβουλευτείτε το γιατρό σας για ενδελεχή εξέταση. Δεν είναι ποτέ καλή ιδέα να προσπαθήσετε να κάνετε τη διάγνωση.

• Blähungen
• Chronische Müdigkeit oder Muskelschwäche
• Depression
• Reizdarmsyndrom
• Gelenkschmerzen
• Unterbauchschmerzen
• Soor
• Infektion der Harnwege

Η Candida διαγιγνώσκεται συχνότερα στις γυναίκες, αλλά και οι άνδρες διατρέχουν κίνδυνο, επομένως όλοι πρέπει να γνωρίζουν πόσο σοβαρή μπορεί να είναι μια υπερανάπτυξη candida.

Ένας από τους λόγους για τους οποίους αυτή η κατάσταση είναι τόσο διαδεδομένη στη σύγχρονη κοινωνία είναι η αφθονία επεξεργασμένων υδατανθράκων και ζάχαρης στη διατροφή μας. Γιατί είναι αυτό ένα τέτοιο πρόβλημα;

Όταν τρώμε τροφές με ζάχαρη, η Candida ζυμώνεται στο έντερο μας, παράγοντας διοξείδιο του άνθρακα. Αυτό οδηγεί σε φούσκωμα, φούσκωμα και γενική κοιλιακή δυσφορία. Παράγει επίσης αλκοόλ και άλλες χημικές ουσίες που ερεθίζουν την εντερική επένδυση. Το τελικό αποτέλεσμα αυτής της αλυσίδας γεγονότων είναι είτε διάρροια είτε δυσκοιλιότητα.

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η candida μπορεί να εξαπλωθεί σε όλο το σώμα και δεν περιορίζεται μόνο στο έντερο σας. Καθώς η candida εξαπλώνεται σε όλο το σώμα σας, αρχίζει να παράγει όλο και μεγαλύτερες ποσότητες τοξικών υποπροϊόντων. Αυτά τα υποπροϊόντα έχουν τρομερή επίδραση στον οργανισμό, προκαλώντας ποικίλα ψυχολογικά και σωματικά συμπτώματα.

Φυσικές θεραπείες

Εάν έχετε candida (ή υποψιάζεστε ότι την έχετε), υπάρχουν μερικά θετικά βήματα που μπορείτε να κάνετε για να ελέγξετε και τελικά να εξαλείψετε αυτό το σοβαρό πρόβλημα υγείας. Ένα από τα πρώτα πράγματα που πρέπει να κάνετε είναι να μειώσετε την πρόσληψη υδατανθράκων και ζάχαρης. Για πολλούς ανθρώπους, αυτό δεν είναι εύκολο, επομένως μπορεί να χρειαστεί να μειώσετε σταδιακά πολλά από τα τρόφιμα ή τα ποτά που έχετε συνηθίσει.

Μην αποθαρρύνεστε αν χρειαστεί να αλλάξετε σταδιακά τη διατροφή σας. Η πραγματικότητα είναι ότι οι σταδιακές αλλαγές γενικά τείνουν να μας κολλάνε μακροπρόθεσμα, ενώ οι ξαφνικές αλλαγές διατροφής και τρόπου ζωής μας κάνουν να νιώθουμε στέρηση και συνήθως αποτυγχάνουμε.

Θα πρέπει να προσπαθήσετε να εξαλείψετε τα γαλακτοκομικά προϊόντα και τα τρόφιμα που περιέχουν μαγιά, καθώς αυτά τα προϊόντα θα επιδεινώσουν την κατάστασή σας. Λοιπόν, τι πρέπει να φάτε; Τα καλύτερα πράγματα που μπορείτε να προσθέσετε στη διατροφή σας είναι σαλάτες, φρέσκα λαχανικά (αλλά όχι αμυλούχα), ψάρια, κοτόπουλο και κόκκινο κρέας. Επιλέξτε βιολογικά τρόφιμα όποτε είναι δυνατόν, ώστε να αποφύγετε την κατανάλωση των αντιβιοτικών που προστίθενται σε ορισμένα τρόφιμα, ειδικά στο κρέας.

Ένα άλλο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να λαμβάνετε κάποια συμπληρώματα που έχουν σχεδιαστεί για να βοηθήσουν άτομα που πάσχουν από υπερανάπτυξη candida. Το εκχύλισμα σπόρων γκρέιπφρουτ, ο χυμός αλόης βέρα, ο οξύφιλος και το γαϊδουράγκαθο είναι εξαιρετικά συμπληρώματα για την εξάλειψη αυτού του προβλήματος. Θα πρέπει επίσης να προσπαθήσετε να πίνετε άφθονο νερό κάθε μέρα για να απομακρύνετε τις συσσωρευμένες τοξίνες από το σώμα σας.