Artritída-goji bobule a ďalšie prírodné prostriedky

Artritída-goji bobule a ďalšie prírodné prostriedky

Ak trpíte bolesťou a sťažnosťami na artritídu, môže vám pomôcť vedieť, že jednou z príčin týchto a iných chronických chorôb je okyslenie vášho systému. Táto kyselina je spôsobená stravou -bohatá na bielkoviny a spracovanými potravinami. Existujú štúdie, ktoré ukazujú, že bobule Goji môžu mať alkalizačné vlastnosti, čo znamená, že neutralizujú kyseliny vo vašom tele.

Pri liečbe mojich pacientov s artritídou som odporučil použitie artritídy prostriedkov, ako je Goji Berry Juice a dosiahla skvelé výsledky. Táto prírodná artritída znamená, že pacientovi zvyčajne pomáhajú znížením zápalu a/alebo kyslosti. Goji Berry by sa mal zmierniť.

Ďalšie prírodné lieky proti artritíde sú omega-3 mastné kyseliny. Tieto kyseliny sa vyskytujú v ryby studenej vode, ako je losos, sleď a sardinky. Nájdete tiež omega-3 mastné kyseliny v niektorých orechoch alebo semenách, ako je ľanové semeno. Mastné kyseliny, ako je táto, sú nevyhnutné pre zdravie a funkciu nášho tela, ale nemôžeme ich vyrábať sami, takže je dôležité zahrnúť potraviny, ktoré ich obsahujú do našej stravy. Mastné kyseliny omega-3 sa používajú ako prírodný liek na artritídu, pretože pomáhajú znižovať zápal.

omega-3 mastné kyseliny možno rozdeliť na tri typy: ALA (kyselina A-linolénová), EPA (kyselina eikosapentaén) a DHA (kyselina dokosahexaénová). Vaše telo ťaží najviac z EPA a DHA mastných kyselín. Tieto kyseliny preukázali v rozsiahlom výskume, že znižujú zápaly a rizikové faktory v súvislosti s inými chronickými chorobami, ako sú srdcové choroby, rakovina a artritída.

Bohužiaľ, Američania nejedia približne dosť omega-3 obsahujúce jedlo. Zvyčajne jeme iba zlomok odporúčaných množstiev. Odporúča sa, aby omega-3 mastné kyseliny trvali 1/4 až 1/2 nášho záznamu tuku. Naša strava je do značnej miery naplnená omega-6 mastnými kyselinami, ktoré sú tiež nevyhnutné, ale môže viesť k zápalu, ak existuje príliš veľká spotreba namiesto toho, aby ich zabránila alebo znížila. Mastné kyseliny omega-6 sú často obsiahnuté v Saflor, slnečnici, kukurici, sezame, sezame, orech a večerný orech.

Ak ste hľadali prírodné prostriedky proti artritíde, odporúčam, aby ste začali brať bobuľovú šťavu Goji a čistý doplnok Omega-3 v farmaceutickej kvalite. Pomôže to zmierniť váš zápal. Uistite sa, že váš prípravok Omega-3 obsahuje správny pomer EPA a DHA. Odporúčaná dávka pre dospelých je každý deň 1-3 gramov EPA a DHA. Možno budete musieť počkať 2-3 týždne, kým si nevšimnete výsledky, ale ak to urobíte, bude to stáť za to.