Frutas de artrite-goji e outros remédios naturais

Frutas de artrite-goji e outros remédios naturais

Se você sofre com a dor e as queixas da artrite, ela pode ajudá -lo a saber que uma das causas dessas e de outras doenças crônicas é a acidificação do seu sistema. Esse ácido é causado por uma dieta rica em proteínas e alimentos processados. Existem estudos que mostram que o Goji Berry pode ter propriedades alcalinizantes, o que significa que elas neutralizam os ácidos do seu corpo.

Ao tratar meus pacientes com artrite, recomendei o uso de artrite meios como o suco de goji e obtive ótimos resultados. Essa artrite natural significa que geralmente ajudam o paciente, reduzindo a inflamação e/ou acidez. O Goji Berry deve aliviar os dois.

Outros remédios naturais contra artrite são ácidos graxos ômega-3. Esses ácidos ocorrem em peixes de água fria, como salmão, arenque e sardinha. Você também pode encontrar ácidos graxos ômega-3 em algumas nozes ou sementes, como a linhaça. Os ácidos graxos como esse são essenciais para a saúde e a função do nosso corpo, mas não podemos produzi -los, por isso é importante incluir alimentos que os contêm em nossa dieta. Os ácidos graxos ômega-3 são usados ​​como um remédio natural para a artrite porque ajudam a reduzir a inflamação.

Infelizmente, os americanos não comem alimentos que contenham ômega-3 que contenham aproximadamente o suficiente. Normalmente, comemos apenas uma fração das quantidades recomendadas. Recomenda-se que os ácidos graxos ômega-3 levem 1/4 a 1/2 da nossa gravação de gordura. Nossa dieta é amplamente cheia de ácidos graxos ômega-6, que também são essenciais, mas podem levar à inflamação se houver muito consumo em vez de evitá-los ou reduzi-los. Os ácidos graxos ômega-6 estão frequentemente contidos em Saflor, girassol, milho, gergelim, gergelim, nozes e óleo de prímula.

Se você procurou remédios naturais contra a artrite, recomendo que você comece a tomar suco de goji e um suplemento ômega-3 puro em qualidade farmacêutica. Isso ajudará a aliviar sua inflamação. Certifique-se de que sua preparação de ômega-3 contenha a proporção correta de EPA e DHA. A dosagem recomendada para adultos é de 1-3 gramas de EPA e DHA todos os dias. Você pode ter que esperar de 2 a 3 semanas até perceber os resultados, mas se fizer isso, a espera valerá a pena.