Artritisz-goji bogyók és egyéb természetes gyógymódok

Artritisz-goji bogyók és egyéb természetes gyógymódok
Ha az ízületi gyulladás fájdalmától és panaszaitól szenved, ez segíthet abban, hogy megtudja, hogy ezek és más krónikus betegségek egyik oka a rendszer savasodása. Ezt a savat egy protein -gazdag étrend és feldolgozott ételek okozzák. Vannak olyan tanulmányok, amelyek azt mutatják, hogy a Goji Berry lúgos tulajdonságokkal rendelkezik, ami azt jelenti, hogy semlegesítik a test savjait.
Az ízületi gyulladásos betegeim kezelésekor az ízületi gyulladás, például a Goji Berry Juice használatát javasoltam, és nagyszerű eredményeket értek el. Ezek a természetes artritisz azt jelenti, hogy a gyulladás és/vagy a savasság csökkentése általában segíti a beteget. A Goji Berrynek mindkettőt enyhítenie kell.
Az artritisz elleni egyéb természetes gyógyszerek az omega-3 zsírsavak. Ezek a savak hidegvízi halakban fordulnak elő, például lazac, hering és szardínia. Találhat omega-3 zsírsavakat néhány dióban vagy magban, például a lenmagban. Az ilyen zsírsavak elengedhetetlenek a test egészségéhez és működéséhez, de nem tudjuk magunkat előállítani, ezért fontos, hogy az étrendbe belefoglaljuk őket. Az omega-3 zsírsavakat az ízületi gyulladás természetes gyógymódjaként használják, mivel ezek segítenek csökkenteni a gyulladást.
Aomega-3 zsírsavakat három típusra lehet osztani: ALA (A-linolénsav), EPA (eikozapentaénsav) és DHA (docosahexaénsav). A tested az EPA és a DHA zsírsavak számára előnyös. Ezek a savak kiterjedt kutatások során kimutatták, hogy csökkentik a gyulladást és a kockázati tényezőket más krónikus betegségekkel kapcsolatban, például szívbetegségekkel, rákkal és ízületi gyulladással.
Sajnos az amerikaiak nem esznek körülbelül elegendő omega-3-tartalmú ételt. Általában csak az ajánlott mennyiségek töredékét eszünk. Javasoljuk, hogy az omega-3 zsírsavak a zsírfelvételünk 1/4-től 1/2-ig terjedjenek. Táplálkozásunk nagymértékben tele van omega-6 zsírsavakkal, amelyek szintén nélkülözhetetlenek, de gyulladáshoz vezethetnek, ha túl sok a fogyasztás, ahelyett, hogy megakadályozzák vagy csökkentenék őket. Az omega-6 zsírsavakat gyakran a Saflor, a napraforgó, a kukorica, a szezám, a szezám, a dió és az esti primrózolaj tartalmazza.
Ha az ízületi gyulladás elleni természetes gyógyszereket keresett, azt javaslom, hogy kezdje el a GoJi Berry gyümölcslevet és a tiszta omega-3 kiegészítőt gyógyszerészeti minőségben. Ez segít enyhíteni a gyulladást. Győződjön meg arról, hogy az Omega-3 készítménye tartalmazza az EPA és a DHA megfelelő arányát. A felnőttek számára ajánlott adag minden nap 1-3 gramm EPA és DHA. Lehet, hogy 2-3 hetet kell várnia, amíg észreveszi az eredményeket, de ha ezt megteszi, a várakozás megéri.