Suche
Mein Konto
Artriit – goji marjad ja muud looduslikud abinõud
Kui teil on artriidi valu ja ebamugavustunne, võib see aidata teil teada, et selle ja teiste krooniliste haiguste üheks põhjuseks on teie keha hapestumine. Seda hapet põhjustavad valgurikas dieet ja töödeldud toit. On uuringuid, mis näitavad, et goji marjadel võivad olla leelistavad omadused, mis tähendab, et see neutraliseerib teie kehas olevaid happeid. Oma artriidihaigete ravimisel olen soovitanud kasutada artriidi ravimeid, näiteks goji marjamahla, ja olen saavutanud suurepäraseid tulemusi. Need looduslikud artriidi ravimid aitavad tavaliselt patsienti, vähendades põletikku ja/või happesust. Goji mari on väidetavalt nii...
Artriit – goji marjad ja muud looduslikud abinõud
Kui teil on artriidi valu ja ebamugavustunne, võib see aidata teil teada, et selle ja teiste krooniliste haiguste üheks põhjuseks on teie keha hapestumine. Seda hapet põhjustavad valgurikas dieet ja töödeldud toit. On uuringuid, mis näitavad, et goji marjadel võivad olla leelistavad omadused, mis tähendab, et see neutraliseerib teie kehas olevaid happeid.
Oma artriidihaigete ravimisel olen soovitanud kasutada artriidi ravimeid, näiteks goji marjamahla, ja olen saavutanud suurepäraseid tulemusi. Need looduslikud artriidi ravimid aitavad tavaliselt patsienti, vähendades põletikku ja/või happesust. Väidetavalt leevendab goji mari mõlemat.
Teised looduslikud artriidi ravimid hõlmavad oomega-3 rasvhappeid. Neid happeid leidub külmaveekalades, nagu lõhe, heeringas ja sardiinid. Oomega-3 rasvhappeid võib leida ka mõnest pähklist või seemnest, näiteks linaseemnetest. Sellised rasvhapped on meie keha tervise ja toimimise jaoks olulised, kuid me ei saa neid ise toota, mistõttu on oluline lisada neid sisaldavaid toite oma dieeti. Omega-3 rasvhappeid kasutatakse loodusliku ravivahendina artriidi korral, kuna need aitavad vähendada põletikku.
Omega-3 rasvhapped võib jagada kolme tüüpi: ALA (a-linoleenhape), EPA (eikosapentaeenhape) ja DHA (dokosaheksaeenhape). Teie keha saab kõige rohkem kasu rasvhapetest EPA ja DHA. Laiaulatuslike uuringute käigus on näidatud, et need happed vähendavad põletikku ja riskitegureid, mis on seotud teiste krooniliste haigustega, nagu südamehaigused, vähk ja artriit.
Kahjuks ei söö ameeriklased peaaegu piisavalt oomega-3 sisaldavaid toite. Tavaliselt sööme vaid murdosa soovitatud kogustest. Soovitatav on, et oomega-3 rasvhapped võtaksid 1/4 kuni 1/2 meie tarbitavast rasvast. Meie toit on suures osas täis oomega-6 rasvhappeid, mis on samuti asendamatud, kuid liigsel tarbimisel võivad selle ennetamise või vähendamise asemel põletikku tekitada. Omega-6 rasvhappeid leidub tavaliselt safloori-, päevalille-, maisi-, seesami-, pähkli- ja õhtupriimulaõlis.
Kui olete otsinud looduslikke ravimeid artriidi vastu, soovitan teil alustada goji marjamahla ja puhta farmatseutilise oomega-3 toidulisandi võtmisega. See aitab teie põletikku vähendada. Veenduge, et teie oomega-3 toidulisand sisaldab EPA ja DHA õiges vahekorras. Soovitatav annus täiskasvanutele on 1-3 grammi EPA-d ja DHA-d päevas. Võimalik, et peate tulemuste märkamiseks ootama 2–3 nädalat, kuid kui seda teete, on ootamine seda väärt.