家庭疗法以缓解月经

家庭疗法以缓解月经

月经是女性体内自然月期的术语。 当公正的卵与血液和其他几个组织细胞一起排放时，将周期从生殖系统中排出。 该流量每月一次。 该河在一个月的特定一天里很多。 但是，该时期的症状通常可以持续三天。

女性生殖系统确实很棒。 每个月，卵巢会产生一个储存在输卵管中的卵细胞。 子宫壁被称为子宫内膜增厚，并且整个繁殖系统的血液流动增加。 所有这些都可以准备怀孕。 但是，如果女人没有怀孕，所有这些事情都必须从身体中排出。 这称为期间。 驱逐出境后，卵巢会产生一个新的鸡蛋，并且循环需要一个月。

在月经流动期间，妇女可能会遇到一些困难。 在阴道区域，水分增加，可能会发生感染。 妇女可以发烧，腹股沟区域极度疼痛，头晕，恶心和呕吐等。在某些女性中，这种影响比其他女性更具侵略性。 最令人担忧的是症状可以逐月返回。 月经投诉的生物技术术语是痛经。

在阿育吠陀中，月经（即月经的河流）被视为从体内流出的多余的皮塔。 它被称为Raja。 因此，月经流也称为Raja Pravritti。 尽管月经是一种典型的Pitta现象，但也观察到对Vata和Kapha的影响。 一些妇女在期间失眠和情绪波动。 这是Vata毒性。 有些妇女增加。 那就是卡法的攻击。

（1）用于治疗月经的有用草药

b）Asafetida（Ferula Fetida）

众所周知，asafetida增加了雌性孕酮的分泌。 这就是使月经更容易的方式。 用山羊奶和一汤匙蜂蜜和一汤匙蜂蜜使用Asafetida咀嚼口香糖一个月可以缓解月经期间的疼痛，也可以减少血液流动。

c）asoka（saraca indica）

Asoka树的树皮是由由于氟或子宫肌瘤而在月经期间严重失血的妇女。 该植物对子宫壁和生殖道中的粘液层具有刺激作用。

d）bambus（竹子）

bambus充当刺激月经的emmenagogue。 为此，他的叶子是必不可少的。 需要定期食用竹子以促进和调节月经的流动。

e）血妇（achillea millefolium）

由血液叶子制成的热输注被视为emmenagogue。 草药的底部可以纠正不规则的时期。 草药还导致可用于治疗女性繁殖障碍的油。

f）Warte（Chichorium Intybus）

Zichoric被加工成酿造，以治疗月经疾病的问题。

g）莳萝（Anethum sowa）

在刺激月经周期时，这种芬芳的草药是有效的。 它可以帮助患有晚期的妇女获得时间。 年轻的贫血女孩往往会局促月经，这可能非常痛苦。 莳萝莳萝是用欧芹的叶子准备的，以治疗此类问题。

h）姜（zingiber officinale）

寒冷的气候有时会导致痛苦和不规则的时期。 为了解决此类问题，要服用用糖加甜的生姜。

i）指甲花（Lawsonia alba）

指甲花是冷却剂。 他的叶子的支撑是为妇女提供的，并引入了过度月经问题的阴道。

j）Hermal（Peganum Harmala）

Herale鲜为人知，但经常在阿育吠陀（Ayurveda）开处方月经的抱怨，例如痛苦的月经和不规则时期。

k）印度芦荟（芦荟）

印度芦荟是子宫的兴奋剂。 因此，它是在痛苦的月经中给出的。

l）印度纳德（nardostachys jatmanmansi）

Jatamansi是一种非常受欢迎的印度草药，用于治疗痛苦和不规则的时期。

m）柠檬草（cymbopogon citratus）

柠檬草用于月经痛苦和困难。 它可以以茶的形式服用。

（2）月经的营养治疗

以下营养技巧对于患有疼痛或不规则时期的女性是一个优势：

1避免所有闷热的食物，尤其是在月经周期的最后一周。 这些包括炸食品，酸性食物和富含蛋白质的豆类。

2鱼是疼痛时期的良好饮食指示。 鱼含有omega-3脂肪酸，有助于缓解月经期间抽筋。 必须避免肉，家禽和乳制品。

3蔬菜下是白色南瓜，木瓜，鼓stock，蛇南瓜，苦味南瓜和黄瓜，用于痛经。 必须避免土豆，黄色南瓜和茄子。

（3）月经的阿育吠陀治疗

库马里是阿育吠陀月经投诉中选择的手段。 这无非是芦荟植物。 它是以库马拉萨瓦（Kumarasava）的形式服用的，每天两次六茶匙。 有一个称为Raja Pravartani Vati的特殊准备，其中包含芦荟和Asafetida作为主要成分。 该药物是以药丸的形式服用的 - 每天在该期间的到期日之前两次服用两次。

（4）月经的家庭疗法

1 Asafetida，并在酪乳中加入一茶匙。 对于痛经的情况，您每天有一次吗？

2在一杯水中混合一些芝麻。 如果您患有月经疼痛，每天喝这两次。

3用煮甜菜根或甜菜根汁的沙拉。

以下练习有助于缓解月经疼痛： -

a）拿起固定的椅子，将自己放在它的后面，将双手牢牢地握在椅子的后部。 抬起脚跟，然后再抬起另一个。 继续使用大约十分钟。 你也可以蹲下。

b）躺在坚固的床上。 折叠双腿，将膝盖带到下巴。 重复这十次。