Domača sredstva za lajšanje menstruacije

Domača sredstva za lajšanje menstruacije

Menstruacija je izraz za naravni mesečni cikel obdobja v ženskem telesu. Obdobja se izganja iz reproduktivnega sistema, ko se nepristranska jajca oddajajo skupaj s krvjo in več drugimi tkivnimi celicami. Ta tok poteka enkrat na mesec. Reka je obilna na določen dan v mesecu. Vendar lahko simptomi obdobja na splošno trajajo tri dni.

Ženski reproduktivni sistem je res čudovit. Vsak mesec jajčniki proizvajajo jajčno celico, ki je shranjena v jajcevo cevi. Maternična stena, znana kot endometrij, se zgosti in v celotnem reprodukcijskem sistemu je povečan krvni pretok. Vse to služi za pripravo nosečnosti. Če pa ženska ne zanosi, je treba vse te stvari izločiti iz telesa. To se imenuje obdobje. Takoj, ko se izgon zgodi, jajčniki proizvedejo novo jajce in cikel traja še en mesec.

Ženske se lahko med menstrualnim pretokom soočijo z več težavami. V vaginalnem območju je povečana vlaga in lahko pride do okužb. Ženske imajo lahko vročino, skrajno bolečino na območju prepona, omotico, slabost in bruhanje itd. Pri nekaterih ženskah so učinki bolj agresivni kot drugi. In najbolj zaskrbljujoče je, da se simptomi lahko vračajo mesec v mesec. Biološki tehnični izraz za menstrualne pritožbe je dismenoreja.

V ajurvedi se menstruacija (tj. Reka menstruacije) šteje za presežek pitte, ki izteče iz telesa. Imenuje se Raja. Zato se menstrualni tok imenuje tudi Raja Pravritti. Čeprav je menstruacija tipičen pojav Pitte, opazimo tudi učinke na vata in kapha. Nekatere ženske imajo v obdobju nespečnost in nihanje razpoloženja. To je vata vata. Nekatere ženske se povečajo. To je kapha.

(1) koristna zelišča za zdravljenje menstruacije

b) asafetida (ferula fetida)

Znano je, da Asafetida poveča izločanje ženskega hormona progesterona. Tako olajša menstruacijo. Uporaba žvečilnega guma Asafetida za mesec dni z kozjim mlekom in žlico medu in žlico med menstruacijo lahko ublaži bolečino in tudi zmanjša pretok krvi.

c) Asoka (Saraca indica)

Lubje drevesa Asoka daje ženske, ki med menstruacijo utrpijo izjemno izgubo krvi zaradi fluora ali materničnih miomov. Rastlina ima spodbuden učinek na steno maternice in plast sluzi v reproduktivnem traktu.

d) bambus (bambus bambus)

Bambus deluje kot emmenagog, ki spodbuja menstruacijo. Njegovi listi so v ta namen obvezni. Redna poraba listov bambusa je potrebna za spodbujanje in uravnavanje pretoka menstruacije.

e) Bloodwort (Achillea Millefolium)

Vroča infuzija iz listov krvi krvi jemljemo kot emmenagog. Osnova zelišča lahko popravi nepravilna obdobja. Herb ima za posledico tudi olje, ki ga je mogoče uporabiti pri zdravljenju motenj reprodukcije.

f) Warte (Chichorium intybus)

Zichoricous se predela v pivo za zdravljenje težav z menstrualnimi motnjami.

g) koper (anethum sowa)

To dišeče zelišče je učinkovito pri spodbujanju menstrualnega cikla. Ženskam s poznim obdobjem pomaga, da dobijo obdobje pravočasno. Mlada anemična dekleta imajo ponavadi utesnjeno menstruacijo, kar je lahko zelo boleče. Koper koper je pripravljen z listi peteršilja za zdravljenje takšnih težav.

h) ingver (zingiber officinale)

Hladno podnebje lahko včasih privede do bolečih in nepravilnih obdobij. Da bi odpravili takšne težave, se vzame ingver, ki ga sladkamo s sladkorjem.

i) kana (Lawsonia alba)

kana je hladilna tekočina. Podpora iz njegovih listov se izvajajo za ženske in jih vnesejo v nožnico, ki ima težave s prekomerno menstruacijo.

J) Hermal (Peganum harmala)

Herale je nekoliko znan, vendar je v ajurvedi redno predpisan za menstrualne pritožbe, kot sta boleča menstruacija in nepravilno obdobje.

k) indijska aloe (aloe vera)

Indijska aloja je stimulans maternice. Zato je dana v boleči menstruaciji.

l) Indian Nard (Nardostachys jatmanmansi)

Jatamansi je zelo priljubljeno indijsko zelišče, ki se uporablja za zdravljenje bolečih in nepravilnih obdobij.

m) limonina trava (cymbopogon citratus)

Limona trava se uporablja v boleči in težki menstruaciji. Jemljemo ga v obliki čaja.

(2) Prehranska obdelava za menstruacijo

Naslednji prehranski nasveti so prednost za ženske z bolečimi ali nepravilnimi obdobji:

1 Izogibajte se vsem zamašenim živilom, zlasti v zadnjem tednu menstrualnega cikla. Sem spadajo ocvrta hrana, kislina hrana in beljakovinske stročnice.

2 ribe je dobra prehranska indikacija za boleča obdobja. Ribe vsebujejo omega-3 maščobne kisline, ki pomagajo lajšati krče med menstruacijo. Izogibati se je treba mesa, perutnine in mlečnih izdelkov.

3 Pod zelenjavo so bela buča, papaja, bobna, kačja buča, grenka buča in kumara za dismenorejo. Izogibati se je treba krompirju, rumeni buči in jajčevci.

(3) Ayurveda zdravljenja za menstruacijo

Kumari je izbrano sredstvo v menstrualnih pritožbah v Ajurvedi. To ni nič drugega kot rastlina aloe vere. V obliki Kumarasave ga jemljemo v odmerku šestih čajnih žličk dvakrat na dan. Obstaja posebna priprava, imenovana Raja Pravartani Vati, ki kot glavne komponente vsebuje Aloe in Asafetida. To zdravilo jemljemo v obliki tablet - dve od njih dvakrat na dan na teden pred rokom obdobja.

(4) Domača sredstva za menstruacijo

1 asafetida v gheeju in dodajte čajno žličko v pinjenem mleku. Ali to imate enkrat na dan v primeru dismenoreje.

2 V kozarcu vode zmešajte nekaj sezamovih semen. Če imate menstrualne bolečine, to pijte dvakrat na dan.

3 jejte solate s kuhanim pesnim ali pesnim sokom.

Naslednje vaje pomagajo lajšati menstrualno bolečino:-

a) Vzemite fiksni stol in se postavite za njim ter se trdno držite na hrbtni strani stola. Dvignite peto in nato drugo. Nadaljujte to približno deset minut. Lahko tudi počnete počepe.

b) ležite na hrbtu na trdni postelji. Zložite noge in kolena vodite do brade. Ponovite to desetkrat.