Domáce prostriedky na zmiernenie menštruácie
Domáce prostriedky na zmiernenie menštruácie
menštruácia je termín pre prirodzený mesačný cyklus obdobia v ženskom tele. Obdobia sú vylúčené z reprodukčného systému, keď sú nestranné vajcia emitované spolu s krvou a niekoľkými ďalšími tkanivovými bunkami. Tento tok sa koná raz mesačne. Rieka je hojná v určitý deň v mesiaci. Príznaky obdobia však môžu vo všeobecnosti trvať tri dni.
Ženský reprodukčný systém je skutočne úžasný. Každý mesiac vaječníky produkujú vaječnú bunku, ktorá je uložená v vajcovode. Stena maternice známa ako endometria zahusťuje a do celého reprodukčného systému je zvýšený prietok krvi. To všetko slúži na prípravu tehotenstva. Ak však žena neotehotuje, všetky tieto veci sa musia vylučovať z tela. Toto sa nazýva obdobie. Akonáhle dôjde k vyhosteniu, vaječníky produkujú nové vajíčko a cyklus trvá ďalší mesiac.
Ženy môžu čeliť niekoľkým ťažkostiam počas menštruačného toku. Vo vaginálnej oblasti je zvýšená vlhkosť a môžu sa vyskytnúť infekcie. Ženy môžu mať horúčku, extrémnu bolesť v oblasti slabín, závraty, nevoľnosť a zvracanie atď. U niektorých žien sú účinky agresívnejšie ako iné. A čo je najviac znepokojujúce, je to, že príznaky sa môžu vrátiť mesiac po mesiaci. Biologickým technickým pojmom pre menštruačné sťažnosti je dysmenorea.
V Ayurvede sa menštruácia (t. Hovorí sa tomu Raja. Preto sa menštruačný tok označuje aj ako Raja Pravritti. Aj keď je menštruácia typickým fenoménom Pitta, pozorujú sa aj účinky na Vata a Kapha. Niektoré ženy majú počas svojho obdobia výkyvy nespavosti a nálady. Toto je vata vitation. Niektoré ženy sa zvyšujú. To je kapha-vition.
(1) Užitočné bylinky na liečbu menštruácie
b) Asafetida (ferula fetida)
Je známe, že Asafetida zvyšuje sekréciu ženského hormónu progesterónu. Takto uľahčuje menštruáciu. Použitie žuvačky Asafetida na mesiac s kozím mliekom a lyžičkou medu a lyžičkou medu môže zmierniť bolesť počas menštruácie a tiež znížiť prietok krvi.
c) Asoka (Saraca indica)
Kôra stromu Asoka sa podáva ženy, ktoré počas menštruácie utrpia extrémnu stratu krvi v dôsledku fluóru alebo myómov maternice. Rastlina má stimulačný účinok na stenu maternice a vrstvu hlienu v reprodukčnom trakte.
d) Bambus (bambus bambus)
Bambus pôsobí ako emmenagóg, ktorý stimuluje menštruáciu. Na tento účel sú jeho listy povinné. Pravidelná konzumácia listov bambusu je potrebná na podporu a reguláciu toku menštruačného.
e) Bloodwort (Achillea Millefolium)
Horúca infúzia vyrobená z listov krvi krvi sa považuje za emmenagógu. Základ bylina môže opraviť nepravidelné obdobia. Herba tiež vedie k oleja, ktorý sa môže použiť pri liečbe porúch reprodukcie žien.
f) Warte (Chichorium intybus)
ZICHORICOUS sa spracováva na varenie na liečbu problémov s menštruačnými poruchami.
g) Dill (anetum sowa)
Táto voňavá bylina je účinná pri stimulácii menštruačného cyklu. Pomáha ženám s neskorým obdobím, aby si dosiahli časové obdobie. Mladé anemické dievčatá majú tendenciu mať stiesnenú menštruáciu, čo môže byť veľmi bolestivé. Západ kôry sa pripravuje s petržlenmi na liečenie takýchto problémov.
h) zázvor (zingiber officinale)
Chladné podnebie môže niekedy viesť k bolestivým a nepravidelným obdobiam. Na nápravu takýchto problémov sa berie zázvor nalievanie sladeným cukrom.
i) Henna (Lawsonia alba)
Henna je chladivo. Podpory z jeho listov sú vyrobené pre ženy a zavedené do vagíny, ktoré majú problémy s nadmernou menštruáciou.
J) Hermal (peganum harmala)
Herale je trochu známy, ale v Ayurvede sa pravidelne predpisuje pre menštruačné sťažnosti, ako je bolestivá menštruácia a nepravidelné obdobie.
k) Indian aloe (aloe vera)
Indická aloe je stimulantom maternice. Preto sa podáva pri bolestivej menštruácii.
l) Indian Nard (Nardostachys jatmanmansi)
Jatamansi je veľmi populárna indická bylina, ktorá sa používa na liečbu bolestivých a nepravidelných období.
m) citrónová tráva (cymbogon citratus)
citrónová tráva sa používa pri bolestivej a ťažkej menštruácii. Môže sa brať vo forme čaju.
(2) Nutričné ošetrenia menštruácie
Nasledujúce výživové tipy sú výhodou pre ženy s bolestivými alebo nepravidelnými obdobiami:
1 Vyhýbajte sa všetkým upchatým potravinám, najmä v poslednom týždni menštruačného cyklu. Patria sem vyprážané potraviny, kyslé potraviny a strukoviny bohoslužby bielkoviny.
2 ryby sú dobrým indikáciou výživy pre bolestivé obdobia. Ryby obsahujú omega-3 mastné kyseliny, ktoré pomáhajú zmierniť kŕče počas menštruácie. Je potrebné vyhnúť sa mäsu, hydiny a mliečnych výrobkov.
3 pod zeleninou sú biela tekvica, papája, bubenícka, hadová tekvica, horká tekvica a uhorka pre dysmenorea. Je potrebné vyhnúť sa zemiakom, žltej tekvice a baklažánov.
(3) Ayurveda Liečba menštruácie
Kumari je prostriedok voľby v menštruačných sťažnostiach v Ayurvede. Toto nie je nič viac ako rastlina Aloe Vera. Berie sa vo forme Kumarasavy v dávke šiestich čajových lyžičiek dvakrát denne. Existuje špeciálna príprava s názvom Raja Pravartani Vati, ktorá obsahuje aloe a Asafetida ako hlavné komponenty. Tento liek sa užíva vo forme tabliet - dva z nich dvakrát denne denne pred dátumom splatnosti obdobia.
(4) Domáce prostriedky na menštruáciu
Fry1 asafetida v ghee a pridajte jej čajovú lyžičku do cmaru. Máte to raz denne v prípade dysmenorey.
2 Zmiešajte niektoré sezamové semená v pohári vody. Vypite to dvakrát denne, ak máte menštruačnú bolesť.
3 Jedzte šaláty s varenou červou alebo šťavou z červenej repy.
Nasledujúce cvičenia pomáhajú zmierniť menštruačnú bolesť:-
a) Zoberte si pevnú stoličku a položte sa za ňu a pevne držte ruky na zadnej strane stoličky. Zdvihnite pätu a potom druhú. Pokračujte v tom asi desať minút. Môžete tiež pripraviť drepy.
b) Ľahnite si na chrbte na pevnom posteli. Zložte si nohy a vedzte kolená k brade. Opakujte to desaťkrát.