Remédios caseiros para aliviar a menstruação

Remédios caseiros para aliviar a menstruação

A menstruação é o termo para o ciclo mensal natural do período no corpo feminino. Os períodos são expulsos do sistema reprodutivo quando os ovos imparciais são emitidos juntamente com o sangue e várias outras células teciduais. Esse fluxo ocorre uma vez por mês. O rio é abundante em um certo dia do mês. No entanto, os sintomas do período geralmente podem durar três dias.

O sistema reprodutivo feminino é realmente maravilhoso. Todo mês, os ovários produzem uma célula de ovo armazenada no tubo de Falópio. A parede uterina conhecida como endométrio engrossa e há um aumento do fluxo sanguíneo em todo o sistema de reprodução. Tudo isso serve para preparar a gravidez. No entanto, se a mulher não engravidar, todas essas coisas precisam ser excretadas do corpo. Isso é chamado de período. Assim que a expulsão ocorreu, os ovários produzem um novo ovo e o ciclo leva mais um mês.

As mulheres podem enfrentar várias dificuldades durante seu fluxo menstrual. Na área vaginal, há um aumento de umidade e pode ocorrer infecções. As mulheres podem ter febre, dor extrema na área da virilha, tontura, náusea e vômito, etc. Em algumas mulheres, os efeitos são mais agressivos que outros. E o mais preocupante é que os sintomas possam retornar mês após mês. O termo técnico biológico para queixas menstruais é a dismenorreia.

Em Ayurveda, a menstruação (isto é, o rio da menstruação) é considerada o excesso de Pitta que flui para fora do corpo. É chamado Raja. Portanto, o fluxo menstrual também é chamado de Raja Pravritti. Embora a menstruação seja um fenômeno típico de Pitta, também são observados efeitos em Vata e Kapha. Algumas mulheres têm insônia e mudanças de humor durante o período menstrual. Esta é uma vitada de vata. Algumas mulheres aumentam. Isso é a vitória de Kapha.

(1) Ervas úteis para o tratamento da menstruação

B) Asafetida (Ferula fetida)

Sabe -se que Asafetida aumenta a secreção do hormônio feminino progesterona. É assim que facilita a menstruação. O uso da goma de mascar Asafetida por um mês com leite de cabra e uma colher de mel e uma colher de mel pode aliviar a dor durante a menstruação e também reduzir o fluxo sanguíneo.

c) asoka (saraca indica)

A casca da árvore de Asoka recebe mulheres que sofrem de perda de sangue extrema durante a menstruação devido a miomas de flúor ou uterina. A planta tem um efeito estimulante na parede do útero e na camada de muco no trato reprodutivo.

d) Bambus (bambu de bambu)

Bambus atua como um emmenagoga que estimula a menstruação. Suas folhas são obrigatórias para esse fim. O consumo regular das folhas do bambu é necessário para promover e regular o fluxo de menstrual.

E) Bloodwort (Achillea Millefolium)

A infusão quente feita de folhas do sangue do sangue é tomada como um emmenagoga. Uma base da erva pode corrigir períodos irregulares. A erva também resulta em um óleo que pode ser usado no tratamento de distúrbios de reprodução femininos.

f) Warte (Chichorium Intybus)

zichoricous são processados ​​em uma bebida para tratar problemas com distúrbios menstruais.

g) endro (Anethum Sowa)

Esta erva perfumada é eficaz ao estimular o ciclo menstrual. Ajuda as mulheres com período tardio a chegar ao período de tempo. As meninas anêmicas jovens tendem a ter uma menstruação apertada, o que pode ser muito doloroso. Um desbotamento do endro é preparado com as folhas de salsa para tratar esses problemas.

h) gengibre (zingiber officinale)

O clima frio às vezes pode levar a períodos dolorosos e irregulares. Para remediar esses problemas, é tomado um gengibre adotado com açúcar.

i) Henna (Lawsonia alba)
hena é um líquido de arrefecimento. Os apoios de suas folhas são feitos para mulheres e introduzidos na vagina que têm problemas com a menstruação excessiva.

j) hermal (peganum harmonia)

O Herale é um pouco conhecido, mas é regularmente prescrito em Ayurveda para queixas menstruais, como menstruação dolorosa e período irregular.

k) Aloe indiano (Aloe vera)

O aloe indiano é um estimulante do útero. Portanto, é dado em menstruação dolorosa.

l) nard indiano (Nardostachys jatmanmansi)

Jatamansi é uma erva indiana muito popular que é usada para tratar períodos dolorosos e irregulares.

m) grama de limão (cymbopogon citratus)

A grama de limão é usada em menstruação dolorosa e difícil. Pode ser tomado na forma de um chá.

(2) Tratamentos nutricionais para menstruação

As seguintes dicas nutricionais são uma vantagem para mulheres com períodos dolorosos ou irregulares:

1 Evite todos os alimentos abafados, especialmente na última semana do ciclo menstrual. Isso inclui alimentos fritos, alimentos ácidos e leguminosas ricas em proteínas.

2 peixes é uma boa indicação alimentar por períodos dolorosos. Os peixes contêm ácidos graxos ômega-3 que ajudam a aliviar as cólicas durante a menstruação. Carne, aves e laticínios devem ser evitados.

3 sob vegetais são abóbora branca, mamão, baqueta, abóbora de cobra, abóbora amarga e pepino para dismenorreia. Batatas, abóbora amarela e berinjelas devem ser evitadas.

(3) tratamentos ayurveda para menstruação

kumari é o meio de escolha em queixas menstruais no Ayurveda. Isso nada mais é do que a planta de aloe vera. É tomado na forma de Kumarasava em uma dose de seis colheres de chá duas vezes por dia. Há uma preparação especial chamada Raja Pravartani Vati, que contém Aloe e Asafetida como os principais componentes. Este medicamento é tomado na forma de pílulas - duas delas duas vezes um dia por semana antes da data de vencimento do período.

(4) Remédios domésticos para menstruação

Frite

1 asafetida em ghee e adicione uma colher de chá no soro de leite coalhado. Você tem isso uma vez por dia no caso da dismenorreia.

2 Misture algumas sementes de gergelim em um copo de água. Beba isso duas vezes por dia se tiver dor menstrual.

3 Coma saladas com beterraba cozida ou suco de beterraba.

Os exercícios a seguir ajudam a aliviar a dor menstrual:-

a) Pegue uma cadeira fixa e coloque -se para trás e segure as mãos firmemente na parte de trás da cadeira. Levante um salto e depois o outro. Continue isso por cerca de dez minutos. Você também pode fazer agachamentos.

b) deite -se de costas em uma cama firme. Dobre as pernas e leve os joelhos ao queixo. Repita isso dez vezes.

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