Remédios caseiros para aliviar a menstruação
Remédios caseiros para aliviar a menstruação
A menstruação é o termo para o ciclo mensal natural do período no corpo feminino. Os períodos são expulsos do sistema reprodutivo quando os ovos imparciais são emitidos juntamente com o sangue e várias outras células teciduais. Esse fluxo ocorre uma vez por mês. O rio é abundante em um certo dia do mês. No entanto, os sintomas do período geralmente podem durar três dias.O sistema reprodutivo feminino é realmente maravilhoso. Todo mês, os ovários produzem uma célula de ovo armazenada no tubo de Falópio. A parede uterina conhecida como endométrio engrossa e há um aumento do fluxo sanguíneo em todo o sistema de reprodução. Tudo isso serve para preparar a gravidez. No entanto, se a mulher não engravidar, todas essas coisas precisam ser excretadas do corpo. Isso é chamado de período. Assim que a expulsão ocorreu, os ovários produzem um novo ovo e o ciclo leva mais um mês.
As mulheres podem enfrentar várias dificuldades durante seu fluxo menstrual. Na área vaginal, há um aumento de umidade e pode ocorrer infecções. As mulheres podem ter febre, dor extrema na área da virilha, tontura, náusea e vômito, etc. Em algumas mulheres, os efeitos são mais agressivos que outros. E o mais preocupante é que os sintomas possam retornar mês após mês. O termo técnico biológico para queixas menstruais é a dismenorreia.Em Ayurveda, a menstruação (isto é, o rio da menstruação) é considerada o excesso de Pitta que flui para fora do corpo. É chamado Raja. Portanto, o fluxo menstrual também é chamado de Raja Pravritti. Embora a menstruação seja um fenômeno típico de Pitta, também são observados efeitos em Vata e Kapha. Algumas mulheres têm insônia e mudanças de humor durante o período menstrual. Esta é uma vitada de vata. Algumas mulheres aumentam. Isso é a vitória de Kapha.
(1) Ervas úteis para o tratamento da menstruação
B) Asafetida (Ferula fetida)
Sabe -se que Asafetida aumenta a secreção do hormônio feminino progesterona. É assim que facilita a menstruação. O uso da goma de mascar Asafetida por um mês com leite de cabra e uma colher de mel e uma colher de mel pode aliviar a dor durante a menstruação e também reduzir o fluxo sanguíneo.c) asoka (saraca indica)
A casca da árvore de Asoka recebe mulheres que sofrem de perda de sangue extrema durante a menstruação devido a miomas de flúor ou uterina. A planta tem um efeito estimulante na parede do útero e na camada de muco no trato reprodutivo.
d) Bambus (bambu de bambu)
Bambus atua como um emmenagoga que estimula a menstruação. Suas folhas são obrigatórias para esse fim. O consumo regular das folhas do bambu é necessário para promover e regular o fluxo de menstrual.
E) Bloodwort (Achillea Millefolium)
A infusão quente feita de folhas do sangue do sangue é tomada como um emmenagoga. Uma base da erva pode corrigir períodos irregulares. A erva também resulta em um óleo que pode ser usado no tratamento de distúrbios de reprodução femininos.
f) Warte (Chichorium Intybus)
zichoricous são processados em uma bebida para tratar problemas com distúrbios menstruais.
g) endro (Anethum Sowa)
Esta erva perfumada é eficaz ao estimular o ciclo menstrual. Ajuda as mulheres com período tardio a chegar ao período de tempo. As meninas anêmicas jovens tendem a ter uma menstruação apertada, o que pode ser muito doloroso. Um desbotamento do endro é preparado com as folhas de salsa para tratar esses problemas.
h) gengibre (zingiber officinale)
O clima frio às vezes pode levar a períodos dolorosos e irregulares. Para remediar esses problemas, é tomado um gengibre adotado com açúcar.
i) Henna (Lawsonia alba)
hena é um líquido de arrefecimento. Os apoios de suas folhas são feitos para mulheres e introduzidos na vagina que têm problemas com a menstruação excessiva.
j) hermal (peganum harmonia)
O Herale é um pouco conhecido, mas é regularmente prescrito em Ayurveda para queixas menstruais, como menstruação dolorosa e período irregular.
k) Aloe indiano (Aloe vera)
O aloe indiano é um estimulante do útero. Portanto, é dado em menstruação dolorosa.
l) nard indiano (Nardostachys jatmanmansi)
Jatamansi é uma erva indiana muito popular que é usada para tratar períodos dolorosos e irregulares.
m) grama de limão (cymbopogon citratus)
A grama de limão é usada em menstruação dolorosa e difícil. Pode ser tomado na forma de um chá.(2) Tratamentos nutricionais para menstruação
As seguintes dicas nutricionais são uma vantagem para mulheres com períodos dolorosos ou irregulares:
1 Evite todos os alimentos abafados, especialmente na última semana do ciclo menstrual. Isso inclui alimentos fritos, alimentos ácidos e leguminosas ricas em proteínas.
2 peixes é uma boa indicação alimentar por períodos dolorosos. Os peixes contêm ácidos graxos ômega-3 que ajudam a aliviar as cólicas durante a menstruação. Carne, aves e laticínios devem ser evitados.
3 sob vegetais são abóbora branca, mamão, baqueta, abóbora de cobra, abóbora amarga e pepino para dismenorreia. Batatas, abóbora amarela e berinjelas devem ser evitadas.
(3) tratamentos ayurveda para menstruação
kumari é o meio de escolha em queixas menstruais no Ayurveda. Isso nada mais é do que a planta de aloe vera. É tomado na forma de Kumarasava em uma dose de seis colheres de chá duas vezes por dia. Há uma preparação especial chamada Raja Pravartani Vati, que contém Aloe e Asafetida como os principais componentes. Este medicamento é tomado na forma de pílulas - duas delas duas vezes um dia por semana antes da data de vencimento do período.
(4) Remédios domésticos para menstruação
Frite1 asafetida em ghee e adicione uma colher de chá no soro de leite coalhado. Você tem isso uma vez por dia no caso da dismenorreia.
2 Misture algumas sementes de gergelim em um copo de água. Beba isso duas vezes por dia se tiver dor menstrual.
3 Coma saladas com beterraba cozida ou suco de beterraba.
Os exercícios a seguir ajudam a aliviar a dor menstrual:-
a) Pegue uma cadeira fixa e coloque -se para trás e segure as mãos firmemente na parte de trás da cadeira. Levante um salto e depois o outro. Continue isso por cerca de dez minutos. Você também pode fazer agachamentos.
b) deite -se de costas em uma cama firme. Dobre as pernas e leve os joelhos ao queixo. Repita isso dez vezes.