Domowe środki zaradcze w celu złagodzenia miesiączki
Domowe środki zaradcze w celu złagodzenia miesiączki
Miejsca jest terminem na naturalny miesięczny cykl okresu w kobiecej części. Okresy są wydalane z układu reprodukcyjnego, gdy bezstronne jaja są emitowane razem z krwią i kilkoma innymi komórkami tkankowymi. Ten przepływ odbywa się raz w miesiącu. Rzeka jest obfita w określony dzień miesiąca. Jednak objawy tego okresu mogą na ogół trwać trzy dni.
Układ reprodukcyjny żeński jest rzeczywiście cudowny. Każdego miesiąca jajniki wytwarzają komórkę jajową przechowywaną w jajowodzie. Ściana macicy znana jako endometrium gęstnieje i istnieje zwiększony przepływ krwi do całego układu rozmnażania. Wszystko to służy do przygotowania ciąży. Jeśli jednak kobieta nie zajdzie w ciążę, wszystkie te rzeczy muszą być wydalane z ciała. Nazywa się to okresem. Gdy tylko odbyło się wydalenie, jajniki wytwarzają nowe jajko, a cykl trwa kolejny miesiąc.
Kobiety mogą mieć do czynienia z kilkoma trudnościami podczas przepływu menstruacyjnego. W obszarze pochwy istnieje zwiększona wilgoć i może wystąpić infekcje. Kobiety mogą mieć gorączkę, ekstremalny ból w obszarze pachwiny, zawroty głowy, nudności i wymioty itp. U niektórych kobiet efekty są bardziej agresywne niż inne. Najbardziej niepokojące jest to, że objawy mogą powrócić miesiąc po miesiącu. Biologicznym terminem technicznym do skarg menstruacyjnych jest dysmenorrhea.
W Ayurveda miesiączkowanie (tj. Rzeka miesiączki) jest uważane za nadmiar pitta, który wypływa z ciała. Nazywa się Raja. Dlatego przepływ menstruacyjny jest również określany jako Raja Pravritti. Chociaż miesiączka jest typowym zjawiskiem Pitta, obserwuje się również wpływ na VATA i KAPHA. Niektóre kobiety mają bezsenność i wahania nastroju w ciągu swojego okresu. To jest vata. Niektóre kobiety rosną. To jest vitiation z Kapha.
(1) Przydatne zioła do leczenia menstruacji
b) Asafetida (ferula featida)
Wiadomo, że Asafetyda zwiększa wydzielanie progesteronu hormonu żeńskiego. W ten sposób ułatwia miesiączkowanie. Zastosowanie gumy do żucia Asafetida przez miesiąc z kozim mlekiem i łyżką miodu i łyżką miodu może złagodzić ból podczas miesiączki, a także zmniejszyć przepływ krwi.
c) Asoka (Saraca indica)
Kora drzewa Asoka jest podawane kobiety, które ponoszą ekstremalną utratę krwi podczas miesiączki z powodu miomu fluoru lub macicy. Roślina ma stymulujący wpływ na ścianę macicy i warstwę śluzu w przewodzie rozrodczym.
d) bambus (bamboo bamboo)
Bambus działa jak emmenagogu, który stymuluje miesiączkę. Jego liście są w tym celu obowiązkowe. Regularne zużycie liści bambusa jest wymagane do promowania i regulacji przepływu menstruacyjnego.
e) BloodWort (Achillea milfolium)
Gorący wlew wykonany z liści krwi krwi jest traktowany jako emmenagogu. Podstawa ziół może skorygować nieregularne okresy. Zioło powoduje również olej, który można zastosować w leczeniu zaburzeń reprodukcji kobiet.
f) Warte (chichorium intybus)
Zichoricous przetwarzane są w napar w celu leczenia problemów z zaburzeniami menstruacyjnymi.
g) Dill (annethum sowa)
To pachnące zioło jest skuteczne przy stymulowaniu cyklu miesiączkowego. Pomaga kobietom w późnym okresie w zdobyciu okresu na czas. Młode anemiczne dziewczyny mają zwykle ciasne miesiączki, które może być bardzo bolesne. Dylowanie koperków jest przygotowywane z liśćmi pietruszki w celu leczenia takich problemów.
h) imbir (Zingiber officinale)
Zimny klimat może czasem prowadzić do bolesnych i nieregularnych okresów. Aby zaradzić takich problemów, pobiera się imbir wylewający słodzony cukrem.
I) Henna (Lawsonia alba)
Henna jest chłodziwa. Wsparcia jego liści są udzielane dla kobiet i wprowadzane do pochwy, które mają problemy z nadmierną miesiączkę.
J) Hermal (Peganum harmala)
Herale jest trochę znany, ale jest regularnie przepisywany w ajurwedzie do skarg menstruacyjnych, takich jak bolesna miesiączka i nieregularny okres.
k) Indian Aloe (aloes)
Indyjski aloes jest stymulantem macicy. Dlatego jest podawany w bolesnej miesiączki.
L) Indian Nard (Nardostachys jatmanmansi)
Jatamansi to bardzo popularne indyjskie zioło, które jest stosowane w leczeniu bolesnych i nieregularnych okresów.
m) Trawa cytrynowa (Cymbopogon Citratus)
Trawa cytrynowa jest używana w bolesnej i trudnej miesiączki. Można go przyjąć w postaci herbaty.
(2) leczenie żywieniowe menstruacji
Poniższe wskazówki odżywcze są zaletą dla kobiet z bolesnymi lub nieregularnymi okresami:
Unikaj wszystkich dusznych potraw, szczególnie w ostatnim tygodniu cyklu miesiączkowego. Należą do nich smażone pokarmy, kwasowe żywność i białko rośliny strączkowe.
2 ryby są dobrym wskazaniem dietetycznym przez bolesne okresy. Ryby zawierają kwasy tłuszczowe omega-3, które pomagają złagodzić skurcze podczas miesiączki. Należy unikać mięsa, drobiu i produktów mlecznych.
3 pod warzywami są biała dynia, papaja, bębna, dynia węża, gorzka dynia i ogórek na dysmenorrhea. Należy unikać ziemniaków, żółtej dyni i bakłażanów.
(3) leczenie ajurweda dla menstruacji
Kumari jest sposobem wyboru w skargach menstruacyjnych w Ayurveda. To nic więcej niż roślina Aloe Vera. Jest przyjmowany w postaci Kumarasava w dawce sześciu łyżeczek dwa razy dziennie. Istnieje specjalne przygotowanie o nazwie Raja Pravartani Vati, które zawiera aloes i Asafetyda jako główne elementy. Ten lek jest przyjmowany w postaci tabletek - dwa z nich dwa razy dziennie na tydzień przed terminem tego okresu.
(4) domowe środki na miesiączkę
Smażyć1 Asafetida w ghee i dodaj łyżeczkę jej w maślance. Czy masz to raz dziennie w przypadku dysmenorrhea.
2 wymieszaj nasiona sezamu w szklance wody. Pij to dwa razy dziennie, jeśli odczuwasz ból menstruacyjny.
3 jedz sałatki z gotowanym burakiem lub sokiem z buraków.
Następujące ćwiczenia pomagają złagodzić ból menstruacyjny:-
a) Weź stałe krzesło, włóż się do niego i mocno trzymaj ręce na tylnej części krzesła. Podnieś piętę, a potem drugi. Kontynuuj to przez około dziesięć minut. Możesz także robić przysiady.
b) Połóż się na plecach na twardym łóżku. Złóż nogi i poprowadź kolana do podbródka. Powtórz to dziesięć razy.