Hjemmemedisiner for å lindre menstruasjonen
Hjemmemedisiner for å lindre menstruasjonen
Menstruasjon er betegnelsen for den naturlige månedlige syklusen i perioden i kvinnekroppen. Perioder blir utvist fra reproduksjonssystemet når de upartiske eggene sendes ut sammen med blod og flere andre vevsceller. Denne strømmen finner sted en gang i måneden. Elven er rikelig på en bestemt dag i måneden. Symptomene på perioden kan imidlertid generelt vare i tre dager.
Det kvinnelige reproduktive systemet er virkelig fantastisk. Hver måned produserer eggstokkene en eggcelle som er lagret i egglederen. Livmorveggen kjent som et endometrium tykner og det er en økt blodstrøm til hele reproduksjonssystemet. Alt dette tjener til å forberede graviditet. Imidlertid, hvis kvinnen ikke blir gravid, må alle disse tingene skilles ut fra kroppen. Dette kalles periode. Så snart utvisningen har funnet sted, produserer eggstokkene et nytt egg og syklusen tar en måned til.
Kvinner kan bli møtt med flere vanskeligheter under menstruasjonsstrømmen. I vaginalområdet er det økt fuktighet og infeksjoner kan oppstå. Kvinner kan ha feber, ekstreme smerter i lysken, svimmelhet, kvalme og oppkast, etc. Hos noen kvinner er effektene mer aggressive enn andre. Og det mest bekymringsfulle er at symptomene kan komme tilbake måned etter måned. Den biologiske tekniske betegnelsen for menstruasjonsklager er dysmenoré.
I Ayurveda blir menstruasjon (dvs. menstruasjonselven) sett på som den overskytende pittaen som renner ut av kroppen. Det kalles Raja. Derfor blir menstruasjonsstrømmen også referert til som Raja Pravritti. Selv om menstruasjon er et typisk Pitta -fenomen, observeres også effekter på Vata og Kapha. Noen kvinner har søvnløshet og humørsvingninger i løpet av perioden. Dette er Vata Vitation. Noen kvinner øker. Det er Kapha-vitne.
(1) Nyttige urter for behandling av menstruasjon
b) Asafetida (Ferula fetida)
Det er kjent at asafetida øker sekresjonen av det kvinnelige hormonet progesteron. Slik gjør det menstruasjonen enklere. Bruken av Asafetida tyggegummi i en måned med geitemelk og en skje honning og en skje honning kan lindre smertene under menstruasjonen og også redusere blodstrømmen.
C) Asoka (Saraca Indica)
Barken til Asoka -treet administreres kvinner som lider ekstremt blodtap under menstruasjon på grunn av fluor eller livmor myomas. Planten har en stimulerende effekt på livmorveggen og laget av slim i reproduktivkanalen.
d) Bambus (bambus bambus)
Bambus fungerer som en Emmenagogue som stimulerer menstruasjonen. Bladene hans er obligatoriske for dette formålet. Det vanlige forbruket av bladene på bambus er nødvendig for å fremme og regulere strømmen av menstruasjon.
e) Bloodwort (Achillea Millefolium)
Den varme infusjonen laget av blader av blodet blir tatt som en Emmenagogue. En base av urten kan korrigere uregelmessige perioder. Urten resulterer også i en olje som kan brukes i behandlingen av kvinnelige reproduksjonsforstyrrelser.
F) Warte (Chichorium Intybus)
Zichoricous blir behandlet til et brygg for å behandle problemer med menstruasjonsforstyrrelser.
g) dill (anethum sowa)
Denne velduftende urten er effektiv når du stimulerer menstruasjonssyklusen. Det hjelper kvinner med sen periode med å få perioden i tide. Unge anemiske jenter har en tendens til å ha trangt menstruasjon, noe som kan være veldig smertefullt. En dilling av dill tilberedes med bladene i persille for å behandle slike problemer.
h) ingefær (Zingiber officinale)
Kaldt klima kan noen ganger føre til smertefulle og uregelmessige perioder. For å avhjelpe slike problemer, tas en ingefær som helles søtet med sukker.
i) henna (Lawsonia alba)
henna er et kjølevæske. Støtter fra bladene hans er laget for kvinner og introdusert i skjeden som har problemer med overdreven menstruasjon.
j) Hermal (Peganum Harmala)
Herale er litt kjent, men er regelmessig foreskrevet i Ayurveda for menstruasjonsplager som smertefull menstruasjon og uregelmessig periode.
K) Indian Aloe (Aloe Vera)
Den indiske aloe er et stimulant av livmoren. Derfor er det gitt i smertefull menstruasjon.
l) Indian Nard (Nardostachys Jatmanmansi)
Jatamansi er en veldig populær indisk urt som brukes til å behandle smertefulle og uregelmessige perioder.
M) sitrongras (Cymbopogon citratus)
sitrongress brukes i smertefull og vanskelig menstruasjon. Det kan tas i form av en te.
(2) Ernæringsbehandlinger for menstruasjon
Følgende ernæringstips er en fordel for kvinner med smertefulle eller uregelmessige perioder:
1 Unngå alle tette matvarer, spesielt i den siste uken av menstruasjonssyklusen. Disse inkluderer stekt mat, syremat og proteinrike belgfrukter.
2 fisk er en god kostholdsindikasjon for smertefulle perioder. Fisk inneholder omega-3 fettsyrer som hjelper til med å lindre krampene under menstruasjonen. Kjøtt, fjærkre og meieriprodukter må unngås.
3 under grønnsaker er hvitt gresskar, papaya, trommelstokk, slange gresskar, bittert gresskar og agurk for dysmenoré. Poteter, gult gresskar og auberginer må unngås.
(3) Ayurveda -behandlinger for menstruasjon
Kumari er det valgte middelet i menstruasjonsklager i Ayurveda. Dette er ikke noe mer enn Aloe Vera -planten. Det tas i form av Kumarasava i en dose på seks teskjeer to ganger om dagen. Det er en spesiell forberedelse kalt Raja Pravartani Vati, som inneholder aloe og asafetida som hovedkomponenter. Dette stoffet er tatt i form av piller - to av dem to ganger om dagen i uken før forfallsdato for perioden.
(4) Hjemmemedisiner for menstruasjon
Stek1 asafetida i ghee og tilsett en teskje av den i karnemelk. Har du dette en gang om dagen når det gjelder dysmenoré.
2 Bland noen sesamfrø i et glass vann. Drikk dette to ganger om dagen hvis du har menstruasjonssmerter.
3 spiser salater med kokt rødbeter eller rødbeterjuice.
Følgende øvelser hjelper til med å lindre menstruasjonssmerter:-
a) Ta en fast stol og legg deg bak den og hold hendene fast på baksiden av stolen. Løft en hæl og deretter den andre. Fortsett dette i omtrent ti minutter. Du kan også lage knebøy.
b) ligge på ryggen på en fast seng. Brett bena og led knærne til haken. Gjenta dette ti ganger.