Home remedies om de menstruatie te verlichten
Home remedies om de menstruatie te verlichten
Menstruatie is de term voor de natuurlijke maandelijkse cyclus van de periode in het vrouwelijke lichaam. Perioden worden uit het reproductieve systeem verdreven wanneer de onpartijdige eieren samen met bloed en verschillende andere weefselcellen worden uitgestoten. Deze stroom vindt eenmaal per maand plaats. De rivier is overvloedig op een bepaalde dag van de maand. De symptomen van de periode kunnen echter over het algemeen drie dagen duren.
Het vrouwelijke voortplantingssysteem is inderdaad geweldig. Elke maand produceren de eierstokken een eiercel die wordt opgeslagen in de eileider. De baarmoederwand bekend als een endometrium wordt dikker en er is een verhoogde bloedstroom naar het gehele reproductiesysteem. Dit alles dient om zwangerschap te bereiden. Als de vrouw echter niet zwanger wordt, moeten al deze dingen uit het lichaam worden uitgescheiden. Dit wordt periode genoemd. Zodra de verwijdering heeft plaatsgevonden, produceren de eierstokken een nieuw ei en duurt de cyclus nog een maand.
Vrouwen kunnen worden geconfronteerd met verschillende moeilijkheden tijdens hun menstruatie. In het vaginale gebied is er een verhoogd vocht en kunnen infecties optreden. Vrouwen kunnen koorts hebben, extreme pijn in het liesgebied, duizeligheid, misselijkheid en braken, enz. Bij sommige vrouwen zijn de effecten agressiever dan andere. En de meest zorgwekkende is dat de symptomen maand na maand kunnen terugkeren. De biologische technische term voor menstruele klachten is dysmenorroe.
In Ayurveda wordt menstruatie (d.w.z. de rivier van de menstruatie) beschouwd als de overtollige pitta die uit het lichaam stroomt. Het heet Raja. Daarom wordt de menstruatie ook wel Raja Pravritti genoemd. Hoewel menstruatie een typisch Pitta -fenomeen is, worden ook effecten op Vata en Kapha waargenomen. Sommige vrouwen hebben tijdens hun menstruatie slapeloosheid en stemmingswisselingen. Dit is vata -vitatie. Sommige vrouwen nemen toe. Dat is Kapha-vectie.
(1) Handige kruiden voor de behandeling van menstruatie
b) asafetida (ferula fetida)
Het is bekend dat Asafetida de secretie van het vrouwelijke hormoonprogesteron verhoogt. Dit is hoe het de menstruatie gemakkelijker maakt. Het gebruik van de Asafetida kauwgom gedurende een maand met geitenmelk en een lepel honing en een lepel honing kan de pijn verlichten tijdens de menstruatie en ook de bloedstroom verminderen.
c) Asoka (Saraca indica)
De schors van de Asoka -boom wordt toegediend vrouwen die tijdens de menstruatie extreme bloedverlies lijden als gevolg van fluor- of baarmoedermyoma's. De plant heeft een stimulerend effect op de baarmoederwand en de laag slijm in het reproductieve kanaal.
d) bambus (bamboo bamboo)
Bambus fungeert als een Emmenagoge die de menstruatie stimuleert. Zijn bladeren zijn voor dit doel verplicht. De regelmatige consumptie van de bladeren van de bamboe is vereist om de stroom van de menstruatie te bevorderen en te reguleren.
e) Bloodwort (Achillea Millefolium)
De hete infusie gemaakt van bladeren van het bloed van bloed wordt beschouwd als een emmenagoog. Een basis van het kruid kan onregelmatige periodes corrigeren. Het kruid resulteert ook in een olie die kan worden gebruikt bij de behandeling van vrouwelijke voortplantingsstoornissen.
f) Warte (chichorium intybus)
Zichorus wordt verwerkt tot een brouwsel om problemen met menstruatie aandoeningen te behandelen.
g) dill (anethum sowa)
Dit geurige kruid is effectief bij het stimuleren van de menstruatiecyclus. Het helpt vrouwen met late periode om hun periode in de tijd te krijgen. Jonge anemische meisjes hebben de neiging om krappe menstruatie te hebben, wat erg pijnlijk kan zijn. Een dilling van dille wordt bereid met de bladeren van peterselie om dergelijke problemen te behandelen.
h) gember (Zingiber officinale)
Koud klimaat kan soms leiden tot pijnlijke en onregelmatige periodes. Om dergelijke problemen op te lossen, wordt een gember giet die gezoet met suiker giet.
i) henna (Lawsonia alba)
Henna is een koelvloeistof. Onderstanden van zijn bladeren worden gemaakt voor vrouwen en geïntroduceerd in de vagina die problemen hebben met overmatige menstruatie.
J) Hermal (Peganum Harmala)
De heraling is een beetje bekend, maar wordt regelmatig voorgeschreven in Ayurveda voor menstruatieklachten zoals pijnlijke menstruatie en onregelmatige periode.
k) Indian Aloë (aloë vera)
De Indiase aloë is een stimulans van de baarmoeder. Daarom wordt het gegeven in pijnlijke menstruatie.
l) Indian Nard (Nardostachys Jatmanmansi)
Jatamansi is een zeer populair Indisch kruid dat wordt gebruikt om pijnlijke en onregelmatige periodes te behandelen.
m) citroengras (Cymbopogon citratus)
Citroengras wordt gebruikt in pijnlijke en moeilijke menstruatie. Het kan worden genomen in de vorm van een thee.
(2) Voedingsbehandelingen voor menstruatie
De volgende voedingstips zijn een voordeel voor vrouwen met pijnlijke of onregelmatige periodes:
1 Vermijd alle benauwde voedingsmiddelen, vooral in de laatste week van de menstruatiecyclus. Deze omvatten gefrituurd voedsel, zuur voedsel en eiwit -rijke peulvruchten.
2 vis is een goede voedingsindicatie voor pijnlijke periodes. Vis bevat omega-3-vetzuren die helpen de krampen tijdens de menstruatie te verlichten. Vlees-, gevogelte- en zuivelproducten moeten worden vermeden.
3 onder groenten zijn witte pompoen, papaja, drumstock, slangenpompoen, bittere pompoen en komkommer voor dysmenorroe. Aardappelen, gele pompoen en aubergines moeten worden vermeden.
(3) Ayurveda -behandelingen voor menstruatie
Kumari is de manier van keuze in menstruele klachten in Ayurveda. Dit is niets meer dan de Aloë Vera -plant. Het wordt genomen in de vorm van Kumarasava in een dosis van zes theelepels twee keer per dag. Er is een speciale voorbereiding genaamd Raja Pravartani Vati, die aloë en Asafetida bevat als de belangrijkste componenten. Dit medicijn wordt genomen in de vorm van pillen - twee van hen twee keer per dag per week vóór de vervaldatum van de periode.
(4) Home remedies voor menstruatie
Bak1 asafetida in ghee en voeg een theelepel ervan toe aan karnemelk. Heb je dit een keer per dag in het geval van dysmenorroe.
2 Meng wat sesamzaden in een glas water. Drink dit twee keer per dag als je menstruele pijn hebt.
3 Eet salades met gekookte rode biet of bietsap.
De volgende oefeningen helpen de menstruatiepijn te verlichten:-
a) Neem een vaste stoel en leg jezelf erachter en houd je handen stevig op de achterkant van de stoel. Til een hiel op en dan de andere. Volg dit ongeveer tien minuten. Je kunt ook squats maken.
b) Ga op je rug op een stevig bed liggen. Vouw je benen en leid je knieën naar de kin. Herhaal deze tien keer.