Mājas aizsardzības līdzekļi menstruāciju mazināšanai

Mājas aizsardzības līdzekļi menstruāciju mazināšanai

Menstruācijas ir sievietes ķermeņa dabiskā ikmēneša cikla termins. Periodi ir tad, kad neapaugļotās olas kopā ar asinīm un vairākām audu šūnām tiek izvadītas no reproduktīvās sistēmas. Šī plūsma notiek reizi mēnesī. Plūsma ir bagātīga noteiktā mēneša dienā. Tomēr menstruāciju diskomforts parasti var ilgt trīs dienas.

Sieviešu reproduktīvā sistēma patiešām ir brīnumaina. Katru mēnesi olnīcas ražo olu, kas tiek nogulsnēta olvados. Dzemdes siena, kas pazīstama kā endometrijs, sabiezē, un visā reproduktīvajā sistēmā palielinās asins plūsma. Tas viss notiek, gatavojoties grūtniecībai. Taču, ja sieviete neiestājas stāvoklī, visas šīs lietas ir jāizvada no organisma. To sauc par periodu. Kad notiek izraidīšana, olnīcas ražo jaunu olu, un cikls ilgst vēl mēnesi.

Sievietes menstruāciju laikā var saskarties ar vairākām grūtībām. Maksts zonā ir palielināts mitrums un var rasties infekcijas. Sievietēm var būt drudzis, stipras sāpes cirksnī, reibonis, slikta dūša un vemšana utt. Dažām sievietēm sekas ir agresīvākas nekā citām. Un pats satraucošākais ir tas, ka simptomi var atkārtoties mēnesi pēc mēneša. Menstruāciju problēmu bioloģiskais termins ir dismenoreja.

Ājurvēdā menstruācijas (t.i., menstruāciju plūsma) tiek uzskatītas par Pitas pārpalikumu, kas izplūst no ķermeņa. To sauc par Radža. Tāpēc menstruālā plūsma ir pazīstama arī kā Raja Pravritti. Lai gan menstruācijas ir tipiska Pitta parādība, tiek novērota arī ietekme uz Vata un Kapha. Dažas sievietes menstruāciju laikā piedzīvo bezmiegu un garastāvokļa svārstības. Šī ir Vata Vitation. Dažas sievietes pieņemas svarā. Šī ir Kapha Vitiācija.

(1) Noderīgi augi menstruāciju ārstēšanai

b) Asafetida (Ferula fetida)

Ir zināms, ka Asafetida palielina sieviešu hormona progesterona sekrēciju. Tas atvieglo menstruācijas. Mēnesi lietojot gī apceptu asafetida gumiju, kas sajaukta ar kazas pienu un karoti medus, var mazināt sāpes menstruāciju laikā un arī samazināt asins plūsmu.

c) Asoka (Saraca indica)

Asoka koka mizu piešķir sievietēm, kurām menstruāciju laikā rodas ārkārtējs asins zudums leikorejas vai dzemdes fibroīdu dēļ. Augam ir stimulējoša iedarbība uz dzemdes sienām un gļotādu reproduktīvajā traktā.

d) Bambuss (bambuss-bambuss)

Bambuss darbojas kā emmenagogs, kas stimulē menstruācijas. Šim nolūkam ir paredzētas tās lapas. Lai veicinātu un regulētu menstruālo plūsmu, tiek noteikts regulārs bambusa lapu patēriņš.

e) asins sakne (Achillea millefolium)

Kā emmenagogu ņem karsto asinszāles lapu uzlējumu. Garšaugu novārījums var labot neregulāras menstruācijas. No zāles iegūst arī eļļu, ko var izmantot sieviešu reproduktīvo traucējumu ārstēšanā.

f) cigoriņi (Chichorium intybus)

No cigoriņu sēklām gatavo novārījumu, lai ārstētu problēmas ar menstruālā cikla traucējumiem.

g) Dilles (Anethum sowa)

Šis smaržīgais augs efektīvi stimulē menstruālo ciklu. Tas palīdz sievietēm ar aizkavētu menstruāciju laikus. Jaunām meitenēm ar anēmiju ir nosliece uz spazmatiskām menstruācijām, kas var būt ļoti sāpīgas. Lai ārstētu šādas problēmas, ar pētersīļu lapām sagatavo diļļu novārījumu.

h) ingvers (Zingiber officinale)

Auksts klimats dažkārt var izraisīt sāpīgas un neregulāras menstruācijas. Lai novērstu šādas problēmas, tiek uzņemta ingvera uzlējums, kas saldināts ar cukuru.

i) Henna (Lawsonia alba)

Henna ir dzesēšanas šķidrums. Svecītes no tā lapām tiek sagatavotas un ievietotas makstī sievietēm, kurām ir problēmas ar pārmērīgu menstruāciju.

j) Hermāls (Peganum harmala)

Hermal ir mazpazīstams augs, bet Ājurvēdā tas regulāri tiek nozīmēts menstruāciju problēmu, piemēram, sāpīgu menstruāciju un neregulāru menstruāciju, ārstēšanai.

k) Indijas alveja (Aloe Vera)

Indijas alveja ir dzemdes stimulators. Tāpēc tas tiek piešķirts sāpīgām menstruācijām.

l) Indijas vārpatas (Nardostachys jatamansi)

Jatamansi ir ļoti populārs Indijas augs, ko izmanto sāpīgu un neregulāru menstruāciju ārstēšanai.

m) Citronzāle (Cymbopogon citratus)

Citronzāles lieto sāpīgām un grūtām menstruācijām. To var lietot tējas veidā.

(2) Menstruāciju uztura ārstēšana

Sievietēm ar sāpīgām vai neregulārām menstruācijām ir noderīgi šādi uztura padomi:

1 Izvairieties no pārtikas produktiem, kas izraisa aizcietējumus, īpaši menstruālā cikla pēdējā nedēļā. Tie ietver ceptu pārtiku, skābu pārtiku un olbaltumvielām bagātus pākšaugus.

2 Zivis ir laba uztura indikācija sāpīgu menstruāciju gadījumos. Zivis satur omega-3 taukskābes, kas palīdz mazināt krampjus menstruāciju laikā. Jāizvairās no gaļas, mājputnu gaļas un piena produktiem.

3 No dārzeņiem pret dismenoreju labi noder baltais ķirbis, papaija, stilbiņš, čūskas ķirbis, rūgtais ķirbis un gurķis. Jāizvairās no kartupeļiem, dzeltenajiem kabačiem un baklažāniem.

(3) Ājurvēdas procedūras menstruācijām

Ājurvēdā Kumari ir izvēlētais līdzeklis pret menstruāciju problēmām. Tas ir neviens cits kā alvejas augs. To lieto Kumarasavas formā pa sešām tējkarotēm divas reizes dienā. Ir īpašs preparāts Raja Pravartani Vati, kura galvenās sastāvdaļas ir alveja un asafetida. Šīs zāles lieto tablešu veidā - divas divas reizes dienā nedēļā pirms menstruācijas.

(4) Mājas līdzekļi menstruāciju ārstēšanai

Gī apcep 1 asafetīdu un pievieno tējkaroti paniņām. Lietojiet to vienu reizi dienā dismenorejas gadījumā.

2 Sajauc dažas sezama sēklas glāzē ūdens. Dzeriet to divas reizes dienā, ja Jums ir sāpes menstruāciju laikā.

3 Ēdiet salātus ar vārītu bieti vai biešu sulu.

Sekojošie vingrinājumi palīdz mazināt menstruāciju sāpes:

a) Paņemiet izturīgu krēslu un stāviet aiz tā un turiet rokas stingri uz krēsla atzveltnes. Paceliet vienu papēdi un tad otru. Turpiniet to apmēram desmit minūtes. Varat arī veikt pietupienus.

b) Nogulieties uz muguras uz cietas gultas. Salieciet kājas un paceliet ceļus līdz zodam. Atkārtojiet to desmit reizes.