Mājas aizsardzības līdzekļi, lai atvieglotu menstruācijas

Mājas aizsardzības līdzekļi, lai atvieglotu menstruācijas

Menstruācijas ir termins dabiskajam mēneša ciklam sievietes ķermenī. Periodi tiek izraidīti no reproduktīvās sistēmas, kad objektīvās olas tiek izstarotas kopā ar asinīm un vairākām citām audu šūnām. Šī plūsma notiek reizi mēnesī. Upes ir bagātīgs noteiktā mēneša dienā. Tomēr perioda simptomi parasti var ilgt trīs dienas.

Sieviešu reproduktīvā sistēma patiešām ir brīnišķīga. Katru mēnesi olnīcas ražo olšūnu, kas tiek glabāta olvadā. Dzemdes siena, kas pazīstama kā endometrija, sabiezē, un visā reprodukcijas sistēmā ir palielināta asins plūsma. Tas viss kalpo grūtniecības sagatavošanai. Tomēr, ja sieviete nav stāvoklī, visas šīs lietas ir jāizdzēš no ķermeņa. To sauc par periodu. Tiklīdz izraidīšana ir notikusi, olnīcas ražo jaunu olu, un cikls prasa vēl vienu mēnesi.

Sievietēm menstruālās plūsmas laikā var saskarties ar vairākām grūtībām. Vaginālajā apgabalā ir palielināts mitrums un var notikt infekcijas. Sievietēm var būt drudzis, ārkārtīgas sāpes cirkšņa apvidū, reibonis, slikta dūša un vemšana utt. Dažām sievietēm ietekme ir agresīvāka nekā citām. Un visvairāk satraucošākais ir tas, ka simptomi var atgriezties mēnesī pēc mēneša. Menstruālo sūdzību bioloģiskais tehniskais termins ir dismenoreja.

Ajūrvēdā menstruācijas (t.i., menstruāciju upe) tiek uzskatīta par lieko pittu, kas izplūst no ķermeņa. To sauc par Raja. Tāpēc menstruālā plūsma tiek saukta arī par Raja Pravritti. Lai arī menstruācijas ir tipiska pitta parādība, tiek novērota arī ietekme uz VATA un Kapha. Dažām sievietēm periodā ir bezmiegs un garastāvokļa svārstības. Tas ir vata vite. Dažas sievietes palielinās. Tas ir Kapha-vitiation.

(1) Noderīgi augi menstruāciju ārstēšanai

B) Asafetida (ferula fetida)

Ir zināms, ka Asafetida palielina sieviešu hormona progesterona sekrēciju. Tas ir tas, kā tas atvieglo menstruācijas. Asafetida košļājamās gumijas izmantošana mēnesi ar kazas pienu un karoti medus un karoti medus var mazināt sāpes menstruācijas laikā un arī samazināt asins plūsmu.

C) Asoka (Saraca indica)

Asoka koka miza tiek ievadīta sievietēm, kuras menstruācijas laikā cieš no ārkārtējiem asins zudumiem fluora vai dzemdes miomas dēļ. Augam ir stimulējoša ietekme uz dzemdes sienu un gļotu slāni reproduktīvajā traktā.

D) Bambus (bambusa bambuss)

Bambus darbojas kā emmenagogs, kas stimulē menstruācijas. Viņa lapas šim nolūkam ir obligātas. Bambusa lapu regulārs patēriņš ir nepieciešams, lai veicinātu un regulētu menstruālā plūsmu.

e) Asins bēgšana (Achillea Millifolium)

Karstā infūzija, kas izgatavota no asiņu lapām, tiek uzskatīta par emmenagogu. Garšauga pamatne var labot neregulārus periodus. Garšaugu rezultātā tiek iegūta arī eļļa, ko var izmantot sieviešu reprodukcijas traucējumu ārstēšanā.

f) warte (chichorium inctybus)

Zichoricous tiek apstrādāti brūvē, lai ārstētu problēmas ar menstruāliem traucējumiem.

g) dilles (anethum sowa)

Šis smaržīgais augs ir efektīvs, stimulējot menstruālo ciklu. Tas palīdz sievietēm ar vēlu periodu iegūt laiku laikā. Jaunām anēmiskām meitenēm parasti ir krampji menstruācijas, kas var būt ļoti sāpīgas. Ar pētersīļu lapām šādu problēmu ārstēšanai tiek sagatavota dilles dilings.

H) Ingvers (Zingiber officinale)

Aukstais klimats dažreiz var izraisīt sāpīgus un neregulārus periodus. Lai labotu šādas problēmas, tiek ņemts ingvers, kas ielej saldinātu ar cukuru.

i) Henna (Lawsonia Alba)

henna ir dzesēšanas šķidrums. Atbalsts no viņa lapām ir paredzēts sievietēm un tiek ievadīts maksts, kurām ir problēmas ar pārmērīgām menstruācijām.

J) Hermāls (Peganum Harmala)

Herale ir maz zināms, bet Ajūrvēdā tiek regulāri noteikts menstruālo sūdzību, piemēram, sāpīgu menstruāciju un neregulārā perioda laikā.

k) Indijas alveja (alveja)

Indijas alveja ir dzemdes stimulants. Tāpēc tas tiek dots sāpīgās menstruācijās.

l) Indijas NARD (Nardostachys Jatmanmansi)

Jatamansi ir ļoti populārs Indijas garšaugs, ko izmanto sāpīgu un neregulāru periodu ārstēšanai.

m) citronu zāle (Cymbopogon citratus)

Citronu zāle tiek izmantota sāpīgās un sarežģītās menstruācijās. To var uzņemt tējas formā.

(2) Menstruāciju uztura procedūras

Šie uzturvērtības padomi ir priekšrocība sievietēm ar sāpīgiem vai neregulāriem periodiem:

1 Izvairieties no visiem aizliktajiem ēdieniem, it īpaši menstruālā cikla pēdējā nedēļā. Tie ietver ceptu pārtiku, skābu pārtiku un olbaltumvielas bagātinātus pākšaugus.

2 zivis ir laba uztura norāde sāpīgos periodos. Zivis satur omega-3 taukskābes, kas menstruāciju laikā palīdz mazināt krampjus. Jāizvairās no gaļas, mājputnu un piena produktiem.

3 Dārzeņos ir balts ķirbis, papaija, stilblis, čūsku ķirbis, rūgtais ķirbis un gurķis dismenorejai. Jāizvairās no kartupeļiem, dzeltenā ķirbja un baklažāniem.

(3) Ajūrvēdas ārstēšana menstruācijas

Kumari ir izvēles līdzeklis menstruālās sūdzībās Ajūrvēdā. Tas nav nekas vairāk kā alvejas augs. Tas tiek lietots Kumarasava formā sešu tējkarotes devā divas reizes dienā. Ir īpašs preparāts ar nosaukumu Raja Pravartani Vati, kurā galvenās sastāvdaļas satur alveju un Asafetida. Šīs zāles lieto tablešu veidā - divas no tām divas reizes nedēļā pirms perioda termiņa beigām.

(4) Mājas aizsardzības līdzekļi menstruāciju

1 Asafetida ghee un pievienojiet tējkaroti paniņās. Vai jums tas ir reizi dienā dismenorejas gadījumā.

2 Sajauciet dažas sezama sēklas glāzē ūdens. Dzeriet šo divreiz dienā, ja jums ir menstruālās sāpes.

3 Ēdiet salātus ar vārītu bietes vai biešu sulu.

Šie vingrinājumi palīdz mazināt menstruālās sāpes:-

a) Paņemiet fiksētu krēslu un nolieciet sevi aiz tā un stingri turiet rokas uz krēsla aizmugures. Paceliet papēdi un tad otru. Turpiniet to apmēram desmit minūtes. Jūs varat arī pagatavot tupus.

B) Guļ uz muguras uz stingras gultas. Salieciet kājas un vediet ceļus pie zoda. Atkārtojiet to desmit reizes.