Namų gynimo priemonės, skirtos palengvinti menstruacijas
Namų gynimo priemonės, skirtos palengvinti menstruacijas
Menstruacijos yra natūralaus mėnesinio laikotarpio moters kūno ciklo terminas. Laikotarpiai ištremti iš reprodukcinės sistemos, kai nešališki kiaušiniai išmetami kartu su krauju ir keliomis kitomis audinių ląstelėmis. Šis srautas vyksta kartą per mėnesį. Upės yra gausu tam tikrą mėnesio dieną. Tačiau laikotarpio simptomai paprastai gali trukti tris dienas.
Moterų reprodukcinė sistema iš tiesų yra nuostabi. Kiekvieną mėnesį kiaušidės gamina kiaušintakio vamzdyje laikomą kiaušinišką ląstelę. Gimdos siena, žinoma kaip endometriumas, sutirštėja ir padidėja kraujo tėkmė į visą reprodukcijos sistemą. Visa tai padeda paruošti nėštumą. Tačiau jei moteris nėščia, visi šie dalykai turi būti išskiriami iš kūno. Tai vadinama laikotarpiu. Kai tik įvyko išsiuntimas, kiaušidės gamina naują kiaušinį, o ciklas trunka dar mėnesį.
Moterys mėnesinių srauto metu gali susidurti su keliais sunkumais. Makšties srityje padidėja drėgmė ir gali atsirasti infekcijos. Moterys gali karščiuoti, didžiulį skausmą kirkšnies srityje, galvos svaigimą, pykinimą ir vėmimą ir kt. Kai kurioms moterims poveikis yra agresyvesnis nei kitos. Labiausiai nerimą kelia tai, kad simptomai gali grįžti mėnesį po mėnesio. Menstruacinių skundų biologinis techninis terminas yra dismenorėja.
Ajurvedoje menstruacijos (t. Y. Menstruacijų upė) laikoma iš kūno pertekliaus pertekliaus. Jis vadinamas Raja. Todėl menstruacinis srautas taip pat vadinamas Raja Pravritti. Nors menstruacijos yra tipiškas Pitta reiškinys, taip pat pastebimas poveikis Vata ir Kapha. Kai kurios moterys per savo laikotarpį turi nemigos ir nuotaikos svyravimus. Tai yra vata vitacija. Kai kurios moterys daugėja. Tai yra kapha-vitation.
(1) Naudingos žolelės menstruacijoms gydyti
b) asafetida (ferula fetida)
Yra žinoma, kad asafetida padidina moters hormono progesterono sekreciją. Taip tai palengvina menstruacijas. „Asafetida“ kramtomosios gumos naudojimas mėnesį su ožkos pienu, šaukštu medaus ir šaukštas medaus gali palengvinti skausmą menstruacijų metu ir taip pat sumažinti kraujo tėkmę.
C) Asoka (Saraca indica)
Asoka medžio žievė skiriamos moterys, kurios dėl fluoro ar gimdos myomų patiria didžiulį kraujo netekimą. Augalas stimuliuoja gimdos sieną ir gleivių sluoksnį reprodukciniame trakte.
d) Bambus (bambuko bambuko)
Bambusas veikia kaip emmenagogas, stimuliuojantis menstruacijas. Jo lapai šiam tikslui yra privalomi. Norint skatinti ir reguliuoti menstruacinių srautus, būtinas reguliarus bambuko lapų vartojimas.
E) Kraujas (Achillea Millefolium)
Karšta infuzija, pagaminta iš kraujo kraujo lapų, laikoma emmenagogu. Žolelių pagrindas gali ištaisyti netaisyklingus laikotarpius. Žolė taip pat sukelia aliejų, kuris gali būti naudojamas gydant moterų reprodukcijos sutrikimus.
f) Warte (Chichorium inybus)
„Zichoricous“ yra perdirbami į alų, kad būtų galima gydyti problemas, susijusias su menstruaciniais sutrikimais.
g) krapai (Anethum Sowa)
Ši kvapni žolė yra veiksminga stimuliuojant menstruacinį ciklą. Tai padeda moterims, turintiems vėlyvą laikotarpį, laiku gauti laiką. Jaunos aneminės merginos paprastai būna ankštos menstruacijos, o tai gali būti labai skausmingos. Tokioms problemoms gydyti yra paruošti kraknio krakmolas su petražolių lapais.
H) Imbieras („Zingiber Officinale“)
Šaltas klimatas kartais gali sukelti skausmingus ir netaisyklingus laikotarpius. Norėdami išspręsti tokias problemas, imamas imbieras, liejantis pasaldintą cukrumi.
i) Henna (Lawsonia alba)
Henna yra aušinimo skystis. Jo lapų atramos yra skirtos moterims ir įvedamos į makštį, kuriai kyla problemų dėl per didelių menstruacijų.
J) Hermal (Peganum Harmala)
Herale yra šiek tiek žinoma, tačiau Ajurvedoje reguliariai skiriama menstruaciniams skundams, tokiems kaip skausmingos menstruacijos ir nereguliarus laikotarpis.
k) Indijos alavijas (alavijas)
Indijos alavijas yra gimdos stimuliatorius. Todėl jis pateikiamas skausmingose menstruacijose.
l) Indijos nard (Nardostachys Jatmanmansi)
Jatamansi yra labai populiari Indijos žolė, naudojama skausmingiems ir nereguliariems laikotarpiams gydyti.
m) citrinos žolė (cimbopogon citratus)
citrinos žolė naudojama skausmingose ir sunkiose menstruacijose. Tai galima paimti arbatos pavidalu.
(2) Menstruacijų mitybos gydymas
Šie mitybos patarimai yra pranašumas moterims, sergančioms skausmingais ar netaisyklingais laikotarpiais:
1 Venkite visų užkimštų maisto produktų, ypač paskutinę menstruacinio ciklo savaitę. Tai apima keptą maistą, rūgštinį maistą ir baltymų auginamus ankštinius augalus.
2 žuvys yra gera dietos indikacija skausmingais laikotarpiais. Žuvyje yra omega-3 riebalų rūgščių, kurios padeda sumažinti mėšlungį menstruacijų metu. Reikia vengti mėsos, paukštienos ir pieno produktų.
3 po daržovėmis yra baltas moliūgai, papaja, būgnai, gyvatės moliūgai, kartaus moliūgo ir agurko dismenorėjai. Reikia vengti bulvių, geltonos moliūgų ir baklažanų.
(3) Ajurvedos gydymas menstruacijoms
„Kumari“ yra pasirinkta priemonė menstruaciniams skundams Ajurvedoje. Tai ne kas kita, kaip alavijo augalas. Jis paimamas Kumarasavos pavidalu šešių šaukštelių doze du kartus per dieną. Yra specialus preparatas, pavadintas „Raja Pravartani Vati“, kuriame pagrindiniai komponentai yra alavijas ir asafetida. Šis vaistas vartojamas tablečių pavidalu - du iš jų du kartus per dieną per savaitę iki laikotarpio termino datos.
(4) Namų gynimo priemonės menstruacijoms
Fry1 Asafetida Ghee ir įpilkite šaukštelio jo pasukų. Ar tai turite kartą per dieną dismenorėjos atveju.
2 sumaišykite kai kurias sezamo sėklas į stiklinę vandens. Gerkite tai du kartus per dieną, jei skauda menstruacinį skausmą.
3 valgykite salotas su virtais burokėliais ar burokėlių sultimis.
Šie pratimai padeda palengvinti menstruacinį skausmą:-
a) Paimkite fiksuotą kėdę ir padėkite save už jos ir tvirtai laikykite rankas ant kėdės galo. Pakelkite kulną, o paskui kitą. Tęskite tai maždaug dešimt minučių. Taip pat galite gaminti pritūpimus.
b) gulėkite ant nugaros ant tvirtos lovos. Sulenkite kojas ir veskite kelius prie smakro. Repeat this ten times.