Rimedi casalinghi per alleviare le mestruazioni
Rimedi casalinghi per alleviare le mestruazioni
Le mestruazioni sono il termine per il ciclo mensile naturale del periodo nel corpo femminile. I periodi vengono espulsi dal sistema riproduttivo quando le uova imparziali vengono emesse insieme a sangue e diverse altre cellule tissutali. Questo flusso si svolge una volta al mese. Il fiume è abbondante in un certo giorno del mese. Tuttavia, i sintomi del periodo possono generalmente durare per tre giorni.
Il sistema riproduttivo femminile è davvero meraviglioso. Ogni mese, le ovaie producono una cella uovo che viene immagazzinata nella tuba di Falloppio. La parete uterina nota come endometrio si isperstra e c'è un aumento del flusso sanguigno all'intero sistema di riproduzione. Tutto ciò serve a preparare la gravidanza. Tuttavia, se la donna non rimane incinta, tutte queste cose devono essere escrete dal corpo. Questo si chiama periodo. Non appena ha avuto luogo l'espulsione, le ovaie producono un nuovo uovo e il ciclo richiede un altro mese.
Le donne possono trovarsi di fronte a diverse difficoltà durante il loro flusso mestruale. Nell'area vaginale c'è un aumento dell'umidità e possono verificarsi infezioni. Le donne possono avere febbre, dolore estremo nell'area inguinale, vertigini, nausea e vomito, ecc. In alcune donne, gli effetti sono più aggressivi di altri. E il più preoccupante è che i sintomi possano tornare mese dopo mese. Il termine tecnico biologico per i reclami mestruali è la disimorrea.
Nell'Ayurveda, le mestruazioni (cioè il fiume delle mestruazioni) sono considerate l'eccesso di pitta che scorre fuori dal corpo. Si chiama Raja. Pertanto, il flusso mestruale è anche indicato come Raja Pravritti. Sebbene le mestruazioni siano un tipico fenomeno di Pitta, si osservano anche effetti su vata e kapha. Alcune donne hanno insonnia e sbalzi d'umore durante il loro ciclo. Questo è il vitazione di Vata. Alcune donne aumentano. Questa è la vita di Kapha.
(1) Erbe utili per il trattamento delle mestruazioni
b) asafetida (ferula fetida)
È noto che Asafetida aumenta la secrezione dell'ormone femminile progesterone. Ecco come semplifica le mestruazioni. L'uso della gomma da masticare Asafetida per un mese con latte di capra e un cucchiaio di miele e un cucchiaio di miele può alleviare il dolore durante le mestruazioni e ridurre anche il flusso sanguigno.
C) Asoka (Saraca indica)
La corteccia dell'albero Asoka è somministrata donne che subiscono una perdita di sangue estrema durante le mestruazioni a causa di miomi di fluoro o uterini. La pianta ha un effetto stimolante sulla parete dell'utero e sullo strato di muco nel tratto riproduttivo.
d) Bambus (bambù di bambù)
Bambus funge da emmenagogo che stimola le mestruazioni. Le sue foglie sono obbligatorie a questo scopo. Il consumo regolare delle foglie del bambù è necessario per promuovere e regolare il flusso del mestruale.
E) Bloodwort (Achillea Millefolium)
L'infusione calda fatta di foglie del sangue del sangue viene presa come emmenagoga. Una base dell'erba può correggere periodi irregolari. L'erba si traduce anche in un olio che può essere usato nel trattamento dei disturbi della riproduzione femminile.
f) Warte (Chichorium Intybus)
Zichoricous viene elaborato in una birra per trattare i problemi con i disturbi mestruali.
g) Dill (anethum Sowa)
Questa erba fragrante è efficace quando si stimola il ciclo mestruale. Aiuta le donne con un periodo tardivo a ottenere il ciclo in tempo. Le giovani ragazze anemiche tendono ad avere mestruazioni anguste, che possono essere molto dolorose. Una fatica di aneto viene preparata con le foglie del prezzemolo per curare tali problemi.
h) zenzero (zingiber officinale)
Il clima freddo a volte può portare a periodi dolorosi e irregolari. Per porre rimedio a tali problemi, viene preso uno zenzero che versa dolcezza con lo zucchero.
i) henné (Lawsonia alba)
L'henné è un refrigerante. I supporti delle sue foglie sono fatti per le donne e introdotti nella vagina che hanno problemi con mestruazioni eccessive.
J) Hermal (Peganum Harmala)
L'Herale è un po 'noto, ma è regolarmente prescritta in Ayurveda per lamentele mestruali come mestruazioni dolorose e periodo irregolare.
k) aloe indiano (aloe vera)
L'aloe indiano è uno stimolante dell'utero. Pertanto, è somministrato in mestruazioni dolorose.
L) Indian Nard (Nardostachys jatmanmansi)
Jatamansi è un'erba indiana molto popolare che viene utilizzata per trattare periodi dolorosi e irregolari.
m) erba limone (Cymbopogon citratus)
L'erba di limone è usata in mestruazioni dolorose e difficili. Può essere preso sotto forma di un tè.
(2) trattamenti nutrizionali per mestruazioni
Le seguenti consigli nutrizionali sono un vantaggio per le donne con periodi dolorosi o irregolari:
1 Evita tutti i cibi soffocanti, specialmente nell'ultima settimana del ciclo mestruale. Questi includono cibi fritti, cibo acido e legumi ricchi di proteine.
2 Il pesce è una buona indicazione dietetica per periodi dolorosi. Il pesce contiene acidi grassi omega-3 che aiutano ad alleviare i crampi durante le mestruazioni. Devono essere evitati carne, pollame e prodotti lattiero -caseari.
3 sotto le verdure ci sono zucca bianca, papaia, tripla, zucca di serpente, zucca amaro e cetriolo per dismenorrrea. Devono essere evitate patate, zucca gialla e melanzane.
(3) trattamenti ayurveda per mestruazioni
Kumari è il mezzo di scelta nei reclami mestruali in Ayurveda. Questo non è altro che la pianta di aloe vera. È preso sotto forma di Kumarasava in una dose di sei cucchiaini due volte al giorno. C'è una preparazione speciale chiamata Raja Pravartani Vati, che contiene aloe e Asafetida come componenti principali. Questo farmaco è assunto sotto forma di pillole: due di loro due volte al giorno alla settimana prima della data di scadenza del periodo.
(4) Rimedi domestici per mestruazioni
Friggere1 asafetida in ghi e aggiungerne un cucchiaino in latticello. Lo hai una volta al giorno nel caso della dismenorrrea.
2 mescola alcuni semi di sesamo in un bicchiere d'acqua. Bevi questo due volte al giorno se hai dolore mestruale.
3 Mangia insalate con barbabietola cotta o succo di barbabietola.
I seguenti esercizi aiutano ad alleviare il dolore mestruale:-
A) Prendi una sedia fissa e mettiti dietro di essa e tieni le mani saldamente sul retro della sedia. Sollevare un tallone e poi l'altro. Continua questo per circa dieci minuti. Puoi anche fare squat.
b) sdraiati sulla schiena su un letto fermo. Piega le gambe e conduci le ginocchia al mento. Ripeti questo dieci volte.