Otthoni gyógyszerek a menstruáció enyhítésére
Otthoni gyógyszerek a menstruáció enyhítésére
A menstruáció a női test természetes havi ciklusának kifejezése. Az időszakokat kiutasítják a reproduktív rendszerből, amikor a pártatlan tojásokat vérrel és számos más szöveti sejtvel együtt bocsátják ki. Ez az áramlás havonta egyszer zajlik. A folyó bőséges a hónap egy bizonyos napján. Az időszak tünetei azonban általában három napig tarthatnak.
A női reproduktív rendszer valóban csodálatos. A petefészek minden hónapban tojássejtet termel, amelyet a petevezetékben tárolnak. Az endometrium néven ismert méhfal megvastagodik, és a teljes szaporodási rendszernél fokozott véráram van. Mindez a terhesség előkészítését szolgálja. Ha azonban a nő nem teherbe esik, ezeket a dolgokat ki kell üríteni a testből. Ezt korszaknak hívják. Amint a kiutasítás megtörtént, a petefészek új tojást termel, és a ciklus újabb hónapot vesz igénybe.
A nők több nehézséggel szembesülhetnek menstruációs áramlásuk során. A hüvelyi területen megnövekedett nedvesség és fertőzések fordulhatnak elő. A nőknek láza, extrém fájdalom az ágyék területén, szédülés, émelygés és hányás stb. Egyes nőkben a hatások agresszívebbek, mint mások. És a leginkább aggasztó az, hogy a tünetek hónapról hónapra térhetnek vissza. A menstruációs panaszok biológiai technikai kifejezése a diszmenorrhoea.
Ayurveda -ban a menstruációt (azaz a menstruáció folyóját) a testből kifolyó felesleges Pitta -nak tekintik. Raja -nak hívják. Ezért a menstruációs áramlást Raja Pravritti -nek is nevezik. Noha a menstruáció egy tipikus pitta jelenség, a Vata -ra és a Kapha -ra gyakorolt hatása is megfigyelhető. Néhány nőnek álmatlansága és hangulati ingadozása van a korszak alatt. Ez a vata vitation. Néhány nő növekszik. Ez a Kapha-szülés.
(1) Hasznos gyógynövények a menstruáció kezelésére
b) asafetida (ferula fetida)
Ismert, hogy az Asafetida növeli a nőstény hormon progeszteron szekrécióját. Így könnyíti meg a menstruációt. Az Asafetida rágógumi egy hónapig történő használata kecsketejjel és egy kanál mézzel és egy kanál mézzel enyhítheti a fájdalmat a menstruáció során, és csökkentheti a véráramlást.
c) Asoka (Saraca indica)
Az Asoka fa kéregét olyan nőket adják be, akik a fluor vagy a méh myoma miatt a menstruáció során rendkívüli vérvesztést szenvednek. A növénynek stimuláló hatása van a méh falára és a nyálkahártya rétegére a reproduktív traktusban.
d) bambus (bambusz bambusz)
Abambus Emmenagogue -ként működik, amely serkenti a menstruációt. A levelei erre a célra kötelezőek. A bambusz leveleinek rendszeres fogyasztására szükség van a menstruáció áramlásának előmozdításához és szabályozásához.
e) Bloodwort (Achillea millefolium)
A vér vérének leveleiből származó forró infúziót Emmenagogue -ként veszik figyelembe. A gyógynövény alapja kijavíthatja a szabálytalan periódusokat. A gyógynövény olyan olajat is eredményez, amely felhasználható a női szaporodási rendellenességek kezelésére.
f) Warte (Chichorium intybus)
Azichoricous -t főzésré teszik a menstruációs rendellenességekkel kapcsolatos problémák kezelésére.
g) kapor (anethum sowa)
Ez az illatos gyógynövény hatékony a menstruációs ciklus stimulálásakor. Segít a nőket a késői időszakban, hogy időben megszerezzék az időszakot. A fiatal anémiás lányok általában zsúfolt menstruációt okoztak, ami nagyon fájdalmas lehet. A petrezselyem leveleivel elkészítik a kaporfajtát az ilyen problémák kezelésére.
h) gyömbér (zingiber officinale)
A hideg éghajlat néha fájdalmas és szabálytalan időszakokhoz vezethet. Az ilyen problémák orvoslására cukorral édesített gyömbért vesznek fel.
i) Henna (Lawsonia alba)
A henna hűtőfolyadék. A leveleiből származó támogatásokat nőknek készítik, és bevezetik a hüvelybe, amelyek problémái vannak a túlzott menstruációval.
j) hermal (peganum harmala)
A herale kevésbé ismert, de rendszeresen írják fel az Ayurveda -ban menstruációs panaszokra, például fájdalmas menstruációra és szabálytalan időszakra.
k) indiai aloe (aloe vera)
Az indiai aloe a méh stimuláns. Ezért fájdalmas menstruációban adják meg.
l) Indian Nard (Nardostachys jatmanmansi)
Ajatamansi egy nagyon népszerű indiai gyógynövény, amelyet fájdalmas és szabálytalan időszakok kezelésére használnak.
m) citrom fű (cymbopogon citratus)
A citromfűt fájdalmas és nehéz menstruációban használják. Ezt tea formájában lehet venni.
(2) táplálkozási kezelések menstruációhoz
A következő táplálkozási tippek előnyt jelentenek a fájdalmas vagy szabálytalan időszakokkal rendelkező nők számára:
1 Kerülje el az összes fáradt ételt, különösen a menstruációs ciklus utolsó hetében. Ide tartoznak a sült ételek, a savas ételek és a protein -rich hüvelyesek.
A2 A FISH jó étrendi jelzés a fájdalmas időszakokra. A halak omega-3 zsírsavakat tartalmaznak, amelyek segítenek enyhíteni a görcsöket a menstruáció során. Kerülni kell a húst, a baromfi és a tejtermékeket.
3 A zöldségek alatt a fehér tök, a papaya, a dobállvány, a kígyó tök, a keserű tök és a dysmenorrhoea uborka. Kerülni kell a burgonyát, a sárga tököt és a padlizsánt.
(3) ayurveda kezelések menstruációhoz
Kumari a választott eszköz az Ayurveda menstruációs panaszaiban. Ez nem más, mint az Aloe Vera növény. Ezt Kumarasava formájában veszik naponta két két teáskanál adagban. Van egy speciális előkészítés, az úgynevezett Raja Pravartani Vati, amely a fő alkotóelemeket aloe -t és Asafetida -t tartalmazza. Ezt a gyógyszert tabletták formájában szedik - közülük kettőt hetente kétszer kétszer az időszak esedékessége előtt.
(4) Házi gyógyszerek menstruációhoz
Süssük1 asafetida ghee -ben, és adjunk hozzá egy teáskanálot íróba. Van -e ez naponta egyszer a dysmenorrhea esetében.
2 Keverjen össze néhány szezámmagot egy pohár vízbe. Igyon ezt naponta kétszer, ha menstruációs fájdalma van.
3 Egyél salátákat főtt cékla vagy céklaléval.
A következő gyakorlatok segítenek enyhíteni a menstruációs fájdalmat:-
a) Vegyen be egy rögzített széket, tedd magad mögötte, és tartsa szorosan a szék hátulján. Emelje fel a sarkot, majd a másikot. Folytassa ezt kb. Tíz percig. Készíthet guggolást is.
b) feküdjön a hátadon egy szilárd ágyon. Hajtsa össze a lábát, és térdét az állához vezesse. Ismételje meg ezt tízszer.