Remèdes maison pour soulager les menstruations
Remèdes maison pour soulager les menstruations
Les menstruations sont le terme pour le cycle mensuel naturel de la période dans le corps féminin. Les périodes sont expulsées du système reproducteur lorsque les œufs impartiaux sont émis avec du sang et plusieurs autres cellules tissulaires. Ce flux a lieu une fois par mois. La rivière est abondante un certain jour du mois. Cependant, les symptômes de la période peuvent généralement durer trois jours.
Le système reproductif féminin est en effet merveilleux. Chaque mois, les ovaires produisent une cellule d'oeuf qui est stockée dans le tube de Fallope. La paroi utérine connue sous le nom d'endomètre s'épaissit et il y a une augmentation du flux sanguin vers l'ensemble du système de reproduction. Tout cela sert à préparer la grossesse. Cependant, si la femme ne tombe pas enceinte, toutes ces choses doivent être excrétées du corps. C'est ce qu'on appelle la période. Dès que l'expulsion a eu lieu, les ovaires produisent un nouvel œuf et le cycle prend un mois encore.
Les femmes peuvent être confrontées à plusieurs difficultés pendant leur flux menstruel. Dans la zone vaginale, il y a une humidité accrue et des infections peuvent survenir. Les femmes peuvent avoir de la fièvre, une douleur extrême dans la région de l'aine, des étourdissements, des nausées et des vomissements, etc. Chez certaines femmes, les effets sont plus agressifs que d'autres. Et le plus inquiétant est que les symptômes peuvent revenir mois après mois. Le terme technique biologique pour les plaintes menstruelles est la dysménorrhée.
En Ayurveda, les menstruations (c'est-à-dire la rivière de la menstruation) sont considérées comme l'excès de pitta qui s'écoule du corps. Il s'appelle Raja. Par conséquent, le flux menstruel est également appelé Raja Pravritti. Bien que la menstruation soit un phénomène typique de Pitta, des effets sur le Vata et le Kapha sont également observés. Certaines femmes ont des sautes d'insomnie et d'humeur pendant leurs règles. C'est Vata Vitation. Certaines femmes augmentent. C'est-à-dire kapha-vitiation.
(1) Herbes utiles pour le traitement des menstruations
b) asafetida (Ferula fetida)
Il est connu que l'asafetida augmente la sécrétion de l'hormone progestérone féminine. C'est ainsi que cela facilite la menstruation. L'utilisation de la chewing-gum Asafetida pendant un mois avec du lait de chèvre et une cuillère de miel et une cuillère de miel peuvent soulager la douleur pendant les menstruations et également réduire la circulation sanguine.
c) Asoka (Saraca indica)
L'écorce de l'arbre Asoka est administrée des femmes qui souffrent de perte de sang extrême pendant les menstruations en raison de myomes fluor ou utérins. La plante a un effet stimulant sur la paroi de l'utérus et la couche de mucus dans le tractus reproducteur.
d) bambus (bambou bambou)
Bambus agit comme un emménagogue qui stimule la menstruation. Ses feuilles sont obligatoires à cet effet. La consommation régulière des feuilles du bambou est nécessaire pour promouvoir et réguler le flux menstruel.
e) Blood Dort (Achillea millefolium)
La perfusion chaude faite de feuilles du sang du sang est prise comme un emménagogue. Une base de l'herbe peut corriger les périodes irrégulières. L'herbe se traduit également par une huile qui peut être utilisée dans le traitement des troubles de la reproduction des femmes.
f) Warte (Chichorium intybus)
Zichoricous sont transformés en influence pour traiter les problèmes avec les troubles menstruels.
g) Dill (anethum sowa)
Cette herbe parfumé est efficace lors de la stimulation du cycle menstruel. Il aide les femmes ayant une période tardive pour obtenir leurs règles dans le temps. Les jeunes filles anémiques ont tendance à avoir des menstruations exiguës, ce qui peut être très douloureux. Un Dilling de l'aneth est préparé avec les feuilles de persil pour traiter de tels problèmes.
h) Ginger (Zingiber officinale)
Le climat froid peut parfois conduire à des périodes douloureuses et irrégulières. Pour remédier à ces problèmes, un gingembre versant sucré de sucre est pris.
i) Henné (Lawsonia alba)
Le henné est un liquide de refroidissement. Les soutiens de ses feuilles sont faits pour les femmes et introduits dans le vagin qui ont des problèmes avec les menstruations excessives.
j) Hermal (peganum harmala)
L'herbe est un peu connue, mais est régulièrement prescrite en Ayurveda pour des plaintes menstruelles telles que les menstruations douloureuses et la période irrégulière.
k) Aloe indien (Aloe vera)
L'aloès indien est un stimulant de l'utérus. Par conséquent, il est donné dans des menstruations douloureuses.
l) Indian Nard (Nardostachys jatmanmansi)
Jatamansi est une herbe indienne très populaire qui est utilisée pour traiter les périodes douloureuses et irrégulières.
m) citronnelle (Cymbopogon citratus)
La citronnelle est utilisée dans des menstruations douloureuses et difficiles. Il peut être pris sous la forme d'un thé.
(2) Traitements nutritionnels pour les menstruations
Les conseils nutritionnels suivants sont un avantage pour les femmes ayant des périodes douloureuses ou irrégulières:
1 Évitez tous les aliments étouffants, en particulier au cours de la dernière semaine du cycle menstruel. Il s'agit notamment des aliments frits, des aliments acides et des légumineuses riches en protéines.
2 Le poisson est une bonne indication alimentaire pour des périodes douloureuses. Le poisson contient des acides gras oméga-3 qui aident à soulager les crampes pendant les menstruations. La viande, la volaille et les produits laitiers doivent être évités.
3 Sous les légumes sont la citrouille blanche, la papaye, la tambour, la citrouille de serpent, la citrouille amère et le concombre pour la dysménorrhée. Les pommes de terre, la citrouille jaune et les aubergines doivent être évitées.
(3) Traitements de l'Ayurveda pour menstruation
Kumari est le moyen de choix dans les plaintes menstruelles en Ayurveda. Ce n'est rien de plus que la plante d'Aloe Vera. Il est pris sous forme de Kumarasava à une dose de six cuillères à café deux fois par jour. Il y a une préparation spéciale appelée Raja Pravartani Vati, qui contient de l'aloès et de l'asafetida comme composantes principales. Ce médicament est pris sous forme de pilules - deux d'entre eux deux fois par jour par semaine avant la date d'échéance de la période.
(4) Remèdes maison pour les menstruations
FRY1 asafetida dans le ghee et ajoutez une cuillère à café dans le babeurre. Avez-vous une fois par jour dans le cas de la dysménorrhée.
2 Mélanger quelques graines de sésame dans un verre d'eau. Buvez cela deux fois par jour si vous avez des douleurs menstruelles.
3 Mangez des salades avec du betterave cuite ou du jus de betterave.
Les exercices suivants aident à soulager la douleur menstruelle: -
a) Prenez une chaise fixe et mettez-vous derrière et tenez fermement les mains à l'arrière de la chaise. Soulevez un talon puis l'autre. Continuez cela pendant environ dix minutes. Vous pouvez également faire des squats.
b) Allongez-vous sur le dos sur un lit ferme. Pliez vos jambes et conduisez vos genoux sur le menton. Répétez cette dix fois.