Kodinlääkkeet kuukautisten lievittämiseksi
Kodinlääkkeet kuukautisten lievittämiseksi
kuukautiset on termi naaraskehon ajanjakson luonnolliselle kuukausisyklille. Jaksot karkotetaan lisääntymisjärjestelmästä, kun puolueettomat munat lähetetään yhdessä veren ja useiden muiden kudossolujen kanssa. Tämä virtaus tapahtuu kerran kuukaudessa. Joki on runsaasti tietyn kuukauden päivänä. Kauden oireet voivat kuitenkin kestää yleensä kolme päivää.
Naisten lisääntymisjärjestelmä on todella upea. Joka kuukausi munasarjat tuottavat munasolun, joka varastoidaan munanjohtimeen. Kohdun seinämä, joka tunnetaan nimellä endometrium paksunee, ja koko lisääntymisjärjestelmään on lisääntynyt verenvirtaus. Kaikki tämä palvelee raskauden valmistelua. Kuitenkin, jos nainen ei tule raskaaksi, kaikki nämä asiat on erittynyt kehosta. Tätä kutsutaan ajanjaksoksi. Heti kun karkottaminen on tapahtunut, munasarjat tuottavat uuden munan ja sykli kestää vielä kuukauden.
naisilla voi olla useita vaikeuksia kuukautisten virtauksen aikana. Emättimen alueella on lisääntynyt kosteutta ja infektioita voi esiintyä. Naisilla voi olla kuumetta, äärimmäistä kipua nivusalueella, huimaus, pahoinvointi ja oksentelu jne. Joillakin naisilla vaikutukset ovat aggressiivisempia kuin toiset. Ja huolestuttavin on, että oireet voivat palata kuukausittain. Kuukautisten valitusten biologinen tekninen termi on dysmenorrea.
Ayurvedassa kuukautisia (ts. Kuukautisjokea) pidetään ylimääräisenä pitta -virtaavana pittaksi. Sitä kutsutaan Rajaksi. Siksi kuukautisten virtausta kutsutaan myös nimellä Raja Pravritti. Vaikka kuukautiset on tyypillinen pitta -ilmiö, havaitaan myös vaikutuksia VAtaan ja kafaan. Joillakin naisilla on unettomuus ja mielialan vaihtelut ajanjaksonsa aikana. Tämä on vata -vitaatio. Jotkut naiset kasvavat. Se on Kapha-Vitiation.
(1) hyödylliset yrtit kuukautisten hoitoon
b) asafetida (ferula fetida)
On tiedossa, että Asafetida lisää naishormoniprogesteronin eritystä. Näin se helpottaa kuukautisia. Asafetida -purukumin käyttö kuukauden ajan vuohenmaitolla ja lusikalla hunajaa ja lusikka hunajaa voi lievittää kipua kuukautisten aikana ja myös vähentää verenvirtausta.
c) Asoka (Saraca indica)
Asoka -puun kuori annetaan naisia, jotka kärsivät äärimmäisistä verenhäviöistä kuukautisten aikana fluorin tai kohdun myoomien takia. Kasvilla on stimuloiva vaikutus kohdun seinämään ja limakerrokseen lisääntymistieissä.
d) bambus (bambu bambu)
Bambus toimii kuukautisten stimuloivana emmenagogana. Hänen lehtensä ovat pakollisia tätä tarkoitusta varten. Kuukautisten virtauksen edistämiseksi ja säätelemiseksi vaaditaan bambun lehtien säännöllinen kulutus.
e) Bloodwort (Achillea millefolium)
Veren veren lehdistä valmistettu kuuma infuusio pidetään emmenagogana. Yrtin pohja voi korjata epäsäännölliset ajanjaksot. Yrtti johtaa myös öljyyn, jota voidaan käyttää naisten lisääntymishäiriöiden hoidossa.
f) Warte (chichorium intybus)
zichoricous on käsitelty panimoon kuukautisten häiriöiden ongelmien hoitamiseksi.
g) tilli (anethum sowa)
Tämä tuoksuva yrtti on tehokas kuukautiskierron stimuloinnissa. Se auttaa naisia myöhässä saamaan ajanjaksonsa ajoissa. Nuorilla aneemisilla tytöillä on yleensä ahdas kuukautiset, mikä voi olla erittäin tuskallinen. Persiljan lehden kanssa valmistetaan tillin hätkähdyttävä tapa tällaisten ongelmien hoitamiseksi.
h) inkivääri (zingiber officinale)
kylmä ilmasto voi joskus johtaa tuskallisiin ja epäsäännöllisiin ajanjaksoihin. Tällaisten ongelmien korjaamiseksi otetaan inkivääri, joka kaataa sokerilla makeutettua.
i) henna (Lawsonia alba)
henna on jäähdytysneste. Hänen lehtien tuet ovat naisilla ja esitetään emättimeen, joilla on ongelmia liiallisessa kuukautisissa.
j) Hermal (peganum harmala)
Heraali on vähän tunnettu, mutta se määrätään säännöllisesti Ayurvedassa kuukautisvalituksiin, kuten tuskalliseen kuukautisiin ja epäsäännöllisiin ajanjaksoihin.
k) intialainen aloe (aloe vera)
Intialainen aloe on kohdun stimulantti. Siksi se annetaan tuskallisessa kuukautiselta.
l) intialainen Nard (Nardostachys Jatmanmansi)
Jatamansi on erittäin suosittu intialainen yrtti, jota käytetään kivuliaiden ja epäsäännöllisten ajanjaksojen hoitamiseen.
m) sitruunaruoho (Cymbopogon citratus)
sitruunaruohoa käytetään tuskallisissa ja vaikeissa kuukautisissa. Se voidaan ottaa teen muodossa.
(2) kuukautisten ravitsemuskäsittelyt
Seuraavat ravitsemusvinkit ovat etuna naisille, joilla on tuskallinen tai epäsäännöllinen ajanjaksot:
1 Vältä kaikkia tukkoisia ruokia, etenkin kuukautiskierron viimeisellä viikolla. Näihin kuuluvat paistetut ruuat, happoruoka ja proteiinirikkaat palkokasvit.
2 kalaa on hyvä ruokavalio kivuliaille ajanjaksoille. Kala sisältää omega-3-rasvahappoja, jotka auttavat lievittämään kouristuksia kuukautisten aikana. Liha-, siipikarja- ja maitotuotteita on vältettävä.
3 Vihannesten alla ovat valkoinen kurpitsa, papaija, rumpu, käärme kurpitsa, katkera kurpitsa ja kurkku dysmenorrealle. Perunoita, keltaista kurpitsaa ja munakoisoja on vältettävä.
(3) Ayurveda -hoidot kuukautiset
Kumari on valittu keino kuukautisten valituksissa Ayurvedassa. Tämä ei ole muuta kuin Aloe Vera -kasvi. Se otetaan Kumarasavan muodossa kuuden teelusikallisen annoksena kahdesti päivässä. Pääkomponentteina on erityinen valmistelu, nimeltään Raja Pravartani Vati, joka sisältää Aloe ja Asafetidan. Tämä lääke on otettu pillereiksi - kaksi niistä kahdesti päivässä viikossa ennen ajanjakson eräpäivää.
(4) KOTIOHJOITUKSET Kuukautiset
Fry1 asafetida ghessä ja lisää siitä teelusikallinen kirnupiimään. Onko sinulla tämä kerran päivässä dysmenorrhean tapauksessa.
2 Sekoita joitain seesaminsiemeniä lasilliseen vettä. Juo tämä kahdesti päivässä, jos sinulla on kuukautiskipuja.
3 syö salaatteja keitetyllä punajuurilla tai punajuurimehulla.
Seuraavat harjoitukset auttavat vapauttamaan kuukautiskipuja:-
a) Ota kiinteä tuoli ja laita itsesi sen taakse ja pidä kädet tiukasti tuolin takaosaan. Nosta kantapää ja sitten toinen. Jatka tätä noin kymmenen minuuttia. Voit myös tehdä kyykkyjä.
b) makaa selälläsi kiinteällä sängyllä. Taita jalat ja johda polvet leukaan. Toista tämä kymmenen kertaa.