Remedios caseros para aliviar la menstruación
Remedios caseros para aliviar la menstruación
La menstruación es el término para el ciclo mensual natural del período en el cuerpo femenino. Los períodos se expulsan del sistema reproductivo cuando los huevos imparciales se emiten junto con la sangre y varias otras células de tejido. Este flujo tiene lugar una vez al mes. El río es abundante en un día determinado del mes. Sin embargo, los síntomas del período generalmente pueden durar tres días.
El sistema reproductivo femenino es realmente maravilloso. Cada mes, los ovarios producen una célula de huevo que se almacena en el tubo de Falopio. La pared uterina conocida como un endometrio se espesa y hay un aumento del flujo sanguíneo a todo el sistema de reproducción. Todo esto sirve para preparar el embarazo. Sin embargo, si la mujer no queda embarazada, todas estas cosas tienen que ser excretadas del cuerpo. Esto se llama período. Tan pronto como se ha producido la expulsión, los ovarios producen un nuevo huevo y el ciclo lleva otro mes.
Las mujeres pueden enfrentarse con varias dificultades durante su flujo menstrual. En el área vaginal hay un aumento de la humedad y pueden ocurrir infecciones. Las mujeres pueden tener fiebre, dolor extremo en el área de la ingle, mareos, náuseas y vómitos, etc. En algunas mujeres, los efectos son más agresivos que otras. Y lo más preocupante es que los síntomas puedan regresar mes tras mes. El término técnico biológico para las quejas menstruales es la dismenorrea.
En Ayurveda, la menstruación (es decir, el río de la menstruación) se considera el exceso de pitta que fluye fuera del cuerpo. Se llama Raja. Por lo tanto, el flujo menstrual también se conoce como Raja Pravritti. Aunque la menstruación es un fenómeno pitta típico, también se observan efectos sobre Vata y Kapha. Algunas mujeres tienen insomnio y cambios de humor durante su período. Esta es Vata Vitation. Algunas mujeres aumentan. Eso es kapha-vitiation.
(1) Hierbas útiles para el tratamiento de la menstruación
b) asafetida (ferula fetida)
Se sabe que Asafetida aumenta la secreción de la progesterona hormona femenina. Así es como facilita la menstruación. El uso de la chicle Asafetida durante un mes con leche de cabra y una cuchara de miel y una cuchara de miel puede aliviar el dolor durante la menstruación y también reducir el flujo sanguíneo.
c) asoka (saraca indica)
La corteza del árbol Asoka se administra a las mujeres que sufren pérdida de sangre extrema durante la menstruación debido a miomas fluorinos o uterinos. La planta tiene un efecto estimulante en la pared del útero y la capa de moco en el tracto reproductivo.
d) Bambus (bambú bambú)
Bambus actúa como un Emmenagogo que estimula la menstruación. Sus hojas son obligatorias para este propósito. Se requiere el consumo regular de las hojas del bambú para promover y regular el flujo de menstrual.
e) Bloodwort (Achillea Millefolium)
La infusión caliente hecha de hojas de la sangre de sangre se toma como un Emmenagogo. Una base de la hierba puede corregir períodos irregulares. La hierba también da como resultado un aceite que puede usarse en el tratamiento de los trastornos de reproducción femenina.
f) Warte (Chichorium Intybus)
Zichoricous se procesan en una cerveza para tratar problemas con los trastornos menstruales.
g) Dill (Anethum Sowa)
Esta hierba fragante es efectiva al estimular el ciclo menstrual. Ayuda a las mujeres con un período tardío para obtener su período a tiempo. Las jóvenes y las chicas anémicas tienden a tener una menstruación estrecha, lo que puede ser muy doloroso. Se prepara un eneldo de eneldo con las hojas de perejil para tratar tales problemas.
h) jengibre (Zingiber officinale)
El clima frío a veces puede conducir a períodos dolorosos e irregulares. Para remediar tales problemas, se toma un jengibre endulzado con azúcar.
i) Henna (Lawsonia alba)
Henna es un refrigerante. Los apoyos de sus hojas están hechos para mujeres y se introducen en la vagina que tienen problemas con la menstruación excesiva.
j) Hermal (Peganum Harmala)
El herale es un poco conocido, pero se prescribe regularmente en Ayurveda para quejas menstruales, como la menstruación dolorosa y el período irregular.
k) Aloe indio (aloe vera)
El aloe indio es un estimulante del útero. Por lo tanto, se da en la menstruación dolorosa.
l) Indian Nard (Nardostachys Jatmanmansi)
Jatamansi es una hierba india muy popular que se usa para tratar períodos dolorosos e irregulares.
m) hierba de limón (Cymbopogon citratus)
La hierba de limón se usa en la menstruación dolorosa y difícil. Se puede tomar en forma de té.
(2) Tratamientos nutricionales para la menstruación
Los siguientes consejos nutricionales son una ventaja para las mujeres con períodos dolorosos o irregulares:
1 Evite todos los alimentos congestionados, especialmente en la última semana del ciclo menstrual. Estos incluyen alimentos fritos, alimentos ácidos y legumbres ricos en proteínas.
2 pescado es una buena indicación dietética para períodos dolorosos. El pescado contiene ácidos grasos omega-3 que ayudan a aliviar los calambres durante la menstruación. Se deben evitar la carne, las aves de corral y los productos lácteos.
3 bajo vegetales son calabaza blanca, papaya, batería, calabaza de serpiente, calabaza amargo y pepino para dismenorrea. Se deben evitar las papas, la calabaza amarilla y las berenjenas.
(3) Tratamientos de Ayurveda para la menstruación
kumari es el medio de elección en las quejas menstruales en Ayurveda. Esto no es más que la planta de aloe vera. Se toma en forma de kumarasava en una dosis de seis cucharaditas dos veces al día. Hay una preparación especial llamada Raja Pravartani Vati, que contiene aloe y asafetida como los componentes principales. Este medicamento se toma en forma de píldoras, dos de ellas dos veces al día a la semana antes de la fecha de vencimiento del período.
(4) Remedios caseros para la menstruación
Fríe1 asafetida en ghee y agregue una cucharadita de su suero de leche. ¿Tiene esto una vez al día en el caso de la dismenorrea?
2 Mezcle algunas semillas de sésamo en un vaso de agua. Beba esto dos veces al día si tiene dolor menstrual.
3 Come ensaladas con remolacha cocida o jugo de remolacha.
Los siguientes ejercicios ayudan a aliviar el dolor menstrual:-
a) Tome una silla fija y colóquelo detrás de ella y sostenga sus manos firmemente en el dorso de la silla. Levanta un talón y luego el otro. Continúe esto durante unos diez minutos. También puedes hacer sentadillas.
b) Acuéstese boca arriba en una cama firme. Dobla las piernas y lleva las rodillas a la barbilla. Repita esto diez veces.