Hjemmemedicin for at lindre menstruation

Hjemmemedicin for at lindre menstruation

Menstruation er udtrykket for den naturlige månedlige cyklus i perioden i den kvindelige krop. Perioder udvises fra det reproduktive system, når de upartiske æg udsendes sammen med blod og flere andre vævsceller. Denne strøm finder sted en gang om måneden. Floden er rigelig på en bestemt dag i måneden. Imidlertid kan symptomerne på perioden generelt vare i tre dage.

Det kvindelige reproduktive system er faktisk vidunderligt. Hver måned producerer æggestokkene en ægcelle, der er opbevaret i æggelederen. Uterinvæggen kendt som en endometrium tykner, og der er en øget blodgennemstrømning til hele reproduktionssystemet. Alt dette tjener til at forberede graviditet. Men hvis kvinden ikke bliver gravid, skal alle disse ting udskilles fra kroppen. Dette kaldes periode. Så snart udvisningen har fundet sted, producerer æggestokkene et nyt æg, og cyklussen tager endnu en måned.

Kvinder kan blive konfronteret med flere vanskeligheder under deres menstruationsstrøm. I det vaginale område er der øget fugt, og infektioner kan forekomme. Kvinder kan have feber, ekstrem smerte i lyskenområdet, svimmelhed, kvalme og opkast osv. Hos nogle kvinder er virkningerne mere aggressive end andre. Og det mest bekymrende er, at symptomerne kan vende tilbage måned efter måned. Den biologiske tekniske betegnelse for menstruationsklager er dysmenorrhea.

I Ayurveda betragtes menstruation (dvs. menstruationsfloden) som den overskydende pitta, der strømmer ud af kroppen. Det kaldes Raja. Derfor omtales også menstruationsstrømmen som Raja Pravritti. Selvom menstruation er et typisk pitta -fænomen, observeres effekter på Vata og Kapha også. Nogle kvinder har søvnløshed og humørsvingninger i deres periode. Dette er vata vitation. Nogle kvinder stiger. Det er Kapha-vittighed.

(1) Nyttige urter til behandling af menstruation

b) asafetida (Ferula fetida)

Det er kendt, at Asafetida øger sekretionen af ​​det kvindelige hormonprogesteron. Dette er sådan, det gør menstruation lettere. Brug af Asafetida tyggegummi i en måned med gedemælk og en ske honning og en ske honning kan lindre smerten under menstruation og også reducere blodgennemstrømningen.

c) Asoka (Saraca indica)

Barken af ​​Asoka -træet administreres kvinder, der lider ekstremt blodtab under menstruation på grund af fluor- eller livmodermyomer. Anlægget har en stimulerende virkning på livmodervæggen og laget med slim i reproduktionskanalen.

d) Bambus (bambus bambus)

Bambus fungerer som en Emmenagogue, der stimulerer menstruation. Hans blade er obligatoriske til dette formål. Det regelmæssige forbrug af bambusens blade er påkrævet for at fremme og regulere strømmen af ​​menstruation.

e) Bloodwort (Achillea millefolium)

Den varme infusion lavet af blade af blod af blod tages som en Emmenagogue. En base af urten kan korrigere uregelmæssige perioder. Urten resulterer også i en olie, der kan bruges til behandling af kvindelige reproduktionsforstyrrelser.

f) Warte (Chichorium Intybus)

Zichoricous behandles til et brygning til behandling af problemer med menstruationsforstyrrelser.

g) Dill (Anethum Sowa)

Denne duftende urt er effektiv, når man stimulerer menstruationscyklussen. Det hjælper kvinder med den sene periode med at få deres periode i tide. Unge anemiske piger har en tendens til at have trange menstruation, hvilket kan være meget smertefuldt. En dilling af dild tilberedes med bladene på persille til behandling af sådanne problemer.

h) Ingefær (Zingiber Officinale)

Koldt klima kan undertiden føre til smertefulde og uregelmæssige perioder. For at afhjælpe sådanne problemer tages der en ingefær, der hælder sødet med sukker.

i) henna (Lawsonia alba)

henna er et kølevæske. Støtter fra hans blade er lavet til kvinder og introduceret i vagina, der har problemer med overdreven menstruation.

j) Hermal (Peganum Harmala)

Herale er lidt kendt, men ordineres regelmæssigt i Ayurveda for menstruationsklager som smertefuld menstruation og uregelmæssig periode.

k) Indian Aloe (Aloe Vera)

Den indiske aloe er et stimulant for livmoderen. Derfor er det givet ved smertefuld menstruation.

l) Indian Nard (Nardostachys Jatmanmansi)

Jatamansi er en meget populær indisk urt, der bruges til at behandle smertefulde og uregelmæssige perioder.

m) citrongræs (cymbopogon citratus)

citrongræs bruges til smertefuld og vanskelig menstruation. Det kan tages i form af en te.

(2) Ernæringsbehandlinger til menstruation

Følgende ernæringstips er en fordel for kvinder med smertefulde eller uregelmæssige perioder:

1 Undgå alle de indelukkede fødevarer, især i den sidste uge af menstruationscyklussen. Disse inkluderer stegte fødevarer, syrefødevarer og protein -rige bælgfrugter.

2 fisk er en god diætindikation for smertefulde perioder. Fisk indeholder omega-3-fedtsyrer, der hjælper med at lindre kramper under menstruation. Kød, fjerkræ og mejeriprodukter skal undgås.

3 under grøntsager er hvidt græskar, papaya, tromme, slange græskar, bitter græskar og agurk til dysmenorré. Kartofler, gult græskar og auberginer skal undgås.

(3) Ayurveda -behandlinger til menstruation

kumari er det valgte middel i menstruationsklager i Ayurveda. Dette er intet andet end Aloe Vera -anlægget. Det tages i form af Kumarasava i en dosis på seks teskefulde to gange om dagen. Der er en særlig forberedelse kaldet Raja Pravartani Vati, der indeholder Aloe og Asafetida som hovedkomponenter. Dette stof tages i form af piller - to af dem to gange om dagen om ugen før forfaldsdatoen for perioden.

(4) Hjemmemedicin til menstruation

1 asafetida i ghee og tilsæt en teskefuld af det i kødmælk. Har du dette en gang om dagen i tilfælde af dysmenorrhea.

2 Bland nogle sesamfrø i et glas vand. Drik dette to gange om dagen, hvis du har menstruationssmerter.

3 eat salads with cooked beetroot or beetroot juice.

Følgende øvelser hjælper med at lindre menstruationssmerter:-

a) Tag en fast stol og læg dig bag den og hold dine hænder fast på bagsiden af ​​stolen. Løft en hæl og derefter den anden. Fortsæt dette i cirka ti minutter. Du kan også lave squats.

b) ligger på ryggen på en fast seng. Fold dine ben og før dine knæ til hagen. Gentag denne ti gange.