Domácí léky na zmírnění menstruace
Domácí léky na zmírnění menstruace
Menstruace je termín pro přirozený měsíční cyklus období v ženském těle. Období jsou vyloučeny z reprodukčního systému, když jsou nestranná vejce emitována spolu s krví a několika dalšími tkáňovými buňkami. K tomuto toku dochází jednou za měsíc. Řeka je v určitém dni měsíce hojná. Příznaky období však mohou obecně trvat tři dny.
Ženský reprodukční systém je opravdu úžasný. Každý měsíc vaječníky produkují vaječnou buňku, která je uložena ve vodopické trubici. Stěna dělohy známá jako endometrium zhušťuje a do celého reprodukčního systému dochází ke zvýšenému průtoku krve. To vše slouží k přípravě těhotenství. Pokud však žena neotěhotní, musí být všechny tyto věci vyloučeny z těla. Tomu se říká období. Jakmile došlo k vyhoštění, vaječníky produkují nové vejce a cyklus trvá další měsíc.
Ženy mohou čelit několika obtížím během menstruačního toku. Ve vaginální oblasti dochází ke zvýšení vlhkosti a může dojít k infekcím. Ženy mohou mít horečku, extrémní bolest v oblasti slabiny, závratě, nevolnost a zvracení atd. U některých žen jsou účinky agresivnější než jiné. A nejvíce znepokojující je, že příznaky se mohou vrátit měsíc po měsíci. Biologický technický termín pro menstruační stížnosti je dysmenorea.
V Ayurvedě je menstruace (tj. Řeka menstruace) považována za přebytek pitty, která vytéká z těla. Říká se tomu Raja. Proto je menstruační tok také označován jako Raja Pravritti. Ačkoli menstruace je typickým jevem Pitta, jsou také pozorovány účinky na Vata a Kapha. Některé ženy mají během svého období nespavost a výkyvy nálad. Toto je vata vitace. Některé ženy se zvyšují. To je Kapha-Vitiation.
(1) Užitečné byliny pro léčbu menstruace
b) Asafetida (Ferula fetida)
Je známo, že Asafetida zvyšuje sekreci ženského hormonálního progesteronu. Takto usnadňuje menstruaci. Použití žvýkací gumy Asafetida po dobu jednoho měsíce s kozím mlékem a lžičkou medu a lžící medu mohou během menstruace zmírnit bolest a také snížit průtok krve.
c) Asoka (Saraca indica)
Kůra stromu Asoka je podávána ženy, které trpí extrémní ztrátou krve během menstruace v důsledku fluorinu nebo děložního myomas. Rostlina má stimulační účinek na zeď dělohy a vrstvu hlenu v reprodukčním traktu.
d) Bambus (bambus bambus)
Bambus působí jako emmenagoga, která stimuluje menstruaci. Jeho listy jsou pro tento účel povinné. Pravidelná konzumace listů bambusu je nutná k propagaci a regulaci toku menstruačního.
e) Bloodwort (Achillea Millefolium)
Horká infuze vyrobená z listů krve krve se považuje za emmenagogue. Základna byliny může napravit nepravidelná období. Bylina také vede k oleji, který lze použít při léčbě ženských reprodukčních poruch.
f) Warte (Chichorium intybus)
zichorické jsou zpracovány do vaření, aby léčily problémy s menstruačními poruchami.
g) Dill (Anethum Sowa)
Tato vonná bylina je účinná při stimulaci menstruačního cyklu. Pomáhá ženám s pozdním obdobím, aby získaly období včas. Mladé anemické dívky mají tendenci mít stísněnou menstruaci, což může být velmi bolestivé. S listy petrželky je připraven kopce k léčbě takových problémů.
h) Ginger (Zingiber officinale)
Studené klima může někdy vést k bolestivým a nepravidelným období. K nápravě takových problémů se odebírá zázvor naléhající cukrem.
i) henna (Lawsonia alba)
henna je chladicí kapalina. Podpory z jeho listů jsou vyrobeny pro ženy a zaváděny do vagíny, které mají problémy s nadměrnou menstruací.
J) Hermal (Peganum harmala)
Herale je trochu známá, ale v Ayurvedě je pravidelně předepisována pro menstruační stížnosti, jako je bolestivá menstruace a nepravidelné období.
k) Indian Aloe (Aloe Vera)
Indická aloe je stimulant dělohy. Proto je dána v bolestivé menstruaci.
l) Indian Nard (Nardostachys Jatmanmansi)
Jatamansi je velmi populární indická bylina, která se používá k léčbě bolestivých a nepravidelných období.
m) citronová tráva (Cymbopogon Citratus)
Citronová tráva se používá při bolestivé a obtížné menstruaci. Lze to vzít ve formě čaje.
(2) Nutriční ošetření pro menstruaci
Následující nutriční tipy jsou výhodou pro ženy s bolestivými nebo nepravidelnými obdobími:
1 Vyhněte se všem ucpaným potravinám, zejména v posledním týdnu menstruačního cyklu. Patří mezi ně smažené potraviny, kyselé potraviny a luštěniny bohaté na bílkoviny.
2 ryby jsou dobrým stravovacím náznakem pro bolestivé období. Ryby obsahují omega-3 mastné kyseliny, které pomáhají zmírnit křeče během menstruace. Maso, drůbež a mléčné výrobky je třeba se vyhnout.
3 pod zeleninou jsou bílá dýně, papája, Drum v kapalinách, hadí dýně, hořká dýně a okurku pro dysmenorrhea. Brambory, žluté dýně a lilek je třeba se vyhnout.
(3) Ošetření Ayurveda pro menstruaci
Kumari je prostředkem volby v menstruačních stížnostech v Ayurvedě. To není nic jiného než rostlina Aloe Vera. Přijímá se ve formě Kumarasava v dávce šesti lžiček dvakrát denně. Existuje zvláštní příprava zvaná Raja Pravartani Vati, která jako hlavní komponenty obsahuje Aloe a Asafetida. Tento lék je užíván ve formě pilulek - dva z nich dvakrát denně týdně před datem splatnosti období.
(4) Domácí prostředky pro menstruaci
Smažte1 asafetida v ghee a přidejte jeho lžičku do podmáslí. Máte to jednou denně v případě dysmenorea.
2 Smíchejte některá sezamová semena ve sklenici vody. Pijte to dvakrát denně, pokud máte menstruační bolest.
3 jedí saláty s vařenou řepou nebo šťávou z červené řepy.
Následující cvičení pomáhají zmírnit menstruační bolest:-
a) Vezměte pevnou židli a položte se za ni a pevně držte ruce na zadní straně židle. Zvedněte patu a pak druhou. Pokračujte v tom asi deset minut. Můžete také dělat dřepy.
b) Lehněte si na záda na pevné posteli. Složte nohy a vedete kolena na bradu. Opakujte to desetkrát.