Alternativ helbredelse – det andre alternativet

Alternativ helbredelse – det andre alternativet

I moderne tid har den økende bevisstheten om alternativ medisin og alternative helbredelsesmetoder blant de fleste vestlige vist en økning i medisinsk industri. Mange stiller fortsatt spørsmål ved kraften i alternative helbredelsesmetoder, men kanskje er det bedre å spørre hvem som ifølge statistikk er den sunnere befolkningen som lever lengst og sunnest?

Selv om de fleste forskere fortsatt stiller spørsmål ved og kritiserer alternativ medisin, viser fordelene med en alternativ livsstil at den utvilsomt har noen fordeler.

Ulike typer alternativ helbredelse

Det er fem hovedtyper av alternativ helbredelse i praksis. De er: alternative medisinske systemer, sinn-kropp-teknikker, biologisk baserte terapier, kroppsbaserte terapier og energihealing.

Alternative medisinsystemer

Alternative medisinsystemer inkluderer behandlinger som tradisjonell kinesisk medisin, akupunktur, ayurveda, homeopati og naturopati. Alternative medisinsystemer inkluderer også ukonvensjonelle vestlige praksiser for naturopati.

Tradisjonell kinesisk medisin, for eksempel, oppsto for tusenvis av år siden og er troen på at alle sykdommer er et resultat av en feil flyt av livskraft, eller mer kjent som "Qi", gjennom kroppen. Først når Qi er gjenopprettet og balansert gjennom urtemidler, massasje, meditasjon og akupunktur kan kroppen fungere normalt igjen.

Sinn-kropp teknikker

Teorien med sinn-kropp-teknikker er at det er en sammenheng mellom den mentale og emosjonelle innvirkningen på din fysiske helse. Det er et vell av bevis for at dette er mer enn bare teori, og fordelen med dette er at det er få risikoer forbundet med det. Behandlingene som vanligvis faller inn i denne kategorien er: meditasjon, avspenningsteknikker, guidede bilder, hypnoterapi, biofeedback og kognitiv atferdsterapi.

Meditasjon, for eksempel, er en metode som spesifikt fokuserer på å roe sinnet. Dette bringer med seg sjansen for mer selvtillit. Selv om de fleste meditasjonspraksis opprinnelig ble utviklet i en religiøs eller åndelig kontekst, brukes den nå ofte som en medisinsk intervensjon. Meditasjon har vist seg å ha mange helsemessige fordeler, men den vanligste faktoren er at den reduserer stress og smerte, noe som til slutt fører til en lykkeligere og sunnere livsstil.

Biologisk baserte terapier

Biologisk baserte terapier innebærer bruk av kjemikalier, som nesten alle kommer fra naturlige kilder. De vanligste av disse terapiformene er: urtemedisin og ortomolekylær medisin.

Ortomolekylær medisin fokuserer på riktig ernæring for å opprettholde og gjenopprette helse. Fokuset for terapien er å supplere dietten med de nødvendige vitaminene. Noen av de ortomolekylære behandlingene bruker til og med haibrusk for å behandle kreft. Keleringsterapi, fjerning av giftige stoffer fra blodet, brukes til å behandle hjerte- og karsykdommer og glukosamin eller kondroitin, begge naturlig forekommende stoffer i kroppen, brukes til å behandle slitasjegikt. Effektiviteten har vist seg å være den mest vellykkede.

Kroppsbaserte terapier

Som navnet antyder, er de alternative helbredelsesteknikker som behandler tilstander gjennom kroppsmanipulasjon. De vanligste praksisene er kiropraktikk, massasjeterapi, Rolfing, postural reduksjon og soneterapi.

Under fotsoneterapi påføres trykkmassasje på fotsålen, der de tilsvarende meridianpunktene til ulike organer og systemer i kroppen befinner seg. Massasjestimulering til disse områdene antas å fjerne energiblokkeringer som er ansvarlige for smerte eller sykdom i den delen av kroppen.

Energiterapier

Energiterapi virker gjennom energifeltene i hele kroppen, også kjent som biofelt. Dette lar utøvere åpne blokkeringer og påvirke helse og helbredelse gjennom elektromagnetiske felt. Bioelektromagnetisk terapi, Reiki, terapeutisk berøring og manuell nerveavspenning er de vanligste praksisene på dette området.

Manuell nervefrigjøring, også kjent som MNR, er en av få praktiske behandlinger som bruker elektromagnetisk varme for å identifisere og behandle smertekilden. Manuell nerveavlastning gir permanent lindring av smerte, muskelspasmer, organblokkeringer, leddgikt, visse typer muskelhalthet og Parkinsons syndrom ved å finne kilden til betennelse, smerte og blokkeringer. Det er svært få mennesker som praktiserer denne ikke-invasive teknikken.

Viser kraften til alternativ helbredelse. Det er til og med mange tradisjonelle vestlige utøvere som bruker alternative helbredelsesmetoder i sin egen praksis. I 1980 bekreftet Verdens helseorganisasjon også 43 typer patologier som var vellykket behandlet med akupunktur. Fordelene med alternativ helbredelse ser bare ut til å være mer positive og fordelen er at bivirkningene er minimale.