Εναλλακτική θεραπεία - Η άλλη επιλογή

Εναλλακτική θεραπεία - Η άλλη επιλογή

Στη σύγχρονη εποχή, η αυξανόμενη συνειδητοποίηση της εναλλακτικής ιατρικής και των εναλλακτικών μεθόδων θεραπείας μεταξύ των περισσότερων δυτικών έχει δείξει μια άνοδο στην ιατρική βιομηχανία. Πολλοί εξακολουθούν να αμφισβητούν τη δύναμη των εναλλακτικών μεθόδων θεραπείας, αλλά ίσως είναι καλύτερο να αναρωτηθούμε ποιος είναι, σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, ο υγιέστερος πληθυσμός που ζει περισσότερο και πιο υγιής;

Αν και οι περισσότεροι μελετητές εξακολουθούν να αμφισβητούν και να επικρίνουν την εναλλακτική ιατρική, τα οφέλη ενός εναλλακτικού τρόπου ζωής δείχνουν ότι έχει αναμφίβολα κάποια πλεονεκτήματα.

Διαφορετικοί τύποι εναλλακτικής θεραπείας

Υπάρχουν πέντε κύριοι τύποι εναλλακτικής θεραπείας στην πράξη. Αυτά είναι: εναλλακτικά ιατρικά συστήματα, τεχνικές μυαλού-σώματος, θεραπείες βιολογικής βάσης, θεραπείες με βάση το σώμα και ενεργειακή θεραπεία.

Συστήματα εναλλακτικής ιατρικής

Τα συστήματα εναλλακτικής ιατρικής περιλαμβάνουν θεραπείες όπως η παραδοσιακή κινεζική ιατρική, ο βελονισμός, η Αγιουρβέδα, η ομοιοπαθητική και η φυσιοπάθεια. Τα συστήματα εναλλακτικής ιατρικής περιλαμβάνουν επίσης μη συμβατικές δυτικές πρακτικές φυσιοπάθειας.

Η Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική, για παράδειγμα, ξεκίνησε πριν από χιλιάδες χρόνια και είναι το σύστημα πεποίθησης ότι όλες οι ασθένειες είναι το αποτέλεσμα μιας ακατάλληλης ροής ζωτικής δύναμης, ή ευρύτερα γνωστή ως «Τσι», μέσω του σώματος. Μόνο όταν το Qi αποκατασταθεί και εξισορροπηθεί μέσω φυτικών θεραπειών, μασάζ, διαλογισμού και βελονισμού, το σώμα μπορεί να λειτουργήσει ξανά κανονικά.

Τεχνικές μυαλού-σώματος

Η θεωρία με τις τεχνικές μυαλού-σώματος είναι ότι υπάρχει σύνδεση μεταξύ του ψυχικού και συναισθηματικού αντίκτυπου στη σωματική σας υγεία. Υπάρχει πληθώρα αποδείξεων ότι αυτό είναι κάτι περισσότερο από απλή θεωρία και το πλεονέκτημα αυτού είναι ότι υπάρχουν λίγοι κίνδυνοι που συνδέονται με αυτό. Οι θεραπείες που γενικά εμπίπτουν σε αυτή την κατηγορία είναι: ο διαλογισμός, οι τεχνικές χαλάρωσης, η καθοδηγούμενη απεικόνιση, η υπνοθεραπεία, η βιοανάδραση και η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία.

Ο διαλογισμός, για παράδειγμα, είναι μια μέθοδος που εστιάζει ειδικά στην ηρεμία του μυαλού. Αυτό φέρνει μαζί του την ευκαιρία για περισσότερη αυτοπεποίθηση. Αν και οι περισσότερες πρακτικές διαλογισμού αναπτύχθηκαν αρχικά σε θρησκευτικό ή πνευματικό πλαίσιο, σήμερα χρησιμοποιείται συνήθως ως ιατρική παρέμβαση. Ο διαλογισμός έχει αποδειχθεί ότι έχει πολλά οφέλη για την υγεία, αλλά ο πιο συνηθισμένος παράγοντας είναι ότι μειώνει το άγχος και τον πόνο, οδηγώντας τελικά σε έναν πιο χαρούμενο και υγιεινό τρόπο ζωής.

Βιολογικές θεραπείες

Οι βιολογικά βασισμένες θεραπείες περιλαμβάνουν τη χρήση χημικών ουσιών, οι οποίες σχεδόν όλες προέρχονται από φυσικές πηγές. Οι πιο κοινές από αυτές τις μορφές θεραπείας είναι: η βοτανοθεραπεία και η ορθομοριακή ιατρική.

Η ορθομοριακή ιατρική εστιάζει στη σωστή διατροφή για τη διατήρηση και την αποκατάσταση της υγείας. Το επίκεντρο της θεραπείας είναι η συμπλήρωση της δίαιτας με τις απαραίτητες βιταμίνες. Ορισμένες από τις ορθομοριακές θεραπείες χρησιμοποιούν ακόμη και χόνδρο καρχαρία για τη θεραπεία του καρκίνου. Η θεραπεία χηλίωσης, η απομάκρυνση τοξικών ουσιών από την κυκλοφορία του αίματος, χρησιμοποιείται για τη θεραπεία καρδιαγγειακών παθήσεων και η γλυκοζαμίνη ή η χονδροϊτίνη, αμφότερες φυσικές ουσίες στο σώμα, χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της οστεοαρθρίτιδας. Η αποτελεσματικότητά του έχει αποδειχθεί η πιο επιτυχημένη.

Θεραπείες με βάση το σώμα

Όπως υποδηλώνει το όνομα, είναι εναλλακτικές τεχνικές θεραπείας που αντιμετωπίζουν καταστάσεις μέσω χειραγώγησης σώματος. Οι πιο κοινές πρακτικές είναι η χειροπρακτική, η θεραπεία μασάζ, το Rolfing, η μείωση της στάσης και η ρεφλεξολογία.

Κατά τη ρεφλεξολογία του ποδιού εφαρμόζεται πιεστικό μασάζ στο πέλμα του ποδιού, όπου βρίσκονται τα αντίστοιχα μεσημβρινά σημεία διαφόρων οργάνων και συστημάτων του σώματος. Η διέγερση μασάζ σε αυτές τις περιοχές πιστεύεται ότι απομακρύνει τα ενεργειακά μπλοκαρίσματα που ευθύνονται για τον πόνο ή την ασθένεια σε αυτό το μέρος του σώματος.

Ενεργειακές θεραπείες

Οι ενεργειακές θεραπείες λειτουργούν μέσω των ενεργειακών πεδίων σε όλο το σώμα, γνωστά και ως βιοπεδία. Αυτό επιτρέπει στους επαγγελματίες να ανοίγουν μπλοκαρίσματα και να επηρεάζουν την υγεία και την επούλωση μέσω ηλεκτρομαγνητικών πεδίων. Η βιοηλεκτρομαγνητική θεραπεία, το Ρέικι, το θεραπευτικό άγγιγμα και η χειρωνακτική χαλάρωση νεύρων είναι οι πιο κοινές πρακτικές σε αυτόν τον τομέα.

Η χειροκίνητη απελευθέρωση νεύρων, επίσης γνωστή ως MNR, είναι μια από τις λίγες πρακτικές θεραπείες που χρησιμοποιεί ηλεκτρομαγνητική θερμότητα για τον εντοπισμό και τη θεραπεία της πηγής του πόνου. Η χειροκίνητη ανακούφιση νεύρων παρέχει μόνιμη ανακούφιση από πόνο, μυϊκούς σπασμούς, μπλοκαρίσματα οργάνων, αρθρίτιδα, ορισμένους τύπους μυϊκής χωλότητας και το σύνδρομο Πάρκινσον, εντοπίζοντας με ακρίβεια την πηγή της φλεγμονής, του πόνου και των μπλοκαρισμάτων. Υπάρχουν πολύ λίγοι άνθρωποι που εφαρμόζουν αυτή τη μη επεμβατική τεχνική.

Δείχνοντας τη δύναμη της εναλλακτικής θεραπείας. Υπάρχουν ακόμη και πολλοί παραδοσιακοί δυτικοί ασκούμενοι που χρησιμοποιούν εναλλακτικές μεθόδους θεραπείας στη δική τους πρακτική. Το 1980, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας επιβεβαίωσε επίσης 43 τύπους παθολογιών που αντιμετωπίστηκαν με επιτυχία με βελονισμό. Τα οφέλη της εναλλακτικής θεραπείας απλώς φαίνονται πιο θετικά και το πλεονέκτημα είναι ότι οι παρενέργειες είναι ελάχιστες.