Alternatívne tipy na zdravie

Alternatívne tipy na zdravie

Naturopatia je swasha vritha alebo profylaktický alebo preventívny aspekt. Ayurveda je Athura Vritha alebo terapia. Obidve sú to súvisiace vedy.

Denné rutiny alebo DiNacharya do Ayurveda

Ideálny čas na vstať je 04,30 hod. Po vstávaní by ste mali poznať stav tela. Potom by ste si mali vyčistiť zuby a ísť na toaletu na pohyby čriev. Mali by ste si čistiť zuby dvakrát denne, raz ráno a raz večer.

Potom by ste si mali vziať olejový kúpeľ. Mal by sa použiť olej, najlepšie kokosový olej. Tento olej by mal byť prilepený po celom tele a mali by ste počkať najmenej 30 minút a potom si vziať kúpeľňu. Studený kúpeľ je ideálny, ale pre tých, ktorí trpia chorobami, sú horúce vodné kúpele dobré.

Ölbad vám dáva dobrý spánok. Slabosť tela zmizne. Vaše telo získa silu. Vaše oči sa iskria. „Abhyangam Achareth Nithyam,“ hovorí Ayurveda (každý deň by ste si mali vziať ropný kúpeľ). Ale tí, ktorí trpia tráviacimi poruchami a nadmernou kaphou, by nemali ísť do ropného kúpeľa.

Pathya - kontrola diéty

Ak sa berú ajurvédske lieky, mala by sa pozorovať pathya alebo kontrola stravy.

Šesť chutí ájurvédy je - sladké, horké, adstringentné, kyslé, ostré a slané. Ľudia, ktorí trpia okyslením alebo vredmi, by nemali konzumovať kyslé alebo ostré potraviny. Toto je známe ako Pathya. Existujú potraviny pre každú chorobu, ktorá by sa nemala užívať. Pre ľudí so srdcovými problémami by sa nemalo brať vajcia obsahujúce cholesterol, mäso, hovädzie mäso atď. Toto je Pathya.

Teraz sa v Ayurvede hovorí, že na pozorovanie Pathya nie je potrebné lieky, pretože negatívne potraviny dôjdu a dôjde k spontánnemu hojeniu. Dokonca aj pre niekoho, kto nepozoruje Pathyu, pretože užívanie liekov sa stáva nepoužiteľným a negatívne potraviny zničia jeho chorobu. Pathya znamená cestu k zdraviu. Apathya znamená brať negatívne jedlo, ktoré podporuje chorobu.

banán - tonic of Nature

Banán je plný vitamínov a minerálov. Obsahuje železo, fosfor a vitamíny, ako je niacín a riboflavín. Veľký banán môže dať viac ako 200 kalórií.

Fruktóza obsiahnutá v banáne sa po jej prijatí zmení na energiu. Okrem proteínu a pevnosti obsahuje minerály, ako je síra, železo, horčík, meď a vápnik. Banány obsahujú menej tuku. Banány znižujú kyslosť krvi. Obsahuje vitamíny C, A, B, D a E.

Spolu s banánmi by sa malo užívať teplé mlieko. Toto je ideálne jedlo pre dospievajúcich. Ale potom by ľudia s nadváhou nemali brať mlieko spolu s banánmi. Keďže banány majú nehnuteľnosti Rasayana, ich použitím zostanú mladí. Na banánoch môžete žiť iba mesiace. Banány sa môžu používať ako liečivé výrobky u pacientov s problémami s pečeňou a poruchami trávenia. Môžu ho vziať aj ľudia s podvýživou a skorbutom. Aj u pacientov s očami a zubnými chorobami. (Pretože obsahuje vitamín A & Cacium).

kontinencia alebo Brahmacharya

S kontinentom alebo Brahmacharyou máme na mysli kontrolu nad libidinóznym životom. OJA (svetlo) aj Veerya (mužskosť) sú založené na siedmom tkanivovom prvku, semenách. Vyhnite sa zneužívaniu tohto veľkého dhathu, hovorí Ayurveda. Ak máte príliš veľa sexu, stratíte tento siedmy tkanivový prvok, čo vedie k slabosti tela. Výsledkom sú bolesť tela, bolesti hlavy atď. Naopak, strata semien má nevýhodu ďalších šiestich tkanivových prvkov.

Keď pozorujete Brahmacharya (praktizujúcu kontinenciu), zlepšenú pamäť, griffinovu silu, fyzickú silu, diskriminačný intelekt, duševné šťastie, zvýšenie OJA alebo charizmy na tvári atď. Aby ste boli zdraví, musíte ovládať sex. Ale keďže čistá Brahmacharya nie je pre vydatých mužov nemožná, podporuje sa kontrolovaná Brahmacharya alebo celibát.

Insomnia

Vyhýbajte sa nápojom, ako sú cola, čaj a káva. A absorbovať menej mastných potravín. Vyvarujte sa vyprážaného jedla. Vezmite v noci iba malé množstvo jedla. Ak máte teplé mlieko predtým, ako idete spať a udržiavať svoju myseľ v pokoji, v Schlummerlande sa udeľujete. Pred spaním by ste mali jesť niečo 3 hodiny. Je lepšie, ak dokážete počúvať pokojnú hudbu. Čítanie je tiež dobrý zvyk, ktorý ho privádza do Schlummerlandu. Mali by ste ísť najmenej pol hodiny pred spaním. Pomôže to stráviť to, čo vyzdvihnete. Meditácia vám dáva dobrý spánok.

Zápcha

Moderná kultúra rýchleho občerstvenia je zodpovedná za zápchu. Strach, strach, mentálne napätie - to všetko vedie k zápche. Alternatívni odborníci tvrdia, že zápcha je hlavnou príčinou všetkých chorôb. Niektoré antacidy tiež spôsobujú zápchu. Za určitých podmienok sa voda absorbuje do hrubého čreva a trus môže tudivať. Takéto tvrdé stoličky je ťažké odstrániť. Nedostatok načasovania jedla, úzkosti, psychologických problémov atď. Spúšťanie. Zápcha spôsobuje bolesť chrbta, hmotnosť v žalúdku, bolesť hlavy, strata chuti do jedla atď.

Absorpcia ovocia a zeleniny z organickej kultivácie, 12 pohárov vody denne, zaisťuje mentálny pokoj, správne pohyby čriev - to všetko uzdravuje zápchu

Problémy s plynom alebo okyslenie

Toto je veľmi častá choroba. V Indii je veľmi málo domov bez tabliet Antazida! Na jednej strane berieme veľa antacíd a na druhej strane kyslé jedlo! Medzi šiestimi príchuťami to, čo je kyslé, ostré a slané, podporuje nadmerné prepravu.

Vyprážané jedlo, jedlo s masalou, veľmi studené nápoje, zemiaky, banány varenia - to všetko podporuje problémy s plynom. Nedostatok pohybu je jedným z príčinných faktorov. Tiež pracujte dlho pri sedení. Mentálne napätie tiež podporuje toto ochorenie. Nie je to to, čo jete, ale to je to, čo vás je to, čo je príčinou tejto častej choroby.

Mentálna bolesť, pomsta, strach - to všetko pripravuje cestu pre túto chorobu. V mozgu je emocionálne centrum. Keď máme duševné poruchy, toto emocionálne centrum stimuluje oxintické bunky v našom žalúdku do stupňa kyselinou hyomlorovodíkovou. Veľa plynových tokov z rektálneho krídla, tráviacich porúch - to všetko sú príznaky problémov s plynom. Alternatívni lekári tvrdia, že zápcha je príčinou tejto choroby, nie pre všetky choroby!

protichodné potraviny

protichodné potraviny sú známe v Ayurvede ako „Samyoga viruddha“. Ak sa absorbujú protichodné potraviny, zvyšuje to nerovnováhu Doshische a stáva sa príčinou mnohých chorôb. Krevety a mlieko, ryby a maslo, kyslé ovocie a mlieko - sú príkladmi protichodných potravín. Za všetkých okolností sa im dá vyhnúť.

Kuracie a maslo by sa nemali brať súčasne. V Ayurvede

Hydroterapia hrubého čreva

Naturopatia hovorí, že choroby sú spôsobené akumuláciou patologických látok. Prírodná hygiena hovorí, že príčina toxémie alebo infúzia toxínov je v krvi.

Jednou z metód na čistenie hrubého čreva je klystý alebo hrubé črevo. Praktizujem klystír 18 rokov. Zatiaľ čo som sa v roku 1989 zúčastnil výstavného stánku v Trichure (41-dňová záležitosť), ďalším stojanom bol naturopatický štát a hlavný liečivý lekár mi povedal, že najlepším spôsobom, ako sa zbaviť problémov s plynom, je vziať 15 ľahkých klystírov.

Kúpil som si prívod a urobil som to, keď mám rektálny blok. Táto terapia je účinná, pretože vidíme, že 10 minút po podaní klystýmu sa objaví hnijúce výkaly. Toto je Jalopasana alebo vodná terapia alebo vodná liečba. Všetky staré kultúry podporovali vodnú vodu, pretože voda má obrovské lekárske vlastnosti. Nielen výkaly, ale aj plyn, hlien a toxíny pochádzajú z rektálneho traktu.

Flevepapia

Rýchla terapia je jednou z najlepších terapií. Tráviaci systém spočíva pri pôste. „Lankhanam Paramoushadam“ - Pôst je najlepší liek. Vodný pôst, ovocný pôst, pôst na džús - existuje veľa druhov pôstu. Pôst šťavy je lepší ako pôst na vodu, pretože telo je výživne podporované.

Základným princípom naturopatie je, že príroda má liečivú silu a že päť lekárov je základnej päťky - Zem, voda, oheň, vzduch a éter. (Annam Brahma). Annam neznamená jedlo, ale päť lekárov, päť prvkov. „Päť lekárov je najlepších, rovnako ako päť prvkov,“ vysvetľuje Upanishaden. (Annam Hi Bhothanam Jyeshtyam, Thasmad Sarvoushadam Uchyathe)

Ghee - True Rasayana

Terapia Rasayana je omladzujúca terapia. Čo omladzuje telo, je Rasayana. Ghe sa považuje za skutočnú rasayanu. Všetky ájurvédske prípravky sú založené na ghee, myslím, takmer všetky rasayany. Ghe obsahuje vitamíny AE, KD atď. Vitamín E a vitamín A sú antioxidanty. Choroby sú spôsobené nadmernou produkciou voľných radikálov a tieto dva sú protijedom proti voľným radikálom. Slávny Chyavan Prash je založený na Ghe. Hovorí sa, že krása, trvanlivosť, trvanlivosť, inteligencia, mládež, zdravie atď. Ghee, Ghee, vzaté v miernom množstve, ich požičiava.