Consejos de salud alternativos

Consejos de salud alternativos

La naturopatía es Swasha Vritha o el aspecto profiláctico o preventivo. Ayurveda es el Athura Vritha o la terapia. Ambas son ciencias relacionadas.

Rutinas diarias o Dinacharya a Ayurveda

El momento ideal para subir es las 04.30 a.m. Esto se conoce como Brahma Muhurtha o el tiempo de Brahman, el Absoluto. Después de levantarse, debe conocer la condición del cuerpo. Luego debe cepillarse los dientes y ir al baño para los movimientos intestinales. Debe cepillarse los dientes dos veces al día, una vez por la mañana y una vez por la noche.

Entonces debes tomar un baño de aceite. Se debe usar aceite, preferiblemente aceite de coco. Este aceite debe pegarse en todo el cuerpo y debe esperar al menos 30 minutos y luego tomar un baño. El baño frío es ideal, pero para aquellos que sufren de enfermedades, los baños de agua caliente son buenos.

Ölbad te da mucho sueño. La debilidad del cuerpo desaparecerá. Tu cuerpo ganará fuerza. Tus ojos brillarán. "Abhyangam Achareth Nithyam", dice Ayurveda (debes tomar un baño de aceite todos los días). Pero aquellos que sufren de trastornos digestivos y kapha excesiva no deben ir al baño de aceite.

Pathya - Control de la dieta

Si se toman medicamentos ayurvédicos, se deben observar el control de pathia o dieta.

Los seis sabores del ayurveda son: dulces, amargos, astringentes, agrios, afilados y salados. Las personas que sufren de acidificación o úlceras no deben consumir alimentos ácidos o afilados. Esto se conoce como Pathya. Hay alimentos para cada enfermedad que no debe tomarse. Para las personas con problemas cardíacos, no se debe tomar huevos que contienen colesterol, carne, carne de res, etc. Esto es Pathya.

Ahora hay un dicho en Ayurveda que no hay necesidad de medicamentos para la observación de Pathya, ya que los alimentos negativos se agotan y la curación espontánea tiene lugar. Incluso para alguien que no observa a Pathya, ya que tomar medicamentos se vuelve inutilizable y los alimentos negativos destruyen su enfermedad. Pathya significa el camino a la salud. Apathya significa tomar el alimento negativo que promueve la enfermedad.

Banana - Tónico de la naturaleza

El plátano está lleno de vitaminas y minerales. Contiene hierro, fósforo y vitaminas como la niacina y la riboflavina. Un plátano grande puede dar más de 200 calorías.

La fructosa contenida en el plátano se transforma en energía después de tomarla. Además de la proteína y la resistencia, contiene minerales como azufre, hierro, magnesio, cobre y calcio. Los plátanos contienen menos grasa. Los plátanos reducen la acidez en la sangre. Contiene vitaminas C, A, B, D y E.

Junto con los plátanos, se debe tomar leche tibia. Este es el alimento ideal para los adolescentes. Pero entonces las personas con sobrepeso no deberían tomar leche junto con los plátanos. Dado que los plátanos tienen propiedades de Rasayana, seguirán siendo jóvenes al usarlas. Solo puedes vivir en plátanos durante meses. Los plátanos pueden usarse como medicamentos en pacientes con problemas hepáticos y trastornos digestivos. También puede ser tomada por personas con desnutrición y escorbuto. También para pacientes con enfermedades oculares y dentales. (porque contiene vitamina A y Cacium).

continencia o brahmacharya

Con continencia o Brahmacharya nos referimos al control de la vida libidinosa. Tanto OJA (Light) como Verya (masculinidad) se basan en el séptimo elemento de tejido, las semillas. Evite el abuso de este gran Dhathu, dice Ayurveda. Si tienes demasiado sexo, pierdes este séptimo elemento de tejido y esto lleva a una debilidad del cuerpo. Dolor corporal, dolor de cabeza, etc. son el resultado. Por el contrario, la pérdida de semillas tiene una desventaja en los otros seis elementos de tejido.

Cuando observa a Brahmacharya (practicando la continencia), la memoria mejorada, el poder de los grifos, la fuerza física, el intelecto discriminatorio, la felicidad mental, el aumento de los OJA o el carisma en la cara, etc. Para estar saludable, debe controlar el sexo. Pero dado que Brahmacharya pura es imposible para los hombres casados, se apoya Brahmacharya o celibato controlado.

Insomnia

Evite bebidas como cola, té y café. Y absorber menos alimentos grasos. Evite la comida frita. Tome solo una pequeña cantidad de comida por la noche. Si tiene leche tibia antes de acostarse y mantener su mente tranquila, dormiste en el Schlummerland. Debes comer algo 3 horas antes de acostarse. Es mejor si puedes escuchar música pacífica. La lectura también es un buen hábito que lo lleva a Schlummerland. Deberías ir al menos media hora antes de acostarte. Ayudará a digerir lo que recoges. La meditación te da un buen sueño.

estreñimiento

La cultura moderna de comida rápida es responsable del estreñimiento. Miedo, miedo, tensión mental: todo esto conduce al estreñimiento. Los profesionales alternativos afirman que el estreñimiento es la causa principal de todas las enfermedades. Algunos antiácidos también causan estreñimiento. Bajo ciertas condiciones, el agua se absorbe en el intestino grueso y las heces pueden solidificarse. Tales sillas duras son difíciles de eliminar. La falta de tiempo de alimentos, ansiedad, problemas psicológicos, etc. causa estreñimiento. El estreñimiento causa dolor de espalda, peso en el estómago, dolor de cabeza, pérdida de apetito, etc.

La absorción de frutas y verduras del cultivo orgánico, 12 vasos de agua diariamente, asegura la calma mental, los movimientos intestinales correctos: todo esto cura el estreñimiento

problemas de gas o acidificación

Esta es una enfermedad muy común. ¡En India hay muy pocas casas sin tabletas Antazida! ¡Por un lado, tomamos muchos antiácidos y, por otro lado, alimentos ácidos! Entre los seis sabores, lo que es ácido, afilado y salado promueve la sobreacidificación.

Alimentos fritos, comida con masala, bebidas muy frías, papas, plátanos para cocinar: todo esto promueve problemas de gas. La falta de movimiento es uno de los factores causales. También trabaja mucho tiempo mientras está sentado. Las tensiones mentales también promueven esta enfermedad. No es lo que comes, pero es lo que te come la causa de esta enfermedad frecuente.

dolor mental, venganza, miedo: todo esto allana el camino para esta enfermedad. Hay un centro emocional en el cerebro. Cuando tenemos trastornos mentales, este centro emocional estimula las células oxínticas en nuestro estómago a un grado con ácido hidroro. Muchos flujos de gas del ala rectal, trastornos digestivos: todos estos son los síntomas de los problemas de gas. ¡Los profesionales alternativos afirman que el estreñimiento es la causa de esta enfermedad, no, para todas las enfermedades!

Date prisa, preocupación y curry son las principales causas de esta enfermedad. Coma rápidamente, coma demasiado, coma con masala, sauer, picante, salado, pepino, chiles, papas, refrescos, cola, cerveza enfriada, nico, alcohol, comida muy caliente, chicle, todo esto causa acidificación. La prevención es mejor que la curación. ¡Evite la comida apatoria y esté saludable!

alimentos contradictorios

Los alimentos contradictorios se conocen en Ayurveda como "Samyoga Viruddha". Si se absorben alimentos contradictorios, esto aumenta el desequilibrio de Doshische y se convierte en la causa de muchas enfermedades. Los camarones y la leche, el pescado y la mantequilla, las frutas agrias y la leche son algunos ejemplos de alimentos contradictorios. Se pueden evitar en todas las circunstancias.

El pollo y la mantequilla no deben tomarse al mismo tiempo. La miel y el ghee en las mismas cantidades también están prohibidas en Ayurveda

hidroterapia de colon

La naturopatía dice que las enfermedades son causadas por la acumulación de sustancias patológicas. La higiene natural dice que la causa de la toxemia o la infusión de toxinas está en la sangre.

Uno de los métodos para limpiar el colon es la hidroterapia de enema o colon. He estado practicando enema durante 18 años. Si bien participé en un puesto de exhibición en Trichur en 1989 (un asunto de 41 días), el siguiente stand fue un estado naturista, y el principal practicante de curación me dijo que la mejor manera de deshacerse de los problemas de gas en él era tomar 15 enemas fáciles.

Compré una lata de entrada y lo hice cuando tengo un bloque rectal. Esta terapia es efectiva porque podemos ver eso 10 minutos después de administrar el enema, emerge las heces podridas. Este es jalopasana o terapia de agua o hidroterapia. Todos los cultivos antiguos apoyaron la hidroterapia porque el agua tiene enormes propiedades médicas. No solo las heces, sino también gas, moco y toxinas provienen del tracto rectal.

sujanapia

La terapia rápida es una de las mejores terapias. El sistema digestivo descansa al ayuno. "Lankhanam Paramoushadam" - El ayuno es la mejor medicina. Enjuagio de agua, ayuno de frutas, ayuno de jugo: hay muchos tipos de ayuno. El ayuno de jugo es superior al ayuno de agua porque el cuerpo es soportado nutricionalmente.

El principio básico de la naturopatía es que la naturaleza tiene fuerza curativa y que los cinco médicos son los cinco primarios: tierra, agua, fuego, aire y éter. (Annam Brahma). Annam no significa comida, sino los cinco médicos, los cinco elementos. "Los cinco médicos son los mejores, como los cinco elementos", explica el Upanishaden. (Annam Hola Bhothanam Jyeshtyam, Thasmad Sarvoushadam Uchyathe)

ghee - el verdadero rasayana

La terapia Rasayana es una terapia de rejuvenecimiento. Lo que rejuvenece el cuerpo es Rasayana. Ghee se considera el verdadero Rasayana. Todas las preparaciones ayurvédicas se basan en el ghee, quiero decir, casi todas las rasayanas. Ghee contiene vitaminas AE, KD, etc. La vitamina E y la vitamina A son antioxidantes. Las enfermedades son causadas por la producción excesiva de radicales libres y estas dos son antídotos contra los radicales libres. El famoso Chyavan Prash se basa en Ghee. Se dice que la belleza, la durabilidad, la inteligencia, la salud, la salud, la salud, etc. de Rasayana, el ghee, tomado en cantidades moderadas, los prestará.