Alternativní zdravotní tipy

Alternativní zdravotní tipy

Naturopatie je swasha vritha nebo profylaktický nebo preventivní aspekt. Ayurveda je Athura Vritha nebo terapie. Oba jsou příbuzné vědy.

Denní rutiny nebo Dinacharya do Ayurveda

Ideální čas na vstávání je 04.30 hodin. Je to známé jako Brahma Muhurtha nebo čas Brahmanu, absolutní. Po vstávání byste měli znát stav těla. Pak byste si měli čistit zuby a jít na toaletu pro pohyby střev. Měli byste si čistit zuby dvakrát denně, jednou ráno a jednou večer.

Pak byste se měli vypořádat s olejem. Měl by být použit olej, nejlépe kokosový olej. Tento olej by měl být přilepen po celém těle a měli byste počkat nejméně 30 minut a pak si vzít koupelnu. Studená koupel je ideální, ale pro ty, kteří trpí nemocemi, jsou horké vodní lázně dobré.

Ölbad vám dává dobrý spánek. Slabost těla zmizí. Vaše tělo získá sílu. Vaše oči se jiskří. „Abhyangam Achareth Nithyam,“ říká Ayurveda (každý den byste měli každodenní vanu). Ale ti, kteří trpí poruchami trávení a nadměrnou Kapha, by však neměli jít do olejové lázně.

Pathya - kontrola stravy

Pokud jsou užívány ajurvédské léky, měla by být pozorována kontrola Pathya nebo stravy.

Šest příchutí Ayurvedy je - sladké, hořké, svíravé, kyselé, ostré a slané. Lidé, kteří trpí okyselením nebo vředy, by neměli konzumovat kyselé nebo ostré potraviny. Toto je známé jako Pathya. Existují potraviny pro každou nemoc, která by se neměla brát. U lidí se srdečními problémy by se neměla brát vejce obsahující cholesterol, maso, hovězí maso atd. To je Pathya.

Nyní se v ayurvedě říká, že není třeba léčit pro pozorování Pathya, protože nedochází k negativním potravinám a dochází k spontánnímu uzdravení. Dokonce i pro někoho, kdo nepozoruje Pathya, protože užívání léků se stává nepoužitelným a negativní jídla ničí jeho nemoc. Pathya znamená cestu ke zdraví. Apathya znamená vzít negativní jídlo, které podporuje nemoc.

banán - tonikum přírody

Banán je plný vitamínů a minerálů. Obsahuje železo, fosfor a vitamíny, jako je niacin a riboflavin. Velký banán může dát více než 200 kalorií.

Fruktóza obsažená v banánu se po jejím přijetí transformuje na energii. Kromě proteinu a pevnosti obsahuje minerály, jako je síra, železo, hořčík, měď a vápník. Banány obsahují méně tuku. Banány snižují kyselost v krvi. Obsahuje vitamíny C, A, B, D a E.

Spolu s banány by mělo být přijato teplé mléko. Toto je ideální jídlo pro adolescenty. Ale pak by lidé s nadváhou neměli brát mléko spolu s banány. Vzhledem k tomu, že banány mají vlastnosti Rasayana, zůstanou mladí tím, že je použijí. Na banánech můžete žít pouze měsíce. Banány mohou být použity jako léčivé přípravky u pacientů s problémy s jatery a poruchami trávení. Mohou to také vzít lidé s podvýživou a škurvy. Také u pacientů s oční a zubní onemocnění. (protože obsahuje vitamín A & Cacium).

kontinence nebo Brahmacharya

S kontinencí nebo Brahmacharya máme na mysli kontrolu nad libidinózním životem. Ojas (světlo) i Veerya (maskulinita) jsou založeny na sedmém tkáňovém prvku, semenech. Vyhněte se zneužívání tohoto velkého dhathu, říká Ayurveda. Pokud máte příliš mnoho sexu, ztratíte tento sedmý tkáňový prvek, což vede k slabosti těla. Výsledkem jsou bolest těla, bolest hlavy atd. Naopak, ztráta semen má nevýhodu na dalších šesti tkáňových prvcích.

Insomnie

Vyvarujte se nápojů, jako je cola, čaj a káva. A absorbovat méně mastná jídla. Vyvarujte se smaženého jídla. Vezměte v noci jen malé množství jídla. Pokud máte teplé mléko před spaním a udržujte svou mysl v klidu, doze ve Schlummerlandu. Před spaním byste měli něco jíst 3 hodiny. Je lepší, pokud můžete poslouchat klidnou hudbu. Čtení je také dobrý zvyk, který ho přivádí do Schlummerlandu. Měli byste jít nejméně půl hodiny, než půjdete spát. Pomůže to strávit, co vyzvednete. Meditace vám dává dobrý spánek.

zácpa

Moderní kultura rychlého občerstvení je zodpovědná za zácpu. Strach, strach, mentální napětí - to vše vede k zácpě. Alternativní odborníci tvrdí, že zácpa je hlavní příčinou všech nemocí. Některé antacidy také způsobují zácpu. Za určitých podmínek je voda absorbována do tlustého střeva a stolice se může ztuhnout. Takové tvrdé židle je obtížné odstranit. Nedostatek načasování jídla, úzkosti, psychologických problémů atd. Zácpa. Zácpa způsobuje bolest zad, hmotnost v žaludku, bolest hlavy, ztráta chuti k jídlu atd.

Absorpce ovoce a zeleniny z organické kultivace, 12 sklenic vody denně, zajišťuje duševní klid, správné pohyby střev - to vše uzdravuje zácpa

Problémy s plynem nebo okyselení

Toto je velmi běžná nemoc. V Indii je jen velmi málo domů bez tablet Antazida! Na jedné straně bereme mnoho antacid a na druhé straně kyselé jídlo! Mezi šesti příchutěmi to, co je kyselé, ostré a slané, podporuje nadměrnou acidifikaci.

Smažené jídlo, jídlo s masalou, velmi studené nápoje, brambory, vaření banánů - to vše podporuje problémy s plynem. Nedostatek pohybu je jedním z kauzálních faktorů. Také se sezením pracují dlouho. Mentální napětí také podporuje toto onemocnění. Není to to, co jíte, ale to je to, co vás jí, což je příčinou této časté nemoci.

Duševní bolest, pomsta, strach - to vše připravuje cestu pro tuto nemoc. V mozku je emocionální centrum. Když máme mentální poruchy, toto emocionální centrum stimuluje oxintické buňky v našem žaludku do stupně s kyselinou hyrochlorovodící. Mnoho plynových toků z rektálního křídla, poruchy trávení - to vše jsou příznaky problémů s plynem. Alternativní odborníci tvrdí, že zácpa je příčinou tohoto onemocnění, ne, pro všechny nemoci!

protichůdné potraviny

protichůdné potraviny jsou v Ayurvedě známé jako „Samyoga viruddha“. Pokud jsou absorbovány protichůdné potraviny, zvyšuje to nerovnováhu Doshische a stává se příčinou mnoha nemocí. Krevety a mléko, ryby a máslo, kyselé ovoce a mléko - jsou některé příklady protichůdné potravy. Za všech okolností se jim lze vyhnout.

Kuře a máslo by nemělo být užíváno současně. Med a ghee ve stejném množství jsou také zakázány v ayurvedě

Hydroterapie tlustého střeva

Naturopatie říká, že onemocnění jsou způsobena akumulací patologických látek. Přirozená hygiena říká, že příčina toxémie nebo infuze toxinů je v krvi.

Jednou z metod čištění tlustého střeva je klystýr nebo hydroterapie tlustého střeva. Cvičel jsem klystýr 18 let. Zatímco jsem se zúčastnil výstavního stánku v Trichuru v roce 1989 (41denní aféra), dalším státem byl naturopatický stát a hlavní léčivý praktik mi řekl, že nejlepším způsobem, jak se zbavit problémů s plynem, bylo vzít v něm 15 jednoduchých klystýrů.

Koupil jsem si vstupní plechovku a udělal jsem to, když mám rektální blok. Tato terapie je účinná, protože vidíme, že 10 minut po podání klystýru se objeví hnijící stolice. Toto je jalopasana nebo vodní terapie nebo hydroterapie. Všechny staré kultury podporovaly hydroterapii, protože voda má obrovské lékařské vlastnosti. Z rektálního traktu pocházejí nejen výkaly, ale také plyn, hlen a toxiny.

Fastenapy

Rychlá terapie je jednou z nejlepších terapií. Trávicí systém spočívá při půstu. „Lankhanam Paramoushadam“ - půst je nejlepší lék. Vodové půst, ovocný půst, půst šťávy - existuje mnoho typů půstu. Půst šťávy je lepší než vodní půst, protože tělo je výživově podporováno.

Základním principem naturopatie je, že příroda má léčivou sílu a že pět lékařů je základní pět - Země, voda, oheň, vzduch a éter. (Annam Brahma). Annam neznamená jídlo, ale pět lékařů, pět prvků. „Pět lékařů je nejlepších, jako je pět prvků,“ vysvětlují Upanishaden. (Annam Ahoj Bhothanam Jyeshtyam, Thasmad Sarvoushadam Uchyathe)

ghee - True Rasayana

Terapie Rasayana je omlazovací terapií. To, co omlazuje tělo, je Rasayana. Ghee je považován za skutečnou Rasayana. Všechny ajurvédské přípravky jsou založeny na ghee, myslím téměř na všech rasayanech. GHEE obsahuje vitamíny AE, KD atd. Vitamin E a vitamin A jsou antioxidanty. Nemoci jsou způsobeny nadměrnou produkcí volných radikálů a tyto dva jsou protijedem proti volným radikálům. Slavný chyavan Prash je založen na ghee. Říká se, že krása Rasayany, trvanlivost, inteligence, mládež, zdraví atd.