Алтернативни съвети за здравето

Алтернативни съвети за здравето

Натуропатията е Сваша Врита или профилактичен или превантивен аспект. Аюрведа е Атура Врита или терапия. И двете са свързани науки.

Ежедневни процедури или диначария до Аюрведа

Идеалното време за ставане е 04.30 ч. Това е известно като Брахма Мухурта или времето на Брахман, Абсолютът. След като станете, трябва да знаете състоянието на тялото. След това трябва да си миете зъбите и да отидете до тоалетната за движения на червата. Трябва да си миете зъбите два пъти на ден, веднъж сутрин и веднъж вечер.

Тогава трябва да вземете маслена баня. Маслото, за предпочитане кокосово масло, трябва да се използва. Това масло трябва да бъде залепено по цялото тяло и трябва да изчакате поне 30 минути и след това да вземете баня. Студената баня е идеална, но за страдащите от болести баните с гореща вода са добри.

Ölbad ви дава добър сън. Слабостта на тялото ще изчезне. Тялото ви ще придобие сила. Очите ти ще блестят. "Abhyangam Achareth Nithyam", казва Аюрведа (трябва да приемате маслена баня всеки ден). Но тези, които страдат от храносмилателни разстройства и прекомерна кафа, не трябва да отиват в маслената баня.

Pathya - Контрол на диетата

Ако се приемат аюрведични лекарства, трябва да се наблюдават контрол на диетата или диетата.

Шестте вкуса на Аюрведа са - сладки, горчиви, стипчиви, кисели, остри и солени. Хората, които страдат от подкисляване или язви, не трябва да консумират кисели или остри храни. Това е известно като Pathya. Има храни за всяко заболяване, което не трябва да се приема. За хора със сърдечни проблеми не трябва да се приемат яйца, съдържащи холестерол, месо, говеждо месо и т.н. Това е Pathya.

Сега в Аюрведа има поговорка, че няма нужда от лекарства за наблюдение на Pathya, тъй като се изчерпват отрицателни храни и се извършва спонтанно изцеление. Дори за някой, който не наблюдава Pathya, тъй като приемането на лекарства става неизползваемо и отрицателните храни унищожават болестта му. Pathya означава пътя към здравето. Apathya означава приемане на отрицателната храна, която насърчава болестта.

Банан - тоник на природата

Бананът е пълен с витамини и минерали. Той съдържа желязо, фосфор и витамини като ниацин и рибофлавин. Голям банан може да даде повече от 200 калории.

Фруктозата, съдържаща се в банана, се трансформира в енергия след приемането му. В допълнение към протеина и силата, той съдържа минерали като сяра, желязо, магнезий, мед и калций. Бананите съдържат по -малко мазнини. Бананите намаляват киселинността в кръвта. Съдържа витамини С, А, В, Д и Е.

Заедно с бананите трябва да се приема топло мляко. Това е идеалната храна за подрастващите. Но тогава хората с наднормено тегло не трябва да приемат мляко заедно с банани. Тъй като бананите имат имоти на Rasayana, те ще останат млади, като ги използват. Можете да живеете само на банани само с месеци. Бананите могат да се използват като лекарствени продукти при пациенти с чернодробни проблеми и храносмилателни разстройства. Може да се приема и от хора с недохранване и скорбут. Също за пациенти с очни и зъбни заболявания. (защото съдържа витамин A & cacium).

Континенция или Brahmacharya

С континенция или Brahmacharya имаме предвид контрола върху либидиновия живот. И Ojas (светлина), и Veerya (мъжественост) се основават на седмата тъканна елемента, семена. Избягвайте злоупотребата с този велик Дхату, казва Аюрведа. Ако имате твърде много секс, губите този седма тъканна елемент и това води до слабост на тялото. Резултатът е болка в тялото, главоболие и т.н. Обратно, загубата на семена има недостатък върху останалите шест тъканни елемента.

Когато наблюдавате Brahmacharya (практикуваща континенция), подобрена памет, сила на грифина, физическа сила, дискриминационен интелект, психическо щастие, увеличаване на Ojas или харизма на лицето и т.н. За да сте здрави, трябва да контролирате секса. Но тъй като чистата Брахмачария е невъзможно за женените мъже, се поддържа контролирана Брахмачария или безбрачие.

безсъние

Избягвайте напитки като кола, чай и кафе. И абсорбира по -малко мазни храни. Избягвайте пържена храна. Вземете само малко количество храна през нощта. Ако имате топло мляко, преди да си легнете и да запазите ума си спокоен, вдигате в Schlummerland. Трябва да ядете нещо 3 часа, преди да си легнете. По -добре е, ако можете да слушате спокойна музика. Четенето също е добър навик, който го носи в Schlummerland. Трябва да отидете поне половин час, преди да си лягате. Това ще помогне за усвояването на това, което вземете. Медитацията ви дава добър сън.

запек

Съвременната култура за бързо хранене е отговорна за запека. Страх, страх, психическо напрежение - всичко това води до запек. Алтернативните практикуващи твърдят, че запекът е основната причина за всички заболявания. Някои антиациди също причиняват запек. При определени условия водата се абсорбира в дебелото черво и фекалиите могат да се втвърдят. Такива твърди столове са трудни за отстраняване. Липсата на време на храна, безпокойство, психологически проблеми и др. Причинява запек. Запек причинява болка в гърба, тегло в стомаха, главоболие, загуба на апетит и др.

Проблеми с газ или подкисляване

Това е много често срещано заболяване. В Индия има много малко къщи без таблетки Antazida! От една страна приемаме много антиациди, а от друга страна кисела храна! Сред шестте вкуса това, което е кисело, остри и солени, насърчава свръхситификацията.

пържена храна, храна с масала, много студени напитки, картофи, готвене на банани - всичко това насърчава проблемите с газа. Липсата на движение е един от причинно -следствените фактори. Също работи дълго, докато седи. Психичното напрежение също насърчава това заболяване. Това не е това, което ядете, а това, което ви яде, е причината за това често заболяване.

Психична болка, отмъщение, страх - всичко това проправя пътя за това заболяване. В мозъка има емоционален център. Когато имаме психични разстройства, този емоционален център стимулира оксинтичните клетки в стомаха ни до степен с хитрохлорна киселина. Много газови потоци от ректалното крило, храносмилателните разстройства - всичко това са симптомите на газови проблеми. Алтернативните практикуващи твърдят, че запекът е причина за това заболяване, не, за всички заболявания!

Побързайте, загрижеността и кърито са основните причини за това заболяване. Яжте бързо, яжте прекалено много, яжте с масала, закрепване, пикантно, солено, краставица, люти чушки, картофи, сода, кола, охладена бира, нико, алкохол, много гореща храна, дъвка за дъвка - всичко това причинява подкисляване. Превенцията е по -добра от изцелението. Избягвайте храната на Apathya и бъдете здрави!

противоречиви храни

противоречивите храни са известни в Аюрведа като „Самьога Вирудда“. Ако противоречивите храни се абсорбират, това увеличава дисбаланса на дошиш и се превръща в причина за много заболявания. Скариди и мляко, риба и масло, кисели плодове и мляко - са някои примери за противоречива храна. Те могат да бъдат избегнати при всякакви обстоятелства.

Пилето и маслото не трябва да се приемат едновременно. Медът и гхи в същите количества също са забранени в Аюрведа

Хидротерапия на дебелото черво

Натуропатия казва, че заболяванията са причинени от натрупването на патологични вещества. Естествената хигиена казва, че причината за токсемия или инфузията на токсините е в кръвта.

Един от методите за почистване на дебелото черво е клизмата или хидротерапията на дебелото черво. Практикувам клизма от 18 години. Докато участвах в изложбен щанд в Трихур през 1989 г. (41-дневна афера), следващата позиция беше натуропатична държава, а главният лечебен практикуващ ми каза, че най-добрият начин да се отървете от проблемите с газовете в него е да взема 15 лесни клизми.

Купих контейнерска кутия и го направих, когато имам ректален блок. Тази терапия е ефективна, тъй като можем да видим, че 10 минути след прилагането на клизма се появяват гниещи фекалии. Това е джалопасана или водна терапия или хидротерапия. Всички стари култури поддържат хидротерапия, тъй като водата има огромни медицински свойства. Не само изпражнения, но и газ, слуз и токсини идват от ректалния тракт.

Закрепване

Бързата терапия е една от най -добрите терапии. Храносмилателната система почива при гладуване. "Lankhanam Paramoushadam" - Постът е най -доброто лекарство. Водно гладуване, плодово гладуване, гладуване на сок - има много видове гладуване. Соковото гладуване превъзхожда гладното вода, тъй като тялото се поддържа хранително.

Основният принцип на натуропатията е, че природата има лечебна сила и че петте лекари са елементарните пет - Земята, водата, огъня, въздуха и етера. (Анам Брахма). Анам не означава храна, а петимата лекари, петте елемента. „Петимата лекари са най -добрите, като петте елемента“, обяснява Упанишаден. (Annam Hi Bhothanam Jyeshtyam, Thasmad Sarvoushadam Uchyathe)

гхи - истинската расаяна

Терапията с Расаяна е подмладяваща терапия. Това, което подмладява тялото, е Расаяна. Ghee се счита за истинската расаяна. Всички аюрведични препарати се основават на гхи, искам да кажа, почти всички расаяни. Ghee съдържа витамини AE, KD и др. Витамин Е и витамин А са антиоксиданти. Болестите са причинени от прекомерното производство на свободни радикали и тези две са антидот срещу свободни радикали. Известният Chyavan Prash е базиран на Ghee. Говори се, че красотата, издръжливостта, интелигентността, младостта, здравето, здравето и т.н.